今日の朝ごはん。サラダと卵かけごはん（マヨネーズ味）。「ツナとレタスのサラダ」昨晩の作り置きサラダ。肉類がなかったので卵でタンパク質補給。クリックして満腹おかわりクリック
酒を呑むのと食べることは継続なり。 旨いもの、旨くないもの、みんな喰らいます。
好みは十人十色。 昨日の嫌いは今日の好き。逆も然り。
今日は京都の歯医者に定期通院の日。京都で軽く飲んで帰る楽しみ。診察を終え向かったのは『柳小路 TAKA』さん。幸いにも空いていたのですんなり入店。「メガハイボール」ドリンクは角ハイのメガで4日ぶりのアルコールを。「たこぶつ」最初のあてはたこぶつを。なかなかのボ
沖縄で買った島らっきょう。ゆいレール「安里」駅の無人販売所で購入。これを天ぷらにして食べようってことで、今夜は普段あまりやらない揚げものを。島らっきょうの他にも菜の花や海老、椎茸、豚ロース肉を用意していざ調理。コメ油を使用。なるべく少ない油で揚げたいけど
「ざるそば」今日のランチは『入福』さんにてざるそばを。今日は寒いけど。730円でそこそこいけるからありがたい。かための茹で加減が良い。和そば食堂 入福大阪市中央区高麗橋4-5-12 TERASOMAビル1FTEL 06-6231-4820平日 11:00-14:00、17:30-21:30土曜 11:30-13:30定休日 日
「豆ごはん、筑前煮」今日の朝ごはんは、昨晩作った豆ごはんと筑前煮を。素朴、そして最高やん。クリックして満腹おかわりクリック
今夜は、青えんどう豆を使って豆ごはんを炊く。少し前からやたらと豆ごはんが食べたくて。炊き上がり。ちょいと水が少なかったかな？でも豆の香りがええ感じ。炊飯器で豆ごはんを炊きながら、ガスコンロでは筑前煮の仕込み。このところ筑前煮がマイブーム。さて、今夜のお献
「豚肩ロースとマッサマンカレー」今日のランチは『肥後橋南蛮亭』さんの週替わりカレーを。今週のカレーは、豚肩ロースとマッサマンカレー。マッサマンカレーは、安定の美味しさやね。豚肩ロースがトッピングされたバージョンは初めてかも知れない。旨いねぇ。肥後橋南蛮亭
栄町でセンベロハシゴした後、今夜の締めに沖縄そばを食べようってことで向かったのは『栄町そば』さん。お店の場所は栄町りうぼうの真向かえあたり。入口からは想像できないくらいに店内は広くてびっくり。券売機があったけど使用停止していたのでお店の方に口頭でオーダー
『浜屋』さんでそばを食べた後、せっかく近くに来たから『GORDIE'S』さんにハシゴ。11時に開店と同時に一番乗り。「コーラ」バーガーは、コンボ（ピクルス、ポテト、ドリンク付）でオーダー。今回の旅は昼飲みしないのでコーラをチョイス。普段飲まないコーラがなぜか沖縄だ
沖縄滞在3日目の朝ごはんは『浜屋』さんへ。こちらは2021年10月以来二度目の訪問。朝10時から営業というのが嬉しい。オープンと同時に一番乗りで入店。券売機で食券を購入して着席。オーダーしたのは沖縄そば、ゆしどうふそば、じゅーしぃ、そしてアーサ。色彩がええね。「沖
スワローズとベイスターズの練習試合を途中で後にして、次はタイガースの二軍が練習しているうるま市へ向かおうと車を出した、その途中にタコスを食べようってことで向かったのが『トルティーヤ』さん。こちらのお店は、何度か行ったことがある宜野湾市の『メキシコ』さん出
今日の昼ごはんは昨年11月以来の『てだこ』さん。というのも思い立ってプロ野球沖縄キャンプを観にきた訳で。昼からスワローズとベイスターズの練習試合があるのでその前に腹ごしらえ。「沖縄そば（中）」オーダーしたのは沖縄そばとソーキそば。沖縄そばは、三枚肉はつまり
