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まじゅんらんどキックボクササイズ講座
2023/12/07 23:35
12月曲リスト(手抜き版)
2023/12/04 17:52
ZUMBA：11月のマスタークラスは曲がちょっと増える件
2023/11/11 17:47
尚巴志ハーフマラソン大交流会のステージ
2023/11/11 17:35
ZUMBA：11月の曲リスト
2023/11/03 09:25
発酵食品を食べよう
2023/10/29 08:42
和菓子は減量中のおやつ⁉️
2023/10/27 13:37
公式写真を比較して
2023/10/21 16:07
マッスルゲート愛知大会公式フォト
2023/10/21 09:28
11月5日尚巴志マラソンイベントに出場します
2023/10/21 09:23
マッスルゲート愛知大会優勝しました
2023/09/26 15:50
代行のお知らせ
下記日程で代行レッスンを担当させて頂きます。 皆様、この機会に是非ご参加下さい。 JOYFIT24那覇...
2023/09/26 15:41
JOYFIT豊見城ボディコンバットマスタークラス復活
2023/09/26 15:34
2023スポーツフェスティバルinなは今年もズンバあります。
2023/09/26 15:23
今日のBODYBALANCE
今日はJOYFIT24イオンタウン豊見城店のボディコンバット&ボディバランスの日。 レッスンPRをインスタに...
2023/08/31 22:07
そして黒くなった！
マッスルゲートはタンニングローションなどは禁止。 会場を汚しちゃったらいけないので選手の皆さんは...
2023/08/29 15:06
大会12日前になりました
2023/08/29 14:59
ZUMBA8月の曲リスト
2023/08/14 17:08
睡眠不足は太る
2023/08/14 16:55
Facebook乗っ取られました
2023/08/08 15:04
バナナと卵だけでパンケーキ
2023/08/05 14:51
台風で体力落ちてませんか
2023/08/05 10:16
マッスルゲート愛知大会の…
2023/08/03 22:51
8月1日台風の為レッスン休講
2023/08/01 07:56
8月からボディバランス増えます！
2023/07/24 18:43
ミントでスースー
2023/07/11 13:09
お尻トレ
2023/07/11 12:57
蚊取り線香
蚊取り線香って 煙の力で蚊をやっつけてるんだと思ってました。 火がついてる1cm付近から有効成分が...
2023/07/11 12:52
低糖質低カロリーの闇
減量中のおやつ〜 お店やオンラインでいろいろ見てみたけど、 「低糖質」 「低カロリー」 の謳い文句の...
2023/07/10 18:57
減量レポート
2023/07/06 00:23
Y2K
2023/07/05 23:56
私が元気な（見かけ上）理由
2023/07/02 18:34
OFPのHPに掲載されました
久々に【オダガワフィットネスプロ】のHPを見たら既にリニューアルされてて 『お客様の声』に掲載され...
2023/06/25 10:08
卵の「カラザ」
2023/06/25 10:04
ターニングポイントは62歳
2023/06/22 22:28
レズミルズ×adidas
2023/06/20 13:29
で、ネットフリックスで「ジャスティスリーグ」見直す
2023/06/20 13:17
FLASH
最近はインスタにアップする事が多くてこのblogとはリンクしてないので お久しぶりですみません。 ...
2023/06/20 13:12
ZUMBA：6月の曲
2023/06/04 12:10
【鬼滅】今回は時透無一郎特集
2023/05/29 16:37
減量前なのに
未だ減量開始前。 直前駆け込みダッシュで、 今のうちにスイーツを食べておこう と意気込んでいたので...
2023/05/29 08:57
JOYFIT一日限定入会キャンペーン
2023/05/18 20:34
重大インシデントでした
2023/05/14 23:42
コロナ5類移行
いよいよ5月8日からコロナが5類へ移行します。 それに伴い、JOYFIT24でのレッスンはインストラクター...
2023/05/07 11:12
ボディバランス：5月はタイチーでウォーミングアップ
5月のボディバランス リリースは98です。 6月末迄は98しか持っていないので、ご了承下さい。 でも、...
2023/05/05 19:51
ズンバ：5月のトラックリスト
5月はたまたま大型連休の関係でスケジュールがかなり変わり、 初日は5月6日(土）のまじゅんらんどカル...
2023/05/05 19:46
TOKYO MER観てきた
劇場版「TOKYO MER」観てきました。 MERは「走る救急救命室」の意味で Mobile Emergency Roomの略で...
2023/05/04 17:45
長距離大移動
日曜日 今日は怒涛の 三都市3施設で3レッスン ざっと移動内容を描くとこんな感じ↑ フリーハンドなので...
2023/05/01 08:27
JBBFシャツ
私はJBBF登録選手なのですが、 今年の大会は故あって出場しない予定です。 （提携団体のGOLD GYMマッス...
