浜松磐田でヨガ教室を開いています。FmHaro!レギュラー出演中。少人数でアットホームな教室です。
ホームヨーガ公認講師・池本です。ヨガ歴３０年。 東京藝術大学美術学部卒業。心身の不調をヨガで解消してきた経験から、ヨガ講師になりました。 マントラを唱えるのが特徴のホームヨーガで、インドの伝統的なヨーガをお伝えします。四季折々のアーサナを楽しみながら、気持ちよく楽しくヨガをしましょう。初心者歓迎です。
10月最終週は、チベット体操をやっていました。 チャクラを活性化し、元気になる体操です。 シン...
10月初旬に放映された、NHKスペシャル・シリーズ「人体」の第一集は「腎臓」でした。 これまで、知ら...
10月は、ハスタ（手）のムドラーをはじめ、バランス力を高めて、筋トレ要素のあるアーサナを行いまし...
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