4月のハイテンションと5月の憂鬱を超えて、現在はよい意味で「普通」のメンタルヘルス。ただ外部要因で漠然とした不安が拭い去れない。サーバー移転関連が全て滞りなく済めば落ち着くと思うが、仕事をしている以上、いろいろあるわけです💦 断捨離計画は頓挫中、萎えて期間中に不要家具を引き取り場所まで運べなかった。noteもロシアのマニアサイトからの転載でお茶を濁している。 先週末外泊したのは好判断だった。あれがなければもっとストレスで疲弊していただろう。それにしても当月の売上は心配ないのに、少しいつもと違うタスクがあるだけで心が重くなるのは、いい歳して何も変わっていない。鈍感力が鍛えられてきたと自負していた…

気鬱の起因にも色々ある。一番御しがたいのが「相手がどういう態度で関わってくるか予測できない」ときだ。そういうときに、心を落ち着かせることは、とても難しい。他者が考えていることや、どういう行動をとってくるかは原理的に分からない。わからなくても、乗り越えなくては進めない。 少し以前までの私なら、脳内でいろいろシミュレーションして、言葉で理屈による対抗策を考えていた。 しかしだ、これは悪手。気づくのに時間がかかりすぎたが、心の読めない他者に言葉で対抗しようと策を練っても結果は最悪になりやすい。だれだって他者の理屈にねじ伏せられたくはない。巷では「論破！」とか流行っているようだが、あれって社会適性のな…

処理するタスクがなくて、「自分とは一体何者なのだろう？」と考え始め、気鬱になることがある。自分洞察という言葉は魅力的だけれど、自分についてあれこれ考えすぎることは、常に私を危険な迷路に迷い込ませる。 自分自身を問いつめても、見えてくるのは決まって自分の欠点や足りない部分ばかり。不安や焦りが募り、ネガティブな感情のループから抜け出せなくなる。「もっとこうだったら…」という後悔は、心をすり減らすだけで、建設的な答えはどこにもない。まさに「考えても堂々巡り」だ。 では、どうすればいいのだろう。答えはきっとシンプルで、「考えない」こと。頭の中だけでこねくり回すのをやめ、意識を外に向けてみる。好きな音楽…

外泊自体が目的なので、これといった観光はしていない。天気がよければ名古屋城ぐらいは行きたかったが梅雨なので雨模様。栄町周辺を彷徨いて帰路についた。行きは近鉄特急、帰りは新幹線。新幹線速い✨ 気分転換できたので、今から週末までサーバー移管に伴うテストを行いながら、隙間に残りの動画編集をするつもり。

今週前半、多忙プラス動画編集を根を詰めてやった。動画編集は思った以上に目に負担をかけるようで火曜の晩には目がかすんで本もiPadも文字がクッキリと見えない。観ること・読むことで時間を潰す私には眼精疲労は大敵だ。 一晩寝ると回復するけれど、水曜の晩もかすみ目が酷くさすがにヤバいと焦ってしまった。メインPCで何故か動画編集ソフトがクラッシュしまくるので、リビングの55インチのテレビとサブPCで編集したのだが、これがよくないみたいだ。テレビのモニタは作業用ではないので、予想以上に目を酷使するみたいだ。 仕方がないのでメインPCでクラッシュに怯えながら編集をした。一応起動時にaltを押しながら起動して…

タイトルに意味はありません by 町田康 しばらく雨天で洗濯できなかったけれども、明日の午前中は晴れるみたいなので、合間を縫って一気に洗い倒す。 今日、Webミーティングがあると思い込んで準備していた。直前に実は来週のことだったと気がついた。焦って準備して冷や汗💦 noteの世界 昔はいろいろなところに偏在していた「自分語り系ブロガー」って消滅傾向かなと思っていたけれど、実はほとんどがnoteに移っているだけだった。 文才を感じたのに消えたと思っていた古のブロガーにnoteで度々出くわす。 場所を変えただけで「自分について語りたい」って人は今でも日々増殖していた。SNSだけでは語りきれない何か…

ビースティーズの編集後記はnoteに記載しました。 note.com 仕事 単価の高い仕事が三連発で来て今月は既に売上の心配をしなくて良さそうなので何よりです🙂 母体会社様の方で弊社のサイトのサーバー移動作業とセキュリティ対応をやっていただいている最中です。サーバーOSのバージョンが旧すぎるので苦労されているようで、知識の無い弊社的には母体会社の担当者様には感謝の言葉しかありません。 とりあえず事業継続が最重要事項なのですが、私は自分の健康状態が許す範囲でずっと仕事を続けたいので、将来的にもう一度、リニューアル的な処置をやらないと立ちゆかなくなりそうです。そのための貯金もしないと💦 メンタルヘ…

