あつめしの「食うも練習のうち」

私の身体は50分は維持できる

3月31日（月） 時折冷たい雨粒がポツっと頬に当たる寒い日。とても走る気になれなくて家で体操して我慢する。エアロバイクもあるので久しぶりに跨いでみた。ペダルが重い、いやこれは以前から感じていた事でこのバイクは最初からペダルが重かった。なので回し続

2025/03/31 21:00

泳げる身体、走れる身体は作れるのか？

3月28日（金） 年度末の仕事もようやくノルマを達成出来た。営業をしている者なら3月決算に数字を伸ばしたいのは当然のことで今どきに忙しくない営業マンなどいない。そうやって目標達成の喜びを味わうのが営業マンの階段なのだ。落ちたらそれっきり、上がるし

2025/03/28 21:12

一日ひと汗の精神だ！

3月24日（月） なんでもいいから一日に一回は汗をかこう。そんな文字がスマホに浮き上がって来た。器械に運動を励まされるなんて世の中は変わったものだ。 でも確かにこの所、運動不足は否めない。水泳も水曜日にならないとプールは開かないのだ。そこで汗をかく

2025/03/24 20:52

心拍を計りながら泳いだ日

3月22日（土） 土曜日の午後になってようやく時間が取れた。プールに行こうと思ったが春の選抜高校野球の常葉大菊川と聖光学院のゲームを見ていてプールに行くのが遅くなってしまった。3時ちょっと過ぎた頃から泳ぎ始めたが自分としては心臓の具合を確かめながら

2025/03/22 20:22

年度末、ノルマが未達成で走り回る日々

3月21日（金） きゃあ大慌て！あと2件のノルマが果たせていない。電話したり面談したり走り回っている。今年は入院したり検査があったりで仕事に回す時間が少なかったからなあ、でも見込みは出てきたので25日までには何とかなりそうだ。営業の醍醐味は契約を頂

2025/03/21 22:03

これまでの練習の成果が消えてしまう？という恐れ

3月17日（月） 心臓近くの冠状動脈の中を削るという考えてみるとちょっと恐ろしくなる治療を終えて大人しくしているけど今やっているのはラジオ体操と中山きんに君世界一簡単な筋トレだけ。このままでは今まで鍛えて来た身体が衰えてしまうのではないか？という

2025/03/17 20:44

退院したけど今週は何も出来ない

3月13日（木） 退院してきました。今回の治療は本当に苦しかったんです。冠動脈インターベンションという治療で血管内にワイヤーを入れてその先端にやすりが付いていて血管内にある石灰化した異物を削り取るという物で血管を広げるために風船を膨らますのですがそ

2025/03/13 21:25

また入院、今度は二泊三日です

3月9日（日） 今日は町の自治会総会。私は公民館長としてもう1年お勤めすることになった。総会の議長として議事進行役をしたが特に問題も無く1時間30分で総会は終了した。午後は仙台に転居する友人の送別会。夕方、運動不足の解消目的でラジオ体操とちょっとハ

2025/03/09 21:52

今は泳ぐことしか出来ないから・・

3月7日 （金） 何ちゅう寒さだ！雪の寒さの水曜日、雪を溶かした温かさの木曜日、なのに今日のこの風の冷たさは何？寒暖の差があまりにも大きくて身体が追いつかない。これは自律神経が弱っているからなのかな？暑さ寒さも彼岸までというからあと2週間の我慢だ。

2025/03/07 20:24

疲れたら肉を食え！

3月4日（火） ここのところ、ちょっと疲れ気味。精神的な負担が多いからという自己分析だがいろいろ気を使う場面が多かったのは確かだ。私は過食症なのでストレスを感じると食べることでストレスを発散させるという癖がある。それが分かっているので今回は食べ過

2025/03/04 22:40

花粉飛散！お外で走りたいよう！

3月2日（日） ぽかぽか陽気で車の中にいると熱く感じる。こんな日には軽くランニングなどしたいなあ。でもダメ、花粉が凄い。自慢じゃないが花粉症も40年以上だ。最近は加齢と共に症状が軽くなってきて助かっていたが今年はちょっと違って目が痒いのと鼻水が出る

2025/03/02 20:51