https://www.relive.cc/view/g30765543713今日は日曜日！普段は余り活動しない様しているのですが、末娘の友達が来るとのこと気を使っての自主退場・・・（笑）先日ツーリングで行った、武甲山の一の鳥居登山口から登ってみることにしました。家を出たのが06:30頃、登山口はもう結構車がいっぱいです。鳥居をくぐった左側に空きスペースがありましたからここに止めて準備開始。スタートは07:47登山届を投函してスタート。飛ばすつもりはありませんでしたが、表参道では結構抜いてしまいました。1人良いペースの方がいたのでついて行くことに。私はゼイゼイでしたが、彼はそうでも無さそう。09:10には山頂に到着。山頂で記念写真を10分ほど撮って下山開始です。(本当はカップ麺とポットにお湯も持ってきていました...20190224武甲山(標高1,295.4m）トレック
昨日はかなり温かでしたからハンターカブを引っ張り出して走ることとなりました。目的は秩父でわらじかつ！でも思ったより温かくはなくて北風が寒かった～！さっさと,かつ食って帰ろうと思ってましたが昼頃から温かくなって来たので都幾川村へ足を伸ばしました。御朱印、カツ、梅と春を楽しめた秩父でした。08:30茶工場集合！美味しい緑茶で身体を温めてからのスタート～名栗湖へ芝川の魚影？様子を観に行って武甲山登山口でコーヒーブレイク。狛狼？がとてもWILD！このお山に登るのは次回。今日はKIKKERLANDでマンデリンを。私の好きなマンデリンがインドネシア産って最近知りました。知知夫国の一之宮秩父神社に参拝。御朱印いただきました。ランチは秩父駅前のキングの予定でしたが、何故か休み！仕方なく安田屋のわらじかつ5年？程前に食べたときは...20190221秩父ツーリング
https://www.relive.cc/view/g30591987395今日は短パン、コンプレッションで。グローブもいらなかったな！住吉神社までの14km。今日で2月も100.6kmになりました。1月1日から瞬間3kg減(笑もう少し軽いほうが生きるのには楽だな。この階段を一気に駆け登る！・・・(嘘いつも変わらぬ住吉さん青梅の街を見守る狛犬くん650年か～！！階段両脇の梅が綺麗に咲いてました。20190220Run
最近、これ観始めてます。中島キ43一式戦闘機「隼」に乗るパイロットの話なんですが、ガルパン（同じ水島努監督）同様訳のわからない設定を楽しんでます。（ガルパンの方が取っ付き易い、ッとは言え徹甲弾打ち込まれて何故皆さんご存命？？っとか）海の無い世界で大型飛行船が船内に飛行甲板があり空母のような働きをしていたり（この構造もあれだけ滑走路とってしまうと浮力は水素？ヘリウム？たりてるのか？）って突っ込みもアルし、なら飛行機は艦載機型でしょ？ッてところが陸軍機の隼！好きな機体ですが着艦フックも無いし、エンジン出力も武装もあまりにも非力です。高高度飛行であのミニスカで寒いでしょ！っとか。ただ出てくる機体は全て国産！この時代4000年の歴史を持つご近所さんも供与機はあっても国産機は無かったでしょうし、お隣さんは国産機製造に徴用...荒野のコトブキ飛行隊
今日は家から歩いて5分の羽村市スイミングセンターに行って来ました。トレーニングルームは2h市内150円です。（市内外の確認はしていないのでセブンカフェののりでしょうか？）マシンも30分縛りがありますから空いていれば2回使うこともできます。テレビが付いているので楽しみにしてましたが、邪魔ですね。画面も近すぎて観ずらい。フリーウェイトマシンや腹筋台も使ってみました。ストイックにトレする方と大衆浴場ののりでわいわいやってるおじさん達と人も色々。悪天候の日は利用もいいかもしれませんね。1回目は4.4km。2回目は2.8キロ走りました。今月は後13.5kmです。20190219Run（羽村市スイミングセンター）
