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火曜日のレイクタウン練習会
火曜日のレイクタウン練習会途中雨が降るか心配でしたが、無事に4周（12km）走れました…が、相変わらず指がちょい痺れるんだよなぁ〜練習後のミーティングは寒くな…
2021/11/30 20:22
久しぶりのゴールデン街
昨日の練習後…1年？久しぶりに新宿ゴールデン街へ行ってきました15時オープンから夕方過ぎまで、大人のミーティング飲むといろんな話しが聞けて勉強になるわ今年は一…
2021/11/29 19:13
日曜日のレクくん練習会
今日も爽やかな朝…中央線（立川駅近く）からも富士山がくっきり見えました。今日のレクくんの練習は…15km走実力が身に付いたレクくんはキロ5分ペースなら平気でも…
2021/11/28 16:00
ナイスゴール！
慶太ナイスゴール今日の勝利で清水エスパルスはJ1残留に近づいたベガルタ仙台は、すでにJ2降格決定今日も勝てず…
2021/11/27 21:15
最近のお友達
別居生活も2ヵ月になると、大掃除や食器洗い・洗濯しても暇な時間が多く、最近は7月に玄関で捕まえたコクワガタがお友達寒くなっても冬眠する事なく、メンコちゃんゼリ…
2021/11/26 22:33
インソール交換
グリグリマッサージの効果で足底の痛みも良くなり、もう少しでしっかり走れる…の感じまで戻ってきました繰り返し足底を痛めてはよくないので、業者からいただいたインソ…
2021/11/25 22:29
素晴らしい成長
水曜日のレクくん練習会今日も昭和記念公園で紅葉見ながらランニング12km走はキロ5分で楽しくランニングその後の1km走は3分25秒の自己新記録いや〜レクくん素…
2021/11/24 21:01
懐かしいね〜
朝倉アスリートケア治療院に飾っている、付属高校ラグビー部の記念皿俺がこの3学年担任していた時の記念皿だわたまにラーメン屋で一緒に飲む山下がキャプテンでしたもう…
2021/11/23 20:51
グリグリでスッキリ！
走るたびに足の指が痺れるので、急ぎ朝倉アスリートケア治療院でマッサージいや〜このグリグリマッサージは気持ちいいほんと終わると身体がスッキリ気になっている指の痺…
2021/11/22 19:19
年末に向けて…
年末に向けて少しずつ大掃除⁈（引っ越しも考え）片付け開始着なくなった服なども大量に処分…オークション？メルカリ？出品したら飛び付くだろうと思われる商品もあるが…
2021/11/21 19:12
いや〜食べた飲んだ
お世話になった方（2名）と神楽坂「姿」で忘年会兼ねてた食事いろいろとメニューを教えてもらったが飲み過ぎて忘れたお造りも美味しかった〜秋を感じる松茸の土瓶蒸し……
2021/11/20 23:10
恥ずかしい…
この時期になると「流山おおたかの森駅」はクリスマスイルミネーションで明るくなる通勤ランニングには明るくて走りやすいが、ベンチに座る（高校生）カップルの前を汗だ…
2021/11/19 20:01
木曜日のレイクタウン練習会
木曜日のレイクタウン練習会爽やかおじさん達、久しぶりにランニング前の記念撮影走っている姿の画像があまり無いので、今日は上原さんが撮ってくれた画像をアップ※俺の…
2021/11/18 20:36
水曜日のレクくん練習会
水曜日のレクくん練習会東京マラソン（10km）に向けて9月からスタートした練習も約3ヶ月最近の物凄い成長とともに疲労も溜まってきたようなので、今日の練習は日曜…
2021/11/17 17:59
火曜日のレイクタウン練習会寒くもなく暑くもなくランニングには最高のコンディションだったが…走っている途中で足の指が痺れて、俺だけ7kmで終了〜たぶん足底が落ち…
2021/11/16 20:36
やっちまった〜
昨日レクくんからいただいたプレゼント3時のおやつあんぱん＆おやつカステラオープンで軽く焼いて食べる予定が…ひっくり返すのを忘れたら、黒クマになっちゃった※カス…
