ストレス老化肌って知っていますか？

今も続くコロナウィルスへの不安。日々の生活の中で溜まっていくストレスを感じていませんか？女性の皆さんは、ストレス老化という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ス…

アンチエイジング効果抜群！お気に入りサラダ

最近作ったハマっているサラダをご紹介。食材の組み合わせは、肌のアンチエイジングに良いものにしました。柿とクリームチーズのサラダまぐろとサーモンは塩〆にして自家…

ダイエットモニターさん、今もリバウンドなし♪

えーっうっそー！？みたいなホントの話。今までの体質改善ダイエットモニター様、みんなリバウンドしていません。お客様からの近況報告を定期的にいただきながら簡単なご…

野菜はたくさん食べても太らないは間違い！？

美意識高めの女性ならおしゃれなサラダランチや野菜たっぷりのスムージーとか取り入れてスタイルキープしたり、ダイエット食にしていませんか？野菜を食べていれば太らな…

冬太りする3つの生活習慣

女性は冷えに敏感身体を冷やさないように着込んで極力家から出ない。でも、食べるものは変わらないとなると、、、これ、確実に冬太りしますね（笑）特にこんな生活習慣に…

健康診断が痩せるきっかけになる！

健康診断があるから痩せなきゃ💦と急にダイエットを始めたことありませんか？ちょっと一言。ちょっとくらい体重を減らしたって体の中身はそんなに変わりません(-_-…

一か月半で-5キロ痩せるボディエステ

何をやっても痩せなかったのに～痩せて本当に良かったです♪♪自分の体が健康に変わったから旦那さんの健康も気になってきました↑↑痩せたお客様の感想♪一番大切な人に…

鍋って本当にヘルシーだと思ってる？

冬になると、スーパーにはお鍋やおでんの材料やスープの素が勢ぞろいします。お鍋は、簡単にできるし、お肉も魚もバランスよく、そして何より野菜が多く食べられるから鍋…

老化した肌はもう一度美肌になれる？

加齢による肌の老化トラブルは、見た目の年齢に関係していきます。要は、シミやしわ、全体的にたるんできた顔の肌、これらの肌老化症状があると、実年齢より老けて見えて…

体質改善ダイエットで痩せた!お客様の声

8月末から体質改善ダイエットしたお客様2週間で最初の目標だった3キロ痩せました。そして1か月ちょっとで-5キロ達成♪♪服のサイズもワンサイズ小さくなったし、ジ…

いよいよきたかと感じる40代からの肌老化

40代なってシミやくすみ、しわたるみが急にでてきた、顔つきが変わってきたなぁと実感していませんか？40代からの肌老化は自己流スキンケアでは追いつかないほど早い…

美容エステティシャンのダイエットご飯

40代から自ら考案した体質改善ダイエットをしてバリバリ健康＆元気！毎日楽しい♪と思える日々を送っています。最近は少人数ですが、友人とランチをしたりして外食に行…

やっぱり痩せたほうが人生楽しい♪♪

好きなものを自由に食べて太っている自分と体のことを考えながら食べ物を選んで適度に痩せている自分。どちらの自分がいいかと問われたら私は後者を選びます(^^♪もっ…

ダイエット中、太らないランチ会のコツ

友達からの「ご飯行こうよ」嬉しい誘いではありますが、ダイエット中や最近太ってきたと感じた時はどうしよ、、、。何食べるのってモヤモヤした気持ちになりませんか？私…

40代はなぜ痩せにくい？

37，8歳からすこしずつ下腹部がぽっこり出てきた。 近所をランニングしたり、糖質抜きしたりしたけど、 全然痩せない、、、。ご飯の量も気をつけているのになぜ痩せ…

秋から自分磨きを始めよう♪エステ体験メニュー

今年の春は自粛自粛の日々、夏は猛暑にマスクしんどい日々、せっかくのイベントも中止、季節のおしゃれもできなかったそう感じている女性の皆さん！！忘れかけていた「美…

秋の寒暖差で肌の老化はこんなに進む！？

秋って日中暖かくて朝晩寒い～寒暖のが激しい季節ですね。季節の変わり目でもある秋、肌にはこんなことが起こっています。昼間の気温が高い時間帯は、毛穴からの皮脂分泌…

乾燥しない美肌になるとっておきの保湿ケア

この時期、気になるのは肌の乾燥。お風呂上りに肌がすぐつっぱったり、化粧をした肌が夕方にはパサついてしわっほいなんて経験、1度はあるはず。洗顔後はすぐに化粧水を…

夜ご飯の糖質抜きしても痩せない理由

痩せたいと願う女性が必ずと言っていいほどしているのが、「夜の糖質抜き」ご飯、パン、麺などの主食を食べないこと。確かに夜、糖質の過剰摂取は太りやすくなるから定期…

10月の定休日

10月の定休日は、毎週水曜日と8日（木）となります。定休日でのご予約・お問い合わせにつきましてはsalon@ecla-i.com   より10時～20…