「レモンカレー煮丼」今日のお昼は昨夜のおかずの残りをごはんの上に乗っけて丼に。目玉焼きもトッピングしてデラックス。クリックして満腹おかわりクリック
今日の晩ごはん。明日の晩から旅行に行くので冷蔵庫の中を一掃調理。あるやつをすべてごった煮。人参、玉ねぎ、インゲン豆、しめじ、エリンギ、京揚げ、砂ずり、焼豚（自家製）、ブロッコリーの茎、沖縄のかまぼこ（じゅーしぃ入り）をカレーレモン風味仕上げ。「いろいろ具
「KY豆ご飯弁当」今日の昼はあまり時間を取れなくてスーパーKOHYOの弁当で済ませる。これで460kcalですってさ｡豆ご飯なんかめちゃ底上げしてるもんなぁ。利用的には物足りないけど食べ過ぎないのでこれでええんかもね｡クリックして満腹おかわりクリック
多分今年最後のグラマカレー♪@カレーハウス CoCo壱番屋 西区土佐堀店
「グランド・マザー・カレー チーズ 5辛」今日のランチは、またもやココイチでグランド・マザー・カレー。そして今回もチーズをトッピング、5辛で。この組み合わせは旨いと思う。スプーンはハズレ。カレーハウス CoCo壱番屋 西区土佐堀店大阪市西区土佐堀2-2-4TEL 06-6479-1
「ポークレッドキーマカレー」今日のランチは『肥後橋南蛮亭』さんの週替わりカレーを。今週のカレーは、ポークレッドキーマカレー。レッドカレーのキーマバージョンとは珍しい。上から大根を鳥出汁、ハーブ、ココナッツミルクで味付けしたソースがかかっていてこれが絶妙な
今日のお昼は、新規町中華巡り。今回のお目当てのお店は、以前に一度来たけど閉まっていたお店『蓬莱飯店』さん。ちょくちょくメディアに登場しているみたいやけど、今回初訪問。「鳥から油淋鶏」まずはビールをオーダー。最初に登場したのは油淋鶏。なかなかのボリュームや
今日のランチは岸里にある『東インドカリー』さんへ。昨日に大国町の『大井』さんでカツライスを食べたのでついでにこちらでもカツライスを食べてみようって感じで。「半々セット」オーダーしたのは、カツカレー右）とカツライス（左）が半分ずつ楽しめる半々セット。カツカ
今日は久しぶりに大国町に来たので懐かしの『大井』さんにてランチ。ここのカツライスは昭和20年代にルーツのある名物の洋食料理。「カツライス」メニューは、カツカレーや定食メニューもあるけどやっぱりカツライスをオーダーやね。カツライスはトンカツを使っているけど、
今日のランチは今月2度目の『入福』さんにて。「ざるそば」オーダーしたのはざるそば。かための茹で加減がちょうど良し。締めにそば湯をいただいて質素な昼ごはん｡夕方には腹ペコやけど。和そば食堂 入福大阪市中央区高麗橋4-5-12 TERASOMAビル1FTEL 06-6231-4820平日 11:00-
「国産牛もつカレー」今日のランチは『肥後橋南蛮亭』さんの週替わりカレーを。今週は、珍しく牛もつカレーが登場。辛口のニラソースがええアクセントやね。今週も旨し。肥後橋南蛮亭大阪市西区江戸堀1-10-26 大川ビルTEL 06-6444-238211:30-14:00、17:30-23:00定休日 土日祝
京橋で二軒ハシゴしたあと、ちょいとパチ屋で仮眠（笑）目が覚めて酔いが覚めたら小腹が空いて『都そば』さんへ。「わかめそば」安定のわかめそばを啜ったらめちゃ復活。出汁の癒しはたまらんねぇ。都そば 京橋店大阪市都島区東野田町2-4-127:00-22:00クリックして満腹おかわ