6月7日(土)～6月8日(日) 恒例の大阪南港でのビートルズストリートに行ってきました。今回は撮影したいバンドの時間帯がかなり散けていて、さすがにぶっ通しで現場にいるのは辛いので、合間を縫って、入場しなかったけれど、近くにある万博会場の入り口付近を彷徨いたり、大阪湾を一望できるコスモタワーの展望台を初体験したりしました。 展望台から見た万博会場 いつ行っても神戸の郊外から大阪南港は遠いです。2時間はみておかないと、観たかったバンドを見逃したりしてしまいます。 弁天町駅が半年前とは万博会場の入り口の一つとして別物に激変していたのが興味深かったです。昨年の10月には工事の気配もなかったのに、どんだ…

5月は極限まで広告宣伝費を絞ってみた。 結果は如実で前年同期比、マイナス20％。特に新規顧客が露骨に減った。費用対効果が悪いって疑ってすいません💦 固定のお客様も一定の比率で入れ替わっていくので、新規顧客数を一定数維持するのはとても大切。そうしないとジリ貧になってしまう。 5年ぐらい前と比べると固定のお客様の単価の高い発注への依存度が高くなっている。ネット商売は広く薄くかき集めるからこそのところがある。もちろん高単価受注が何よりもありがたいのは当然として 今日の生成画 肖像画風のジョン・レノン

営業時間中に注文があったり問い合わせがあったら、即応しないといけないけれども、それ以外は果てしなく自由だ。 メールの着信音で問い合わせの種類を分けてあるし、緊急時には電話が鳴る。手が空いたら、他者の居る事務所で働いているような人たちと違って、無意味に働いているフリをしなくて済む。 これが一人で働くことの最大のメリットだろう。外回りの営業をしていたときも、スキマ時間にサボることは難しくなかったけれども、強すぎる罪悪感があって「スキマ時間があるならもう一件訪問を・・・」そういう強迫観念から逃れることが出来なかった。 もちろん現業でも、理想をいえば手が空いたら全てをマーケティングに当てるのが正しいと…

このゲームをチクチクやっています。ウイザードリーは様々なリメイク版が魑魅魍魎状態ですが、これは初代Apple版・ファミコン版の正統派のリメイクです。 非常に丁寧に作ってあって、操作に迷うことがありません。オリジナルの理不尽さも残してあって、チクチクレベル上げをしながら上層階を彷徨いています。 無気力なときもゲームを立ち上げてしまえば一定の時間が潰せるので助かっています。美麗なグラフィックのアクションRPGは敷居が高すぎるので、こういう古風なゲームの方が楽しいです。 💦

ダービーが終わりました。競馬の世界ではダービーデーが大晦日に該当して、翌週から来年のダービーを見据えて新馬戦が始まります。 馬券ですが、1，2着馬の連対は固いとみてフォーメーションで3列目に5頭ほど並べました。しかし、何故か6番人気でルメールが騎乗するにもかかわらずショウヘイを買っていなかったのですね。前哨戦勝っているし普通なら三列目に入れて当然なのに馬名がネタっぽくて、中2週のローテもどうかと考えて、別の穴馬に入れ替えてしまいました。 連対が固いと思うなら馬連で厚く勝負しろって話ですが、最近は高配当でないと馬券じゃないみたいな考えに凝り固まって、勝率を落としています。回収率は大して変わってい…

長年Officeソフトはギリギリ合法の「企業ライセンスのバラ売り」をただ同然の金額で購入して使い倒してきた。 しかし、慎重にしてきたはずなのにWindows11にOSを替えたときに、うっかりMicrosoftのアカウントと利用しているOffice365のアカウントを関連付けてしまった。 そしてアカウントに紐つけられたOfficeが「もうすぐ期限が終わるので、サブスクリプション費用を払え」とポップアップしてくるようになった。買い切り版もあるのにそれは出してこないところが忌々しい。 Officeなんて代替品で良いではないかと言われそうだが、商売柄、PDF変換の方法がわからずにOfficeのネイティ…

レキサルティの服用が起因になったのか、このところ遅くに床についても、かならず3時過ぎと6時前後に目が覚める。大抵両方悪夢からの脱出みたいな覚醒だ。3時過ぎの覚醒は割とすぐに再度の睡眠に突入できる。 問題は6時前後の方だ（今日もまさにそう）日によっては、再度寝ついて8時過ぎまで寝られるのだが、日によってはそのまま1日が始まってしまう。 受注が多い日を除くと基本的に私の日常はスカスカなので、最近はnoteの更新とかAIを弄って暇を潰している。営業終了後の就寝時間までの時間帯も無為に過ごしているので、私ほど時間を無意義に浪費しているオッサンも少ないのではないだろうか。 空虚な昨日 昨日は過度に「仕事…