2023/04/29 21:32
害虫カタツムリ
子供の頃はかわいいと思っていたカタツムリ。 実は害虫と知り、 そして実際にうちの庭の植物を荒らして...
2023/04/29 21:26
BB:本認定合格！
この度、レズミルズ：ボディバランスの本認定に合格しました。 撮影に協力に協力して下さったお客様...
2023/04/18 09:41
広告に注意‼️
動画広告付きのアプリにしょっちゅう出てくる こんな素敵な文句。 痩せる！ ダイエット！ ウエスト○○cm...
2023/04/16 09:13
BODY BALANCE始まりました
今日はボディバランス日曜日クラス2回目でした。 初回は皆様興味シンシンで体験に来て下さるもので、多...
2023/04/09 19:25
那覇市民体育館ズンバ5月スタート
今年も那覇市民体育館のズンバ教室の季節がやってきました。 今年は・・・ 好評により、なんと2期開催...
2023/04/09 12:43
BC94スタート‼️
今日から4月！ 今日から各プログラム新曲！ 初日はX社の筋トレクラスと、 JOYFITのボディコンバットマ...
2023/04/01 21:37
四つ這いしてますか
JCCA（日本ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会）からの情報でとても参考になるものがありましたので、 抜粋してお知らせ...
2023/03/31 23:07
映画「わたしの幸せな結婚」
「わたしの幸せな結婚」観てきました。 2020年に原作を読んでいたので、実写化が楽しみだったのです...
2023/03/28 15:58
今日はスーツの日
私としては、久しぶりのスーツ。 多分…次男の大学入学式以来かな。 きちんとスーツや制服を着こなすの...
2023/03/24 22:10
ZUMBA：3月の曲
遅くなりましたが、3月のトラックリストです。 45分版です。 今回は楽しい曲がいっぱいですね。 特に...
2023/03/19 10:57
永遠の犬
ワン友に教えてもらって読みました。 「虹の橋からきた犬」 主人公が業界のやり手マンなのがこの...
2023/03/19 10:48
ボディバランス始まります
レズミルズの人気プログラム:ボディバランス いよいよ4月からスタートです。 JOYFIT24新都心店にて担当...
2023/03/18 21:29
ボディバランス：イニシャルトレーニング合格
合格通知が届きました ボディバランスのイニシャルトレーニング 合格です いわゆる「仮免合格」です...
2023/03/07 17:53
浦添まじゅんらんど講座再開【ズンバ・キックボクササイズ】
（画面クリックでまじゅんらんどHPへ） プロ野球ヤクルトさんのキャンプも終わり、 ANAまじゅんらん...
2023/03/06 09:12
シロツメクサの花が消えた?!
クローバーの庭にしたくて昨年種をまきました。 庭に種をまいて、あれよあれよという間に繁殖しました...
2023/03/05 10:31
2日間姿を消してました件
3月2日3日の2日間、 レッスンを休んでました。 SNSも全く発信していなかったので、 病気ですか？ と...
2023/03/04 16:54
MJDIVAドラゴンシリーズ
最近、MJDIVAがまたドラゴンシリーズを発売してます。 ドラゴンパンツ、 ドラゴントップス、 一昔の...
2023/02/23 20:14
朝から夕方まで
今日は朝の9:30から、 夕方の5:30迄、 ずーっとJOYFIT24イオンタウン豊見城にいました。 こんなに長くい...
2023/02/23 20:07
足のメンテナンスです
毎週木曜日 JOYFIT24イオンタウン豊見城店で 【ボディメンテナンス】 という素敵なタイトルのクラスやっ...
2023/02/23 20:01
ボディコンバット番宣
先日撮影した番宣用ポーズ。 JOYFIT24イオンタウン豊見城店用。 脚上げてキープしてます。 ちょっとき...
2023/02/23 19:54
朝トレ工夫してます
まだまだ肩痛い。 キネシオテープを貼ってもらったのですが、 剥がれないし、かゆくもならないのを良...
2023/02/09 17:48
座りすぎ注意報！
今回のターザン是非読んで下さい。 とても問題提起していて、参考になると思います。 対処法もちゃ...
2023/02/09 17:41
ZUMBA®2月の曲
2月は特別サークルもやってます。 スポーツクラブ、カルチャースクール、特別サークル・・・と、 それ...
2023/02/09 17:36
BC：ヒーローポーズ復活
ボディコンバットは バックナンバーシーズン突入 初回からハードなナンバーをズラリとお届けしまし...
2023/02/05 23:05
4✖️マスビルディング法
10日ほど前から肩を 三角筋を痛めてしまいました。 右側なので利き腕です。 日常生活の不自由な事 ...
