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先週からチベット体操
10月最終週は、チベット体操をやっていました。 チャクラを活性化し、元気になる体操です。 シン...
2017/10/31 07:42
腎臓を大切に
10月初旬に放映された、NHKスペシャル・シリーズ「人体」の第一集は「腎臓」でした。 これまで、知ら...
2017/10/16 14:59
10月のヨーガ
10月は、ハスタ（手）のムドラーをはじめ、バランス力を高めて、筋トレ要素のあるアーサナを行いまし...
2017/10/01 18:00
2017年10月 (1件〜100件)
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