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10月の振り返り
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月最終日。 ハロウィン、楽しまれましたか?我が家は派手な演出もなく、淡々と…
2021/10/31 23:50
「やらなければならないこと」は本当に全部やらないといけないの?
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月も終わりのカウントダウンが始まています。 今月は祝日がなかったせいか、慌…
2021/10/30 23:52
気づかぬうちに失っている時間はありますか?
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月29日は獅子座、下弦の月です。下弦の時刻:午前5時5分 時間は有限であり…
2021/10/29 23:52
手帳、1日に何回開いて見てますか?
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日のカレンダーの件で手帳のことをポロッと話しましたが、手帳使っている方は1日…
2021/10/28 23:50
壁掛けカレンダー 来年は使うかどうか思案中
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 壁掛けカレンダー、使ってらっしゃいますか? 夫は自分の部屋に掛けていて、私はキ…
2021/10/27 23:53
感情を言葉に出す
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 喜怒哀楽。それぞれの感情、自分の中で口に出して言ってみる。 どの感情の言葉が口…
2021/10/26 23:57
目標を達成するとき最も大事なことは?
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 どんな事柄でも目標を達成した時の高揚感・達成感は万感の思いがあると感じます。 …
2021/10/25 23:52
コトをスムーズに進めるための「先読み行動」
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日常生活の中で起こることをスムーズに処理していくためには、先を読んだ行動が求め…
2021/10/24 23:34
一気に冬支度
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月23日は二十四節気の18番目の節気「霜降(そうこう)」です。早朝に霜が降…
2021/10/23 23:50
始めと終わりの時間を設定する
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や家事に勢いがついて「キリがいいところ」までやってしまおうとしたことがあり…
2021/10/22 23:51
日々の小さな「できたこと」を積み重ねる
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自己肯定感が高い人とは、行動できる人。行動しなければ現状から何も変わらない。 …
2021/10/21 23:48
認識・価値観のすり合わせ
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 本題の前に、10月20日は牡羊座の満月です。満月の時刻:午後11時58分英語で…
2021/10/20 23:49
片づけも仕事も「分けるとわかる」
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけにおいて、全部出し↓分けるという作業があります。 全出しすることで現状の…
2021/10/19 23:56
タスクと所要時間を一覧にして計画を立てる
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 本題の前に、今日、10月18日は旧暦9月13日の月、十三夜です。十三夜の月は満…
2021/10/18 23:53
同じ1日を過ごすなら
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 同じ1日を過ごすなら楽しんだ者勝ちだと思う。 自分の機嫌は自分でとる。毎日の積…
2021/10/17 23:50
優先順位を決めるうえでの基本ルールとは?
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 コトをうまく運ぶためには優先順位をつけることが大前提です。 では、どうやって決…
2021/10/16 23:56
思考の整理に必要なこと
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ・思考:考えや思いを巡らせる行動。・整理:乱れた状態にあるものを整えて無駄なも…
2021/10/15 23:49
人間は忘れる生き物だから・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 突然ですが「エビングハウスの忘却線」という曲線をご存知でしょうか。 ドイツの心…
2021/10/14 23:51
気持ちよく「やること」を片づける方法
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日(10月13日)は山羊座、上弦の月。上弦の時間:午後12時25分 アレをや…
2021/10/13 23:47
思考の整理は書き出すことから
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 やることがたくさんあって余裕がない、予定通りに終わらず先延ばしすることが多い、…
2021/10/12 23:50
全集中力を注ぎ込むには時間を制限すると良い
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人が集中できる時間は限りがあります。 集中力を高めるには、途中に休憩を挟んだり…
2021/10/11 23:42
集中力を引き出すためのウォーミングアップは?
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 限られた時間の中で集中して勉強や仕事をしなければいけない時、どんな方法(儀式)…
2021/10/10 22:58
太る3大原因
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 若い頃は多少太っても直ぐに元の状態に取り戻せたのに、40代後半位からはなかなか…
2021/10/09 23:58
10月8日は二十四節気のひとつ、「寒露」です
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月8日は二十四節気のひとつ、立春から数えて17番目の気、「寒露」です。初秋…
2021/10/08 23:58
東日本大震災以来の大きな地震でした
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月7日午後10時41分千葉県北西部を震源とする地震が発生しました。震源地は…
2021/10/07 23:58
常に全体像をつかんでおく
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月6日は天秤座の新月。新月の時刻:午後8時7分月の満ち欠けの新たなスタート…
2021/10/06 23:58
自律神経を整える為の呼吸法
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自律神経を整えるための基本は 呼吸 といわれています。 人は気持ちが不安定にな…
2021/10/05 23:57
片づけの先にあるもの
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけ、何のために片づけをするのでしょう。 ・片づけないと家族から文句を言われ…
2021/10/04 23:58
朝起きて鏡に向かって自分に言い聞かせている事
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 いつも心に留めている言葉はありますか? 私は朝起きて鏡に向かって自分に言い聞か…
2021/10/03 23:49
自分を開放する時間を予め確保しておく
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分時間。自分の為に自由に使う時間。一日のうちのどこか、15分でもいいので予め…
2021/10/02 23:58
10月は 「これでいい」ではなく「これがいい!」、自分軸を築こう
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 神無月 10月。この月に全国から八百万の神(やおよろずのかみ)達が出雲大社に集…
2021/10/01 22:57
2021年10月 (1件〜100件)
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