料理ど素人の女性が、実際にレシピの料理を作ってみた時のメモを残して置こうと思います！
料理ど素人の女性が、テレビ朝日「モーニングバード」内「ヘルシークリップ」のコーナーで学んだ事や、実際にレシピの料理を作ってみた時のメモを残して置こうと思います！（他の料理メモも残すかもしれません？！）
11/30(水) ホウレンソウ ちづる流 簡単レシピ『グリーンオムレツ 甘酢あんかけ』
11/30(水) 放送の「ヘルシークリップ」の食材は、 ほうれん草 です〓 これからますます甘くおいしくなる野菜です〓 何と、日本人40代女性 の2人に1人は “貧血予備軍” なんだとか〓 ほうれん草には 鉄分
11/23(水) マグロ ちづる流 簡単レシピ『マグロのツナ缶ソースステーキ』
11/23(水) 放送の「ヘルシークリップ」の食材は、 鮪 です〓 鮪といえば、頭が良くなるDHAが多く含まれていることで有名ですが ビタミン もたっぷりなんですって！ きれいなお肌になれちゃうかも〓 鮪はどこを食べ…
11/16(水) ダイコン ちづる流 簡単レシピ『ダイコンめん鍋』
さて、もう1週間経ってしまって記憶があやふやですが、 11/16(水) 放送の「ヘルシークリップ」のメモを残そうと思います〓 この日の食材は、 大根 です〓 消化酵素 が多く含まれているそうです！ これからの年末年始、…
はじめまして、こんにちわ〓 料理のド素人、 cookinghk と申します〓 現在は、旦那と2人暮らし。 結婚前の同棲まで、ほとんど料理を自分でつくった事はなく、ご飯の手伝いもほぼ皆無…〓 そんな私が、旦那との生活をしていくうちに、 できるだけ自分が家族のためにつくった料理で、…
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