浜松磐田でヨガ教室を開いています。FmHaro!レギュラー出演中。少人数でアットホームな教室です。
ホームヨーガ公認講師・池本です。ヨガ歴３０年。 東京藝術大学美術学部卒業。心身の不調をヨガで解消してきた経験から、ヨガ講師になりました。 マントラを唱えるのが特徴のホームヨーガで、インドの伝統的なヨーガをお伝えします。四季折々のアーサナを楽しみながら、気持ちよく楽しくヨガをしましょう。初心者歓迎です。
9月最終週は、「馬のポーズ」を中心に行いました。シンプルですが、生命力アップのポーズ。月の礼拝は...
今日は秋分の日。土曜日レッスンの前に津毛利神社にお詣りし、空に鳥の羽のような雲をみつけました。午...
奥山方広寺での「禅サンガ」での接心の最終日に、皆さんの暖かいエネルギーに包まれて、般若心経を唱え...
私が参禅している祥光寺の和尚さん、こっさんと阿部敏郎さんが主宰しているウェブ坐禅会の二泊三日の接...
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