今夜のお献立。基本的に冷蔵一掃セール。「白菜と人参と油揚げの卵とじ煮」メインは白菜のおかず。鹿児島土産のチーズ入りさつま揚げと筑前煮の残りと。最近、夜はちょっとヘルシー気味。クリックして満腹おかわりクリック
「グランド・マザー・カレー チーズ 5辛」今日のランチは、今年三度目のグランド・マザー・カレー。前回に続いてチーズをトッピング。スプーンはまたもやハズレ。まあ、でもグラマカレーは素朴に旨いと思う。カレーハウス CoCo壱番屋 西区土佐堀店大阪市西区土佐堀2-2-4TEL
山崎製パン「冷やして食べる牛乳パン」�今日の朝ごはん。ファミマで買った牛乳パン。冷やして食べるのは、中にホイップクリームが入っているから。カロリーはなんと571kcal！でもなかなか旨いやん。クリックして満腹おかわりクリック
「ほうれん草キーマカレー」今日の朝ごはん。先日作ったキーマカレーも最後の一皿。具もぐちゃぐちゃで見た目も良くはないけど美味しい。ごはんもルウも生卵もラップしてレンチンで楽チン。クリックして満腹おかわりクリック
「チキングリーンカレー」今日の昼ごはんは『肥後橋南蛮亭』さんの週替わりカレーを。今週は、人気のグリーンカレーが登場。安定の味、安心の旨さ。お昼のピークをずらしても流石に混んでるなぁ。肥後橋南蛮亭大阪市西区江戸堀1-10-26 大川ビルTEL 06-6444-238211:30-14:00、
「ほうれん草キーマカレー 目玉焼きトッピング」今日の朝ごはんもキーマカレー。三日目のカレーは目玉焼きトッピングで。クリックして満腹おかわりクリック
「ほうれん草キーマ」今夜もカレー。昨晩作ったほうれん草キーマカレーが一番美味しい状態。金土日と結構飲んだので今日からまた休肝日を設ける予定。クリックして満腹おかわりクリック
「バタークロワッサンメロンパン」今日の昼ごはん。お昼を食べそびれて変な時間にメロンパンだけ。クリックして満腹おかわりクリック
昨晩の酔いどれカレー作り｡合い挽き肉とほうれん草、きのこと油揚げなどを使ってキーマカレー。完成。「ほうれん草キーマカレー」ほんで、今日の朝ごはん。干し海老が効いていてなかなかに美味しい出来栄え。あっという間に完食やね。クリックして満腹おかわりクリック
今夜は玉造日之出通南商店街にある中華料理店『味佳房』さんに初訪問。昨年11月にオープンしたばかり。気になっていたのはこの2時間食べ飲み放題3,980円のプラン。4名以上からの条件付きではあるけど、瓶ビールや紹興酒のボトルやワインボトルなども飲み放題に含まれるという
今日は京都へ定期通院（歯科）。診察を終えてあらかじめ予約していた先斗町のお店『焼鳥 鶏原』さんへ。店内はカウンターメイン、入口付近にテーブル席がひとつ。焼き場。注文はすべてスマホがQRコードを読み取ったメニューをクリックするスタイル。料理は予約時にコースを申
今日の朝ごはん。たまには朝からガッツリと。「白菜とほうれん草の中華風あんかけ」「筑前煮｣「地どりじゅーしぃ」ちょうどええボリューム。朝から美味しいもんを食べると元気が出るね。クリックして満腹おかわりクリック
昨年11月に沖縄で買った、オキハムの「地どりじゅーしぃの素」を使って炊き込みごはん。炊き上がり。ごま油を垂らして混ぜ合わせたら完成。「地どりじゅーしぃ」これがなかなか旨い。よくありがちな味が濃いだけって感じでもなくちゃんと美味しい。クリックして満腹おかわり
