運動で治す！札幌・石狩　痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法

仙骨枕が大人気！仙骨のみならず、首や股関節にも使えるメンテグッズ

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/31 19:58

セルフケアを知っているだけでも安心！？歪みそうな仕事も家事も何のその！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/30 19:58

切り替え上手のママさんから学ぶ「その都度考える」

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/29 19:58

読書の感覚を戻す！2024年もビブリアアプリで記録

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/28 20:00

「何もしない時間が久しぶり！？」ひと段落して気づく、空白・余白の存在。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/27 19:58

腰痛、ぎっくり腰！店内放送で思わず反応したキーワード。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/26 19:58

2016年4月に開設したLINE公式アカウントと想い

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/25 19:58

バキバキになった身体も、動いてほぐせて楽になる

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/24 19:58

＜ご紹介に感謝＞背骨コンディショニング、近くの会場を探します！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/23 19:58

＜生の声＞雪国、雪かきで感じるカラダの不具合メモ

す背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳で…

2024/01/22 19:58

カラダのことを考える機会が増え、ダルいときほど動こうと思えます。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/21 21:10

渋滞の理由は進んでみないと分からない、人生の教訓のようですね。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/20 19:58

「腰痛で死んだ人はいない」腰痛は運動で改善できるんです。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/19 19:58

30個入荷！仙骨を含めた背骨（全身）を矯正できる便利グッズ。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/18 19:58

遅れず、無事に終えることができてホッ！運動・休養・栄養が大事

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/17 19:58

雪かき、雪道移動、お疲れ様でした！

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2024/01/16 19:58

歪んでしまった背骨は、自分で戻せないと思い込んでいた。

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2024/01/15 19:58

駐車場がいっぱい…定休日でも焦らない！腰痛やギックリ腰を和らげる背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/14 19:58

雪かき中にできる頭の体操【付加価値のつくり方】

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/13 19:58

明日！背骨の話題が⁉️ラジオカロス看護師ママのスナック藤子をお聴き逃しなく

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/12 19:58

取り組む姿勢や熱量に、刺激をうける日々

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/11 19:58

筋トレ継続のコツ！曜日と時間を決める

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/09 19:58

思ったときがはじめ時！ケア代を減らし、貯めた分をご褒美に。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/09 19:58

「やっぱり一緒にやると違う」 は、より意識ができるから！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/08 19:58

セルフケアを味方にして、雪かきシーズンを乗り越えよう！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/07 20:00

好きなものへの行動は止められない

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/06 19:58

皆さんから力をいただいていた！2024年も全力前進で。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/05 19:58

＜背骨エピソード＞肩が軽くなり、肩こり、首こりがなくなった！！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/04 20:29

2024年一歩踏み出そう！今のスキルでお役に立てる人がいる

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/03 19:58

心ばかりのできることと、心身が守られるように願うこと

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/02 19:58

一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり／濃い時間を

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。 札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…

2024/01/01 19:58