なんか「目指せYoutuber日記」みたいになっているので、普通の雑記を。 記事だけ見たら個人的に盛り上がっているように見えるかもしれないけれども、なんせ労力の9割はAI任せなので、努力して成果が出たみたいな充実感は全然無い。ただ努力を尊ぶ風潮というのもそんなに好きではないので、別に逆に不愉快になったりはしない。 断捨離途中経過 物理的に邪魔なゴミの処理の手配が終わった。後は一つ一つシールを貼って、少し離れた回収場所まで持っていかないといけない。結構大変そうだ。 やっと冬物衣料をすべて押し入れに収納した。畳を新調しただけで、多少散らかっても汚部屋感が生じないので、部屋を更に綺麗にしようという意…

youtu.be 3日で7,000超えて、イイネが64もつきました。完全に鉱脈を見つけた感じです。この手の記事ならネタがいくらでも思いつくので、更新量を増やして収益化に結びつけたいです。音源さえ使わなければ、コンテンツIDにも引っかからないし♪ 禍福はあざなえる縄のごとし 昨日は馬券は外れるわ、頑なに頑張ってきた5月の節約習慣のタガが外れて散財するわで荒れた日曜日でしたが、一方上記のようなこともあるわけで、幸不幸の総量って変わらない気がする。 年がら年中、自分は不幸だとわめいている人がいるけれど、あれは喚くことによって自分に呪いをかけているからだと思う。一種の言霊だね。

youtu.be こういうアメリカの記事の邦訳記事をソースにすると誤読がほぼないんですよね。もうちょと文脈に沿った画像を頻繁に入れ替えるぐらいの手間をかけた方がよいのか。 少しバズった youtu.be 2日で2千超えそうで、イイネも14もついています。noteでの反応がイマイチだっただけに意外です。やはりnoteとYoutubeでは層が違うのでしょう。 結局この路線がいいのかな、noteとメインチャンネルとのシナジーも生じるし、なによりもビートルズの情報はネットに山のようにあるので、ディープサーチさせると、深くしかもエビデンスのある情報を集められる。 というわけで、紆余曲折ありましたが、結局…

双極性障害とまではいわないけれど、自分にも感情の波がある。半世紀も生きてきたのだから、その程度は自覚できる。 波には二つあって大きな周期の波と日々変わる小さな波だ。 大きな波は先日来、自己言及したように例えば「例年、ゴールデンウィーク前後にメンタルヘルスの調子が悪くなる」というタイプだ。季節の変わり目に陥るので、自律神経のバランスが崩れることが理由かなと憶測している。 もう一つは1日単位で変化する小さな波だ。例えば昨日は少々ハイだった。生成AIを利用して動画を二本作って、noteにも投稿した。それ以外にも動画化できていないスクランブルエッグの全編動画の編集にも時間を費やした。当然、発生する仕事…

youtu.be 誤読の嵐です😥 桜花賞を（さくらしょう）って言うし、末脚は（諏訪市）。競馬用語の読み方リストを資料に加えたらいいかもしれないけれど、現時点では競馬に関しては使えない。 これは日本競馬だと収集するデータが日本語だけになってしまうからだろう。ビートルズ関連なら超マニアックな話題でも正確に調べて、正確に発音するのに、日本の競馬の話題になるとグダグダになってしまう。 競馬に関してはネットに転がっている情報が石の多い玉石混交で、JRAの公式サイトも文字情報が少ない。深層学習でも基準となる基礎データがウィキペディアぐらいしかないので、競馬関連に関しては阿呆になるのだろう。 というわけで、…

既に30年、抗うつ剤と抗不安薬が手放せない。いつまでもダラダラと服用するのはよくないと一度断薬を試みた。結果は最悪だった。あっと言う間にキツいうつ病が再発して日々のルーチンワークが鉄のように重たくなり、希死念慮が復活した。それ以来、断薬は諦めている。 抑うつというのは本人にしか分からない。基本自己申告の世界なので、うつ病を自称すると、良心的な人でさえ「うつ病を擬態しているのでは？」と思われてしまいがちだ。自分だって自身のメンタルの弱さを吹聴している輩は疑ってかかっているぐらいだから。 だから余程信頼している人にしか、メンタルヘルスを病んでいた過去のことを口にしたりはしない。自分のメンタルの脆弱…