「ざるそば」今日のランチは『入福』さんにてざるそばを。少し前に風邪をひいてからちょいと体重が減ってきたのでこれに便乗してダイエットしてみようかな？って気分になってるだけ。ざるそばは割と原料には有効なアイテムやし。和そば食堂 入福大阪市中央区高麗橋4-5-12 TER
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今日の朝ごはん。サラダと卵かけごはん（マヨネーズ味）。「ツナとレタスのサラダ」昨晩の作り置きサラダ。肉類がなかったので卵でタンパク質補給。クリックして満腹おかわりクリック
今夜もは二日ぶりにサラダ作り。マイブームはまだまだ続く。カツオ切り身のボイルとサラダ、そしてコメを。「ツナとレタスのサラダ」今回のサラダは、海老とセロリ入り。きゅうりとトマトは在庫切れ。クリックして満腹おかわりクリック
「桜えびと白菜漬物の和えもの」「お造り盛り合わせ」「鯵の生姜酢」今夜は『かけだし』さんにて。原理中なので食べるのは控えめに、ビールも控えて焼酎に。今回の造りは、マグロとコチが特に旨かったなぁ。立呑酒場かけだし大阪市中央区瓦町1-1-518:00-26:00定休日 月曜日ク
今日の朝ごはん。牛バラ肉とコメ。作り置きしておいたサラダが全部食べられてるやん…。っことで、おかずは肉のみ、ポン酢を付けて食す。昨晩何も食べなかったので、ちょっともの足らんなぁ。クリックして満腹おかわりクリック
今日の昼ごはん。朝は食べていなかったのでとにかく腹ペコ。「国産牛バラ塩焼き」こんな時はお肉やね。しっかりと肉の旨味を感じながらコメと食すと最高。「ツナとレタスのサラダ」引き続き、昨晩作ったサラダも食す。減量中の最大限のガッツリ食事。クリックして満腹おかわ
今夜もレタスのサラダ作り。大体同じ材料やけど、今回はパセリとツナ缶入り。マヨネーズ、カレー粉、ブラックペッパー、唐辛子で味付け。そんなわけで今夜のお献立。「鱧の落とし」ちょいと空腹感が強いので、鱧は多めで。やはりたまらなく旨い。「レタスサラダ」そしてサラ
今日の昼ごはん。減量の日々。一週間ぶりの組み合わせ。おにぎりは塩むすびにチェンジ。クリックして満腹おかわりクリック
今日の朝ごはん。久しぶりにトースト、そしてサラダ。ゆで卵は用意したけど残して、多分サラダ行き。ヤクルト1000で快腸。クリックして満腹おかわりクリック
今日の晩ごはん作り。最近マイブームのサラダ（減量中なので）。海老、ゆで卵、レタス、ミニトマト、ブロッコリー、トウモロコシ入り。オリーブオイルとマヨネーズとブラックペッパーとカレー粉で味付け。今夜のお献立。「鱧の落とし」「海老とレタスのサラダ」昼に牛肉とコ
今日の昼ごはん。ちょいと久しぶりに牛肉を。牛バラ肉をボイルして、ポン酢で食す。付け合わせは昨晩、今朝に続いてサラダの残りを。コメも食べたら余計に腹が減るのは何故？クリックして満腹おかわりクリック
今日の朝ごはん。サラダとゆで卵。サラダは昨晩の残り。水気は出てるけどまだまだ美味しい。なんとなく減量生活継続中。クリックして満腹おかわりクリック
昨日に続き、今夜もレタスとツナを使ったサラダ作り。今日は昨日の材料プラスかいわれ大根とゆで卵を追加。今夜のお献立。昨日とほぼ同じやね。「ツナとレタスのサラダ」「たらチリ」そんな感じで今夜も休肝日。クリックして満腹おかわりクリック
今日の昼ごはん。昨日と全く同じやね。皮付き炒めごぼうサラダ、もう少し味薄くならんかね？クリックして満腹おかわりクリック
YKベーキング「ミルクフランス」今日の朝はミルクフランス。たまに食べると美味しい。クリックして満腹おかわりクリック
