運動。

おはようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。更新がご無沙汰になっていましたが、仕事バリバリと頑張っていました。札幌は道路がつるつるで車の運転にし…

血糖を上げないお米。

おはようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。私の住んでいるとっても近くで熊が出没しています。週末はウオーキングに出かけていますが、怖くて熊が出そ…

たばこ。その2

おはようございまし。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。だんだんと暑さが遠のいて着る物にも迷うこのごろですね。体調などはくずされていませんか？ さて、たばこ…

たばこ。

おはようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。またまたブログを放置していました。禁煙の勉強会や栄養士会の生涯教育に参加したりして仕事とお勉強で少し…

毎日の食事。

こんにちは。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。昨日は仕事の打ち合わせで一日出かけていていました。今後仕事を新たに広げていけるかなと思い期待しています。 毎…

頭痛 その4

おはようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。今日の札幌の気温は最低が25度。夏過ぎます～ さて、頭痛のお話をします。弁証 気滞血瘀証症状 固定制…

頭痛 その3

こんにちは。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。節電の夏ということでエアコンをつけずに昨日は夕食の準備をしていたら暑くて気分が悪くなってしまいました。早く涼…

合理と調和。

おはようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。昨日はジムでトレーニングをしてきました。真面目に通っているのでトレーナーの方に「順調ですね。」と声を…

頭痛 その2

おようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。残暑が厳しい毎日ですね。熱中症にならないように水分、塩分の摂り方に気をつけたいですね。私は週末食べ過ぎ…

頭痛

おはようございます。中医薬膳師・管理栄養士の阿部敬子です。今日は仕事の前にブログをアップしよううと早めにPCに向かっています。 頭痛のお話をします。私は4～5…