走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
2024年5月
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
今日から国立競技場で関東インカレが開催※YouTubeでライブ観戦今日の長距離種目は10000M10000Mは大学2年生の時に走って6位だったはず…当時の走力…
ちょっとだけ出演した映画の（3回目）上映会が、18日に新宿であるそうです…※詳細は教えてもらえず俺は仕事があるし、仕事より恥ずかしいから今後もいいかな前回の映…
4月は32.8km足の痛みもあまり無いのに…何か大会にエントリーしないと暑さを言い訳にして、このまま走らなくなりそうです
2024年5月
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走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
今日から国立競技場で関東インカレが開催※YouTubeでライブ観戦今日の長距離種目は10000M10000Mは大学2年生の時に走って6位だったはず…当時の走力…
ちょっとだけ出演した映画の（3回目）上映会が、18日に新宿であるそうです…※詳細は教えてもらえず俺は仕事があるし、仕事より恥ずかしいから今後もいいかな前回の映…
4月は32.8km足の痛みもあまり無いのに…何か大会にエントリーしないと暑さを言い訳にして、このまま走らなくなりそうです
今年の仙台国際ハーフマラソンにサイラスが出場しますもちろん負けますが勝負をしたかった…私はうっかり申込み期日を忘れてしまい、残念ながら一緒に走れません弟が走る…
本日はサイラストレーニングの日今回も体験の子ども達が多数あり、今までで最高の参加人数になりましたサイラスと一緒に走りたいようで「一緒のリレーチームにして…」と…
4月3回目の走り方教室いつも通り体操＆ストレッチからスタート5月の運動会に向けてラダーで速い動きのウォーミングアップ後半はミニハードルで楽しみながら、前に進む…
月一回の皇居ランニング初めて5km走った中学1年生が28分10秒で完走今回はお花見の規制が無く走りやすかったが…今日も暑かったが、来月からはさらに暑くなり走る…
今月2回目の走り方教室今日はサイラス指導のトレーニング4月から入会者が増えて、子ども達はワイワイと楽しくトレーニングしています5月に運動会があるので今日はリレ…
今年度の走り方教室がスタートしました今年度は昨年度の月2回から月4回に増え、子ども達の笑顔も多く見られます5月は小学校の運動会があるので、スピード強化指導頑張…
断捨離していたら「GONA（ゴナ）」のジャージを発見俺が着ている画像は見つからなかったが、一緒に台湾マラソンに出場したフジタ陸上部の女の子が着てもう一着のジャ…
今日から2024年度の新しいスケジュール帳に…どんな予定や練習内容が書きこまれるのか楽しみ2023年度は飲み会がほぼほぼ無かったのにビックリです
3月は久しぶりの100km越えのランニングでも東京マラソンの42km引けば、先月と同じ60kmじゃないかぁ…4月は何km走れるかな？
明日の12時からJ:COMの日本映画チャンネルで陸王（全10話）が放送されます残念ですが仕事があるので録画しましたサイラスが出演する1話と10話が楽しみサイラ…
暖かい日差しで桜が開花もう春だね～季節は春だが俺はまだ極寒の冬状態…何か良い事ないかなぁ
頑張れ！ベガルタ仙台頼むぞ！林
明日は今年初のベガルタ仙台サッカー観戦大宮までは野田線（アーバンパークライン）1本で行けるのが助かる…6月4日の東京ヴェルディ戦だが、その日は仙台ハーフマラソ…
今日は暑かった…5月でこの暑さだと、今年の夏も猛暑日が続くのか？夏バテ予防には、こまめな水分補給と睡眠それと栄養ある食事暑い中並んで栄養満点のモツ煮定食をかっ…
5月の折返しですが…走った距離は日曜日の5kmだけ仙台ハーフは、ちゃんと走れないので練習気分でキロ6分から入るか
昨日は秋葉原・神田駅周辺は神田祭りのお神輿がたくさ練り歩いていました4年ぶりの開催なので、みんな笑顔だったのが印象的今週末は浅草三社祭浅草はいつもより凄い観光…
久しぶりのランニング肉離れが気になりましたが、何とかキロ5分で皇居1周できました…が、ラスト1kmからの小学生のペースアップにはついて行けず5秒負けました
今日からニューシューズと、言っても仕事用の安全靴今日から新しい倉庫になり安全靴が必要安全靴は小森コーポレーション以来だわ
こどもの日には柏餅だよね教え子ではないのですが、付属高校陸上部卒の和菓子屋で柏餅6個（こしあん・粒あん・よもぎ）購入※江戸川台・初石駅前の「だんごの楓」味噌あ…
足の調子が悪く走れない時は、プールでトレーニング※プールウォーキングに水泳今日は小森コーポレーション時代に利用していた取手グリーンスポーツセンターへ…最近走っ…
冬の間はテディーベアのようなモコモコの毛でしたが、暑くなってきたのでさっぱりカット熊から犬に変身もうちょいしたら、男の子から女の子にカット（変身）します
4月は結局2回しか走らず12.5kmブルーは一万歩以上歩いた日（勤務）だけど、走るとウォーキングは違うからなぁ…
若者2人とランチ（ラム肉）を食べながら、将来の話しにアドバイス…※2人は24歳で（スポーツクラブ等）指導＆経営者すでに頑張っているのに、俺の話しでいいのか？と…
仕事帰りにポストを見ると、仙台国際ハーフマラソンの郵便が届いてたえっ…とは思ったが大会は6月だよなぁまだ走れていないので、例年通りの5月開催でなくてよかったい…
仙台国際ハーフマラソンや東京マラソン等の大会出場のためにも、今年も「陸桜会千葉」に陸連登録します早く足を治さないと…
天気が良かったので、朝から厚手の衣類と手袋を洗濯し衣替えこれで部屋がスッキリついでに風呂掃除も…いつもより気合いを入れて磨き上げたわ一人暮らし（主夫生活）が一…
まったく走ってないのに夜食におはぎあんこときな粉…どっちを食べようか残りは明日の朝食にして、2つ目のバイトのスタミナ源にしよう
4月も走れてなく2日間で15.5km※3kmはウォーキングの距離1日でも走れる距離で止まったまま仙台ハーフマラソンが5月だったら棄権もあるが、6月だから間に合…
ランチも乾杯ビールさすが笠間の茨城県陶芸美術館だけあり、ビールグラスは笠間焼ランチ後は陶芸体験…今回は「てひねり」※私は体験せずに見学お皿やコップなど好きに粘…
今日は茨城県日帰り旅行…※俺以外はお泊まり電車に乗るなりビールをいただき乾杯東京組はもう2本目⁈いやいや夜から続けて飲んでいるみたいランチの後は笠間焼体験続き…
久しぶりにレイクタウン練習会⁈走りでなく飲み生中2杯飲んだ後は焼酎…1時間ちょいで2本目です
