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イタリア好き
おはようございます👋😃☀️ いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます 前回のblogで「蝶々」さんの記事読んでくださった、ヨガ生徒さんから…
2020/04/30 08:10
蝶々が教えてくれた事
いつもブログを読んで下さりありがとうございます 今日も、お天気で気持ちがいいですね 3日ほど前に、スタジオのお庭で、蝶々発見しました よく見…
2020/04/29 12:12
魔法のレシピ
いつもブログを見て頂きありがとうございます 昨日、福岡市のお友達から「魔法のレシピ」見たよ～。 と連絡があり。 はっ っと思い出しました。 …
2020/04/26 09:45
チップス
blog見て頂きありがとうございます 家にいて、自粛生活長くなると。 自粛のお供。おかしもよく食べちゃいます🤤 子供のおやつは、なるべくおにぎ…
2020/04/25 15:10
洗い物。
おはよーございまーす👋😃☀️ blog読んで頂き感謝です🙌お天気がいいから、朝からお洗濯したら、気持ちいいですね👕 ヨガウェアーの整理もして、…
2020/04/25 09:52
バスタイムのアイテム作り
いつもブログを見てくれてありがとうございます 沢山の方が、ガラガラの冷蔵庫も見てくれていて嬉しいです 昨日は、バスソルトをブレンドしたよ🛀 1…
2020/04/24 09:05
冷蔵庫の中 公開
いつもblogを見て頂きありがとうございます 自粛生活で、運動不足の方やスッキリしない方はぜひ1minutes YOGAチャレンジしてみて下さいね 外…
2020/04/23 13:41
レッスン 9
レッスン⑨ 「ボートのポーズ～ナバーサナ」 ✔️ 腹筋強化 ✔️ 体幹鍛える ✔️ ポッコリお腹解消 🍀 膝を立てて座ります 🍀 体を…
2020/04/23 13:17
妊婦用マスク
おはようございます 自粛生活疲れしてないですか？ 自粛出来ない、電気、水道、ガス、工事、修理などライフラインを担ってくれてる方々。 配達や、警察、消…
2020/04/22 07:18
コロナ太り対策
こんにちは blogを読んで頂きありがとうございます 今朝は、久しぶりのレッスンに気合いが入って やってしまったぁ プチスパルタレッスン体の使…
2020/04/19 17:24
久しぶりにお出かけ。
blogを見て下さり感謝です 昨日は、久しぶりにちょろ。ちょろ。っと外出しました 帰ってきたら、コートも全て洗濯して、手洗い&お風呂🛁 お花屋…
2020/04/18 10:52
マイナスイオンに包まれたら
いつもblogを見て頂きありがとうございます スタジオに新しいアイテムが仲間入り マイナスイオン発生機 「滝イオン」内海Drの著書にも出…
2020/04/18 10:03
透析食・糖尿病食・介護食
ありがたい事に、今日はお弁当のご注文頂きました🍱😃・透析食に・糖尿病・介護食・普通食👌無農薬野菜使用、添加物無し、化学調味料無し、白砂糖不使用、こだわり…
2020/04/17 20:15
親子の絵
おはようございますblogを見て頂きありがとうございます スタジオの近くで、世界でもご活躍の画家。「umeko」さんが、個展をしています。 今日4/1…
2020/04/17 08:08
レッスン 8 転けない足づくり
動画ヨガレッスンです ちょっと、体力のいるポーズですが、ヨガしてるぅって気分になれます チャレンジしてみて下さい🍀レッスン⑧ クレセンドランジ…
2020/04/16 14:18
休講のお知らせ
お知らせです。 新型コロナウイルスの感染を広げない為に。 今ご予約頂いている4コマのレッスンをもちまして、一旦休講させて頂きます。 再開は、またスタジオ…
2020/04/15 21:46
朝のコーヒーtime
今朝は世界経済の動きとコロナの動きを見ながら、白砂糖不使用のデーツケーキとコーヒーで、ひと息ついてます 組長のお仕事 町内会の集金行ってきます。後程、…
2020/04/15 10:23
休業要請・・・。
ブログを見て頂きありがとうございます 昨日は、4月と思えない寒さでしたねシビレましたぁ 体調壊さなかったですか？温かいお料理食べて、元気つけて下さいね…
2020/04/14 12:55
家にいましょ。
ブログを読んで下さりありがとうございます マスク着用してますか？😷マスクの品切れもありますが、手作りしたり、タオルやハンカチで代用したり。 自分や…
2020/04/11 14:01
レッスン 7
レッスン⑦ 「ダウンDog」犬が下を向いたポーズ～全身の筋肉や細胞を使う～🌱 チャイルドポーズからスタート。🌱 お尻を斜め後ろに向けて高く引き上げて…
2020/04/09 12:58
花まつり
4/8はお釈迦様のお誕生日🎂「天上天下唯我独尊」と産まれた時に言ったそうです。 (画像はネットより) 今の時代だったら、産まれたばかりの赤ちゃんが話して…
2020/04/08 16:59
緊急事態宣言
blogを見て頂きありがとうございます スーパームーンの昨日、いよいよ出ましたね緊急事態宣言 北九州市の市長さんの記事をコピーしました 参考にし…
2020/04/08 12:12
スーパームーン
いつもblogをみて頂きありがとうございます 昨日4/7(火)？ 今朝4/8(水)？はスーパームーン🌝でしたね。 娘も朝、4時に起きて、「月どこ…
2020/04/08 12:02
3分ヨガ動画
3分間ほどのヨガシークエンス。 肋骨ほぐす ↓ ウエストねじる ↓ 深いねじり …
2020/04/07 10:26
新聞女子
こんにちは いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます お役にたててるかな？ 外出自粛の週末なので、運動不足の方は、動画見ながらヨガやってみて下…
2020/04/05 11:25
レッスン 6 ️
レッスン ⑥ ［ネコのねじり🅱️]✔️ 胸の広がり✔️ 普段の生活で使われていない細胞が目覚める✔️ 肩甲骨と肋骨の動きが深まる🍀 注意点も、アサ…
2020/04/04 07:26
レッスン 5 ️
おはようございます 北九州も週末外出自粛の要請でましたね。週末は、ゆっくり家で体をほぐし、スッキリさせましょう✨レッスン ⑤［ネコのねじりポーズ🅰️]…
2020/04/04 07:22
ヨガスタジオのコロナ対策
［ヨガスタジオでの、新型コロナウイルス対策について]休校も考えましたが、ご利用下さる方々の「体を動かさない方が不安」とのお声を聞き、以下の対策で、レッスン開催…
2020/04/03 23:52
オヤツでケンカ
ブログを見て下さりありがとうございます 皆さんの地域でのコロナ感染はいかがでしょうか？ 北九州市は、ジワジワ増えてきましたよ 身近で出来る予防や対…
2020/04/02 14:37
レッスン 4
レッスン④ 幸せの4💕［ハトのポーズ]幸せの象徴🕊️鳩のポーズです。✔️ お尻の筋肉を活性化✔️ ハートチャクラを癒す✔️ 心を落ち着かせる✔️ 股関…
2020/04/01 08:33
2020年4月 (1件〜100件)
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