2023/02/05 22:55
新作コスチューム来た‼️
よく見ないとわからないと思いますが、 新作ビキニの表側と 裏側です。 3年ぶりに新調しました。 節約...
2023/02/05 22:38
沖縄は桜満開
沖縄はもう桜満開です。 近所の公園の桜並木。
2023/02/05 22:26
アニメ：サマータイムレンダ
相変わらずうちにいる時間はネットフリックスでグダグダしています。 節約の為にサブスク解約しようと...
2023/01/30 23:25
体育座り論
教育現場では当たり前のように行われている 「体育座り」 今、その教育現場や医療関係者の間でその是非...
2023/01/24 08:55
郵便番号の前に〒を書いてはいけない
知らなかった！ いや、 すっかり忘れていたのかな？ 封筒や葉書に手書きで郵便番号を書く時に 〒マーク...
2023/01/24 08:37
バジル
バジルを頂きました！ いっぱい頂きました！ 瑞々しくて綺麗。いい香り〜。 とりあえず、 パスタ用のバ...
2023/01/19 15:30
ZUMBA：1月の曲リスト
1月に入り、 代行やカルチャーのレッスンが続いたので、 私としては久しぶりのズンバロード 6日連続7...
2023/01/14 16:16
不思議の国アリスティーパーティー
行ってきました！ 念願の ヒルトンダブルツリー北谷で開催中の 不思議の国のアリスティーパーティー エ...
2023/01/10 11:54
BC:今日から新曲93
2023年、 私のボディコンバットクラスは 今日からスタート 45分クラスで 新曲93をお披露目しました ...
2023/01/05 16:32
名古屋帰省⑤
名古屋栄のOUTBACKでディナー。 過去2回、 時間が合わなくて行けなかったレストラン。 やっと今...
2023/01/04 18:43
名古屋帰省④シャバーニ
東山動物園には 日本一イケメンなゴリラ シャバーニがいる！ 今日もいたけど、 何回か見に行った...
2023/01/04 18:36
名古屋帰省③東山動物園行ったよ！
1月2日 息子達と東山動物園に行きました 園内はまたまたリニューアルが進んでいて、 次に来るのが楽し...
2023/01/04 18:33
名古屋帰省②
冬の香嵐渓 正月は足助町の百年草に行きました。 昔ながらの懐かしい温泉 窓から見えるこの渓流が田舎...
2023/01/04 18:30
名古屋帰省①
名古屋第一歩は 古巣のセントラルフィットネスクラブ千種へ。 同期の方が店長をされてるので会いに行っ...
2023/01/04 18:28
帰省準備
今日で2022年年内の仕事もすべて終わり 皆様ありがとうございました♪ 明日から名古屋に帰省するので、...
2022/12/29 22:29
2022年、ラストコンバット無事終了
本日、 2022年ラストコンバット でした。 2005年からスタートして、 早や17年…… じぇ〜 今年もこうやっ...
2022/12/29 22:23
節約作戦その2‼️
節約大作戦その2です。 私がおすすめの節約アプリ。 「支出管理」 家計簿アプリみたいにめんどくさくな...
2022/12/25 18:16
節約作戦‼️
ニベアがズラリです。 節約作戦決行 ドラッグストアとPAY PAYのキャンペーン 【ニベア5000円以上購入す...
2022/12/25 17:50
ジムマナー
これはダメですね。 うっかりやってしまうこともあると思いますが、 使ったツールを片付けるまでがトレ...
2022/12/22 21:30
冬至 ゆず湯
今日は冬至 柚子を頂きました。 さっそく夜のお風呂、ゆず湯にしてみました。 ゆず湯、 本当によく温...
2022/12/22 19:51
ZUMBA 12月のトラックリスト
お待たせしました。 12月のZUMBA曲リストでーす。 もう12月も半ば… 大会終わってセミナーやイベン...
2022/12/15 16:15
ZUMBA12月の曲待っててね
すみません、 ブログ記事書いてたら途中でエラーになり、 作業出来なくなりました〜 12月の曲〜 お待た...
2022/12/13 16:33
ZUMBAイベントでした❣️
12月11日(日) ジスタス美里店で、3年ぶり⁈のZUMBAジョイントイベントが開催されました！ ZUMBA第1期生(...
2022/12/13 12:05
ボディコンバット93来ました！！！
来ました 新曲93 聞いてみて、見てみて、、、、 やったぁ～～～ クールダウンがなんと、なん...
2022/12/09 16:08
MJDIVA福袋！
今年も出ました MJDIVA福袋 画像のような9点が入っています。 24000円相当。 1万円です ...
2022/12/09 15:53
ZUMBA：12月スタートクラスあと4名募集中です
ウエルカルチャースクールは 12月から第三期講座となります。 （12月7日(水）が初日です） 12月~3...
2022/12/05 18:11
1件〜100件
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