今夜はツナとレタスのサラダと。たらチリと。「ツナとレタスのサラダ」といいつつ、きゅうりとミニトマトも入っている。味付けは、マヨネーズと粗挽きブラックペッパーとカレー粉。「たらチリ」�豆腐は沖縄の島豆腐を使用。さっとポン酢で食べるのが旨いね。今日も休肝日
今日の昼ごはん。ごぼうサラダとツナマヨネーズおにぎり。クリックして満腹おかわりクリック
YKベーキング「チョコフランス」今日の朝ごはん。甘いもんとブラックコーヒー。クリックして満腹おかわりクリック
今日は自宅でのんびり。朝は食べず、昼ごはん。「キャベツ、枝豆、椎茸、しめじ、ピーマンと玉子の炒め」ちょいとヘルシーに。白米と一緒に。映画『バリー・シール』を観ながら。クリックして満腹おかわりクリック
本日は新世界の『スタンドアナザー98』さんの5周年。時の経つのが早いなぁと思いつつお祝いを兼ねてお邪魔。「鶏せせり塩焼」1週間ぶりに飲む生ビールに感動しつつ、せせりの塩焼きをつまむ。「オクラと豚肉のチャプチェ」二階堂ソーダに切り替え、チャプチェを。減量中なの
「ひやかけうどん（並）」今日はシモンズのショールームに行く途中に『丸亀製麺』で昼食を。うどんはシンプルな方が良いってことで、ひやかけの並を注文。あと、かしわ天をおひとつ。わかめが無料なのがありがたいね。さっぱりしていて美味しい。丸亀製麺 信濃橋店大阪市西区
「野菜たっぷりポークキーマカレー」今日のランチは『肥後橋南蛮亭』さんの週替わりカレー。今週は、野菜たっぷりポークキーマカレーが登場。トッピングには、ピーナッツとじゃが芋のクリームがけと枝豆。野菜もひき肉もたっぷりで美味しい。肥後橋南蛮亭大阪市西区江戸堀1-1
今日の朝ごはん。目玉焼き2個と、フタバの御飯の友をふりかけたごはんと。クリックして満腹おかわりクリック
今日のランチは、玉出にある町中華『八宝亭』さんへ。なかなか地味な外観やね。「ヤキメシ（中）」オーダーしたのはお決まりのヤキメシ。量は、大中小を選択できたけど中でオーダー。それでもこのボリューム。大にしなくて良かった。味は化調と塩のザ・町中華なスタイル。油
イタリア「レ・モーレ 2022 クアルティチェッロ」Le Mole 2022 / Quarticello「小さいピザ マルゲリータ」「木の子とパルメザンチーズのリゾット」ご近所イタリアンに初訪問。いつかやってみたかった住まい近くのお店巡り。一軒目の焼鳥屋さんからの二軒目は気になっていたイ
「冷麺定食」今日のランチは『さらんちぇ』さんにて、韓国冷麺を。定食とあるのは、三種類のおかずが食べ放題であるため。たまには冷麺もええね。さらんちぇ 江戸堀大阪市西区江戸堀1-4-27TEL 06-6225-3338定休日 日祝※土曜日はランチのみクリックして満腹おかわりクリック
今日は休肝日。野菜を食べようと、セビチェ作り。真鯛、イカ、ルッコラ、ベビーリーフ、トウモロコシ、赤玉ねぎ、ミニトマトをオリーブオイルと塩、胡椒、レモン果汁と和えるだけ。「真鯛とイカのセビチェ」酸味が最高。我ながらめちゃ美味しい。クリックして満腹おかわりク
今日のランチは初訪問の『林泉』さん。北浜、天満橋界隈の町中華は未訪問のお店が多め。「エビ入り五目炒飯」さて、オーダーしたのはエビ入り五目炒飯。初訪問のお店では炒飯をオーダーしがち。注文してから3分くらいで運ばれてきたのにはびっくり。味付けは結構あっさり目で
「天ぷらそば」今日の朝ごはん。出汁を求めて『都そば』さんへ。オーダーしたのは毎度お馴染みの天ぷらそば。都そば 本町店大阪市中央区南本町1-3-14平日 7:00-21:30日祝 7:00-20:30年中無休クリックして満腹おかわりクリック