2021/11/15 20:25
走る〜走る〜俺たち…②
多摩川ロード10km終了後に「立川ららぽーと」に移動12時〜のサンプラザ中野くん「ミニアルバム発売」ミニLIVEに行ってきましたLIVEは爆風スランプの名曲の…
2021/11/14 17:19
走る〜走る〜俺たち…①
今日のレクくん…多摩川で10kmレースレース前は練習と同じく、しっかりウォーミングアップ（約3km）レクくんの伴走は、鳥谷峯コーチ＆俺伴走と言っても、今日はレ…
2021/11/14 14:02
久しぶりのレース
明日は久しぶりのレースレクくんの力試しに多摩川10kmを走りますが、一緒にゴールできるかな途中で足を痛めないよう寝る前までストレッチしよう…
2021/11/13 19:58
クリスマス準備…
職場横のスーパーにクリスマスツリーが飾られました…※まだ作業中1年前は自粛でクリスマス無かったが、今年は大丈夫そうだね〜
2021/11/12 20:07
木曜日のレイクタウン練習会いつもと同じ4周（12kmちょい）だったが、昨日の飲み過ぎ？の影響か身体が重く絶不調ヤバイぐらい身体がバキバキに固まっているので、日…
2021/11/11 20:37
東北高校（陸上部）飲み
仙台から東北高校後輩（謙信）が来たので、後輩のよっちゃんも誘って大宮で飲み高校時代の話しに盛り上がり楽しい時間でした。謙信から仙台土産で「萩の月」＆「ホヤたま…
2021/11/10 23:11
水曜日のレクくん練習会爽やかな秋空の中、昭和記念公園で3月の東京マラソン（10km）に向いてランニング12kmビルドアップランニング後に1kmTT（タイムトラ…
2021/11/10 16:15
2日で完食
アミーゴスの柴田さんから誕生日プレゼント餡子好きなので嬉しい〜自分で作る最中「ふくみ天平（てんびん）」パリパリの最中としっとり求肥入餡子が、食べると止まらない…
2021/11/09 19:09
カレー弁当
一人暮らしになるとカレーや鍋料理などの大量に作る料理をしなくなり、その代わりが弁当今日は近所のカレー屋弁当キーマカレーも好きだが、このお店はいつもマトンカレー…
2021/11/08 19:12
日曜日のレクくん練習会今日も昭和記念公園は物凄い人だらけ人が多い中でも、レクくんキロ4分50秒切りペースで12km走りきりましたちょい息が苦しそうでしたが、実…
2021/11/07 14:44
集合〜
日体大生（卒業生含む）は「集合」に弱いよね〜いつ何時でも「集合」と言われたら、用事があろうが何がなんでも駆けつける今日はタイミングよく書道家の師範から、ラーメ…
2021/11/06 20:18
刺激がたりない
初めて大宮坦々麺の辛さ増しを食べてみたが、刺激がたりない辛くもなく卵で逆に甘く感じるぐらい…大宮坦々麺では物足りないので刺激を求めて、蒙古タンメン中本でも食べ…
2021/11/05 21:35
木曜日のレイクタウン練習会今日は寒くも暑くもなく走りやすい気温でしたが、太っているので大量の汗はいつもと同じビルドアップで4周（12km）走りきれたので、足の…
2021/11/04 20:15
祝日でしたが…水曜日のレクくん練習会紅葉シーズンなので、昭和記念公園は物凄い人…人…人が多いのでインターバルは無しにして、今日はじっくり距離走予定では15km…
2021/11/03 18:53
最後の収穫
今季ラストの落花生茹でて食べられるのも、これがラストかぁ〜最後なので味わってビールのつまみに渡会のイチゴも花が咲いていて、これがちょうどクリスマス頃には収穫イ…
2021/11/02 18:43
誕生日ずんだ
今日は53歳の誕生日…朝から多くの方々に誕生日メッセージをいただき幸せな1日でした※みなさんメッセージありがとうごさいす一人暮らしなので、誕生日のラストはケー…
2021/11/01 20:34
2021年11月 (1件〜100件)
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