Satya yoga　洲濱（すはま）久美子さん

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新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガ

https://ameblo.jp/syarezo/

ヨガでストレスマネジメント法を発信中。アーユルヴェーダとヨガ、骨盤、チャクラのお話しなど満載です
「Satya」はヒンドゥー語で「正直・真理・真実」という意味。ヨガの8段階（アシュタンガ）第一ステップの「禁戒」にあたります。盛らない。装わない。無理しない。毎日を笑顔で、心に波風が立つことなく、ご機嫌に過ごせるように、ヨガポーズや暮らし方で自分自身を見つめ、しなやかな心と身体を作るようにサポートいたします。 http://satya-yoga.biz/

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