「チキンイエローカレー」今日のランチは『肥後橋南蛮亭』さんの週替わりカレーを。今週のカレーは、チキンイエローカレー。定評のあるエスニック系のカレーは鳥出汁、和出汁、発酵海老ペーストにココナッツミルクの風味。間違いないひと皿。肥後橋南蛮亭大阪市西区江戸堀1-1
「牛すじバターオムカレー」今日の晩ごはん。土曜日の朝に作った牛すじバターカレーも最後のひと皿。ごはんの上に卵を乗せてオムカレーにして食す。牛すじは裏切らない。クリックして満腹おかわりクリック
「ネギトロ丼定食」今日の昼ごはん。安定感抜群の『喜作』さんのネギトロ丼と冷たいぶっかけそばは今日も美味しい。喜作大阪市西区江戸堀1-10-33TEL 06-6446-567811:00-14:00、17:00-21:30定休日 日祝、第二・第四土曜日クリックして満腹おかわりクリック
「沖縄そば」今日の朝ごはん。麺を茹でて沖縄そば。ネギもなし、紅しょうがもなし。コーレーグースだけあり。クリックして満腹おかわりクリック
「玉ネギとベーコンのキッシュ」「そら豆とペコリーノチーズのリゾット」天満呑み二軒目はかなり久しぶりの『べヴィトーレ』さんへ。白のグラスワインとキッシュ、リゾットを。どちらも間違いない美味さ｡ついついワインを飲み過ぎでしまう｡バール ベヴィトーレ大阪市北区池田
「チキンカレー＆温泉卵」今日のランチは今週二度目の『肥後橋南蛮亭』さん。今回のお目当ては、チキンカレー。不定期でこの定番のカレーが食べたくなる。安定の味。肥後橋南蛮亭大阪市西区江戸堀1-10-26 大川ビルTEL 06-6444-238211:30-14:00、17:30-23:00定休日 土日祝
今日の朝ごはんは沖縄そば。説明通りに作るだけ。ゆで麺、三枚肉、スープ。「ゆし豆腐そば」仕上げに、別で購入したゆし豆腐をトッピングしたらゆし豆腐そばの完成。ネギを切らしていたので代わりにニラを使用。そばもスープもなかなかええ感じやけど、三枚肉があんまり美味
今日のランチはココイチで。期間限定？数理限定のTHE チキンカレーなるものがあったのでこれをオーダー。肉増し＆ほうれん草トッピング、辛さは5辛で。「THE チキンカレー 肉増し＆ほうれん草」7種のスパイスとのことで、実際に食べた感じだと特に区民の味が全面に感じ取れた
マルタマ「タンナファクルー」やめられない、とまらない、マルタマのタンナファクルー！知る人ぞ知る？沖縄の伝統のお菓子、タンナファクルーを阪急百貨店で購入。明治20年に生まれたこのお菓子は、黒糖、 小麦粉、卵で作られた素朴な焼き菓子。タンナファクルーという名前は
今日の晩ごはん。昨日に食べた鰹のタタキと鱧落としが残ってとので今夜も食す｡冷奴はプレーンで。「鰹タタキ、鱧落とし」昨日よりは味が落ちるけどまあ悪くはないし美味しい。「冷奴」冷奴は薬味がない方が旨いかな。強いて言えば高もんの鰹節があれば良い。で、締めにごはん
「なす天そば」今日のランチは二日続いての『つるまる』そばで、なす天そば。どってことないけど、なす天がええ感じ。朝からカレーを食べているのでそば単品がちょうど良し。つるまる 肥後橋店大阪市西区江戸堀1-6-13 肥後橋堀田ビル1FTEL 06-6445-6661平日 7:00-22:00土曜
「牛すじとキノコと小松菜のカレー」今日の朝もカレー。いよいよ最後の一皿。そしてルウは少なめやけどすじ肉は多め。最後にして何たる美味しさ！クリックして満腹おかわりクリック
