37歳からダイエット目的でランニングを始めたオッサンのマラソン挑戦日記。 サブ40（フルマラソン2時間40分切り）を目指しています。 自己ベスト：2時間40分31秒（2022年）
6月の走行距離は574km。5月に続き2ヶ月連続で500km超えと、最近は良く走り込めている。これも大きな怪我をしていないからできること。もし、太腿が痛かった…
昨日あたりからTwitterのTLで目立つのが、ナイキのヴェイパーフライ、アルファフライの値上げに関するもの。流石に3万円を大きく超えてくると、おいそれとは購…
ランニングが習慣化したのは2013年7月1日から。なので約10年が経ったことになる。一番最初に記録したランはコレ。【2013年7月1日の記録】まだGarmin…
昨日、半年ぶりくらいにGarminのVO2Maxが動いた❗️しばらく60だったのが61に上がった😅VO2Maxから予測されるタイムがコレ↓最近の主な実績はとい…
旅ラン昨シーズンは旅ランが続きました。4月、長野（長野マラソン）8月、北海道（北海道マラソン）12月、宮崎（青島太平洋マラソン）2月、別府（別府大分毎日マラソ…
マラソンのペースメーカー（PM）。東京マラソンなどの大きな大会では、プロのトップランナーを先頭で引っ張るので、テレビで見たことがある人もいるのではないでしょう…
本日、2022-2023シーズンのハースマラソン1歳刻みランキングが発表されました。自分のランキングは、、、46歳、24位／3,518人今一つですね。昨シーズ…
本日はポイント練習。仕事終わった後、新横浜公園へ。練習メニューは10km PR、設定は3′40″/km前後。アップで公園を1周すると足は重くないが、何と無く身…
今日は早朝に20kmほど。久しぶりに6時台前半に出発。ここ数日に比べると涼しくて走りやすかった。仕事が19時過ぎに終わったので、夜も走ろうか迷ったけど、明日の…
今朝は17km走って、一休みして、2kmジョグ。合計19km本日時点で6月累計が350kmを超えた。このままのペースで走り続けると550kmを超えるペース。か…
本日は毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソン。参加費1,000円で何種目走っても良いコスパの良い月例イベントです。コースは鶴見川河川敷。種目は全部で4つ。1…
本日は小田原方面で息子のサッカーの試合。キックオフは10時30分頃。横浜からは1時間30分くらいかかるため、9時頃には家を出なければならない。だから早朝に走っ…
暖かくなってくると、バルコニーの椅子でまったりするのがお気に入りです。この椅子は右サイドに飲み物を置けるケースが付いていてビールを飲みながら、スマホでYout…
もう6月も中盤。あと2週間で7月ですね。そりゃ暑いわけです💦今朝も変わらずランニングからスタート。16km。大桟橋のロータリーを折り返した辺りを走っていると、…
最近、自分の走るフォームを特に意識しています。ポイントは左右対称の動作。何となくどちらかに偏った動きだと、非効率だったり怪我をしやすくなりそうな気がして。以前…
横浜市記録会本日の三ツ沢陸上競技場は横浜市の学生「中学、高校、大学）と、社会人が混合で競技にチャレンジする、年数回の一大イベント？学生はタープで自分たちの陣地…
今一番の目標はフルマラソンで2時間40分を切ること。当面はこの目標を達成するために練習やら大会やらを組んでいきます。じゃあ、40分切りを達成できたらどうするか…
今日のランチは昔から大好きな「すみれ」にて。塩チャーシュー麺大盛り。さて、GW明けから取り組んでいる平日夜のポイント練習。いつもは新横浜公園を走るのですが、、…
夜ご飯の前にお腹空いてしまった時、最近は辛ラーメンを食います🍜卵をといてマイルドにするのがお気に入りです。ランの方は、朝ゆるく20kmほど。明日はポイント練習…
古河はなももマラソン一度は走りたいと思って、2020年に大会エントリーしたものの、コロナパンデミックで中止になってしまった古河はなももマラソン。記録が狙いやす…
今日はお祭り2日目。いやー、飲んで食った！この不摂生も本日で一区切り。6/11（日）、約1年ぶりにトラック5,000mの記録会に出場予定のため、明日から断酒！…
今朝も日産スタジアム回廊へ。本日は距離走。30周、もしくは、2時間30分以上、どちらかを目標にスタート。大雨だからか、ランナーほぼおらず自分含めて3-4人程度…
冬場の雨の日は寒すぎて絶対に走れませんが、5月〜10月の暖かい日であれば、全然走れます。8月の暑い日なんて雨が降っていてありがたく感じることすらある。という事…
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