野菜の力で太らないカラダになれる！

私はヘルシーだからとかカロリーを抑えたいとか痩せるとかで野菜は食べません(^^♪体のデトックスや1日の糖質を調整して食べる為に野菜をモリモリ食べています。でも…

食事会飲み会も楽しめる！痩せる体質改善ダイエット

どうしても断れない食事会や飲み会、その時は楽しくてとてもいい時間なのだけど、次の日体重増加。お腹ポッコリ、顏や体が浮腫んでせっかく楽しかった外食もちょっと罪悪…

ダイエットモニターで確実痩せしませんか？

ジム通いでも自己流食事制限でも高いダイエット食品でも痩せなかったあなたへ！部分痩せができるボディエステと体型を美しく整えるヨガ運動と痩せる食事指導で健康的に美…

私の肌がマスク荒れしない理由

マスクで肌荒れがひどいですマスクで擦れているのか、頬や鼻に赤みが出ますマスクで次々とニキビができてしまします最近、こんなお悩みの声をよく聞きます。でも私はニキ…

【募集】体質改善ダイエットモニター2名様受付開始♪

【募集】冬のちょい太り・コロナ自粛太り40代からの中年太り・産後太り何でもこーい！！成功率98％の実績有り！ボディエステ×部分痩せヨガ×太らない食事指導のケア…

太らない食事指導とボディエステで美痩せ大成功♪

「どんなに頑張っても痩せなかったのにたった2週間でマイナス3．2キロ！！びっくりです（笑）」体質改善ダイエット中のSさんの途中経過のご報告♪2週間で-3，2キ…

自粛太りから冬太りへ続く「ちょい太り」の連鎖！？

自粛太りしたまままだ少しも痩せてないなぁと思ったらもう秋、そしてすぐに冬がやってくる。ちょっと想像してみてください。このまま冬もちょい太りなんてしちゃったら？…

あなたの肌を老化、年齢だけのせい！？

加齢とともに出てくる肌のシミやしわ、それって年齢だけが原因だと思いますか？私事ですが、30代よりも40代の今のほうが肌のコンデションが良く、自分なりの美しさを…

たった2週間んで-3キロ痩せできた！！

秋冬の体質改善ダイエットコースのI様40代の方です。スタートしてまだ2週間しかたってないのですが、－3キロ達成されました♪♪通常コースは2か月分なので再度目標…

カラダの健康と美しさに差が出るお肉の食べ方

毎日の食事のメニューにお肉はよく出てくる食材。でもあなたは食べたい時に食べたい種類の食べたい量のお肉を食べていませんか？私には、お肉を食べる時の自分ルールがあ…

食事への罪悪感はダイエットの敵！

食べる量や糖質を制限するダイエット法。時に食べ過ぎてしまったりすることがあると思います。抑えていた糖質（パンやパスタ、ご飯など）甘いケーキやお菓子。食べ過ぎた…

40代から増えてくる肌のトラブル！

40過ぎた自分の肌を見て、毎日のスキンケアや高い化粧品ではどうにもならない老化トラブル発生！！もういい加減ヤバイ！！と 思っていませんか？そうです。毎日のスキ…

痩せる食生活習慣になる万能トマトソース

最近私がハマっている万能トマトソースをご紹介します野菜やお肉、魚何でも合います。トマトと野菜たっぷりなので毎日の食生活にプラスすれば美痩せできること間違いなし…

スルスル痩せられる体質改善食を公開♪

体質改善ダイエットコース中のお客様。スタートして2週間で2．2キロ痩せてます。最初は、こんな感じのご飯でした。 ここから改善中のご飯です。糖質制限はしません。…

残暑から秋へ！劇的に進むよ肌老化！

9月に入っても残暑厳しく夏みたいに暑いですね。だから、まだ肌の乾燥なんて特に気にならない。マスクの影響もあってどちらかと言うと、肌潤ってる～なんて思っていませ…

9月定休日のお知らせ

9月の定休日は、毎週水曜日と29日を定休日とさせて頂きます。定休日でのご予約・お問い合わせにつきましてはsalon@ecla-i.com   より10時…