https://www.relive.cc/view/g30502993352今日は走らないで済む色々な言い訳を朝からグルングルン考え続けていた。(笑娘の部屋の机を分解して1Fに運ぶ作業をして今日はこの仕事があるから無理だな・・・とか。でも動いていると体が温まってきて気持ちも・・・・始動！着替えて外にでる。でも走りながらも「今日は8kmでやめよう！」とか「10kmでいいな！」とか考えつつ、気づけばいつもの12Km完了。身体が少し疲れていたのかやる気が無いのかよくわからない午前中でした。花粉がかなり飛散してると思われたので抗アレルギー剤飲んで走りました。特に問題なし。20190218Run
https://www.relive.cc/view/g30408280296今日は鼻もムズムズ無し！花粉は少ないのかな？？だらだらと温かさを満喫良い季節に向ってますね。20190216Run
20190215 GARMIN GPSMAP用ケースを作ってみた！
最近山行きで頼りにしてますGARMINGPSMAP64ですが持ち運びに使っているGARMIN純正バックパック・テザー(レールタイプ)気を使わず脱落防止も付いているので重宝してましたが、先日は歩いてる間頻繁に劣化したマジックテープが外れてブラブラとしていました。マジックテープの毛足が伸びてしまっていたので少しハサミで刈り込んで修復はしたのですが、マジックテープではないタイプに変えてみたくてネットで探しましたがあまりいいものはありませんでした。それでは作りますかということで！持っていて未活用となったHAKUBAデジタルカメラケースピクスギアタフ03MブラックSPG-TG03CCMBK0.25Lで作ってみることにしました。GPSMAPのアンテナが、出る部分の穴を開けて切口を処理してケースの脱落防止ベルトにマジックテー...20190215GARMINGPSMAP用ケースを作ってみた！
https://www.relive.cc/view/g30323666565風が強かった～！なので花粉も！！鼻水流しながらのRun。（じじ～）20190214Run
20190213KikkerLand Collapsible Coffee Dripper(キッカーランド コラポッシブル コーヒードリッパー）
コーヒー道具を観るとつい欲しくなってしまうのは、治りませんね。山用に・・・・重くてユニフレームにはかないません。コンパクトで・・・・折りたたむとやたらデッカイ。旅行やキャンプにどうぞ！と書いてはありますがどうでしょうか？kIKKERlANDはアメリカにあるメーカーのようですが製造はChinaです。ステンレスとブラスの2タイプがありましたが、コーヒー用としてはいつも私はステンレスを選んでます。値段は1339円でした。パッケージの説明ではKaritaV60のフィルターを薦めていますが、karitaKWF-155の方がしっくり来ると思います。とりあえずKWF-155は有りませんから、V60のOEM？のSERIEのフィルターを使ってみます。20190213KikkerLandCollapsibleCoffeeDripper(キッカーランドコラポッシブルコーヒードリッパー）
20190212 YO-700ドライブレコーダーを取り付けた訳
昨年末からドラレコを物色していましたが、なかなか決まらずにいました。そんな中、年も明けて早々に相方がコストコに向う途中でオカマを掘られてしまいました。怪我も無く外観は軽く凹んだ程度でしたが、相手の車の運転手は逃走を図ったのです。何とか捕まえて逃走を食い止めコンビの店員に警察を呼んでもらい事故処理をしたのですが、加害者は飲酒運転でかなり飲んでいたようでろれつもまわっていなかったようです。娘と2人かなり怖い思いをしたようです。加害者（運転手）はその場で現行犯逮捕！だったようですが、我が家の車にぶつける前にベンツにもぶつけていたようでベンツはかなり壊れていたそうです。加害者は任意保険には入っていたようで時間はかかりましたが（本人が事故を認めなかったらしいですが、その姉妹が代筆したようで）やっと修理に出して2週間トヨタ...20190212YO-700ドライブレコーダーを取り付けた訳
https://www.relive.cc/view/g30237931895今日は天気も良い、当然花粉はかなり飛んでいるだろうね。ペースは抑えてゆっくりと走り出し。気持ちの良いRun20190212Run
https://www.relive.cc/view/g30064741614今日は気持ちよく走れたかな！風はまだ冷たいけどね。明日は雪のようです。20190208Run
今日は天気も良いとの予報でしたので、飯能の棒ノ折山へ行ってきました。登り始めは09:00ダムを経由して白谷橋から白谷沢伝いに登るコースで登りました。当初心配していた雪も全くと言って良いほど有りませんでした。気温も高くて手袋をしていなくても歩けます。涸れかけた滝を観ながら鎖場を過ぎるとなだらかな登りが続きます。山頂付近は雪解けの滑りやすい泥で覆われていました。山頂到着が11:42。なかなか良い展望です。先日行った関八州展望台も眼下に観えます。飯能辺りまでは見えるのですが野の先は春霞？でスカイツリーなどは観れませんでした。草津白根山や谷川岳等北の山々は真っ白になって遠方に望めました。良い登山日和です。ただこの温かさで花粉の飛散はかなりあったようで上り中は鼻水が出てました。帰宅後は頭痛もしてましたし、かなり酷かったよ...20190207棒ノ折嶺(標高969m)
少し前から気になってるお豆腐屋っさ～ん！が有ります。埼玉ときがわの「とうふ工房わたなべ」です。http://www.11-12.co.jp/私の大好きなおからが無料！！なのですよ。豆腐の副産物？を目当てに行くのもなんですが行って来ました。羽村からは1h程です。消防署の前にお店はあります。駐車場も広い豆腐工場定番菓子ですがこれもコスパがいいです。全部で4種類（しっとり系、ぱさぱさ系）のおからが置いてあります。作るものでマメの種類や絞り方が違うようです。近くにパン屋さん「丘の上のパン工房ARAI」https://tabelog.com/saitama/A1105/A110605/11004443/があるとのこと行ってみました。開店時間まで後10分ほど車内で待ちます。・・・・でもなんだか変です？？開店時間に行ってみて...20190205埼玉のお豆腐屋っさ～ん！
朝から、町の検診で胃がん（バリュームでレントゲン）検診を受けました。久しぶりのバリュームは結構飲みやすかったかな。検診後は近くのコメダへモーニング行って来ました。結構混んでいてビックリしました。関西の文化は受け入れられてるんですね。(笑午後は節分でもあるので御朱印をいただきに拝島大師と日吉神社へ行って来ました。車は島忠のPにとめて10分ほど歩きます。拝島大師は子供の頃初詣に来た記憶があるのですが、この大師様はよくわかりませんが今まで持っていた親近感とは裏腹に多すぎるほど掲示されたドバトの文字と禁止事項・・・感じない方は何も感じないかもしれません。私は少し残念な気がしました。日吉神社はとても素敵な佇まいの神聖さを感じられる場所でした。拝島山大日堂も立派ですね。拝島大師に感じた違和感は何だったのでしょうか？宗教的偏...20190203節分
https://www.relive.cc/view/g29817345816今日は走るタイミングが無くて走らないつもりでしたが、UKが走るというので一緒に走る？と聞いたら快諾！これから走るようですから参考の1コースと注意事項をアドバイスしながら走りました。5分台で走るそうですから、私も気張って走りましたから良い汗でました。短距離のほうがスピードも載せ易いかも？？（まだ抑えてましたから・・・）っとはいっても遅いお昼に食べた恵方巻が踊ってましたね！(笑20190202Run+UK
今年も節分に恵方巻作るつもりでしたが、娘が明日は友達と外食とか！ハイハイ！では今日作りますよ。明日は胃がん検診ですから、お昼にしておきますかね。っと勝手に節句の前倒し。とりあえず出来ました。今年はどっち向いて食べるのかな？20190202恵方巻を作ってみた。
https://www.relive.cc/view/g29766386003昨夜は雪の予報だったので走る気は無かったのですが、良い天気！走って来ました。走っていると正面にそびえる大岳山も白く雪化粧・・・・っというか山は全て真っ白です。ランニングコースは雪も無く、水溜りが凍っているだけ。気持ちよく走れました。20190201Run
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