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プロテイン生活は続く
ダイエットと手抜きのため平日の朝ごはんはプロテイン＆野菜ジュース生活 ある日の朝ごはん 別の日の朝ごはん 手軽にタンパク質＆野菜がとれるので今後も続ける予定 にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/15 00:00
ピザパーティー
その日は父がいなかった 母、妹、私の女性3人 必然的に夕食は手抜きになる私「ピザが食べたい」母、妹「いいね」スーパーに行った賞味期限の短いものが半額で売られていた迷わず購入Let'sピザパーティー 美味しかった※父はチーズがあまり好きではない にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/14 00:00
出勤できた！！
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/13 07:55
オートミール丼
ある休日の昼ご飯 オートミールに納豆、卵、野菜、キムチを乗せたもの カロリー350kcal程美味しかったヘルシーで食べ応えがある にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/13 00:00
2025/06/12 07:58
朝から活動的
休みの日にも関わらず朝の5時起きシーツを洗濯布団を布団乾燥機にかける洗濯の合間にエアロビを1時間踊るシーツは洗濯後近所のコインランドリーで乾燥布団にシーツをセットし、部屋に掃除機をかけるそれが終われば通勤用のローファーを磨いたこれで休みの日にやる家事はすべて終わった朝の7時30分位に終わらせた後はゆっくりできる朝の散歩に出かけて途中のカフェでモーニングその後も買い物をしつつ散歩を約1時間30分程続けた休みの日は早起きすると時間に余裕があるので得した気持ちになるのえなるべく 早起きするようにしている にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/12 00:00
2025/06/11 08:01
ちょい飲み
仕事帰りに大阪 動物園前のマルフクでホルモンを食べたtabelog.com 酎ハイと豚足煮込み 豚足はトロトロでものすごく美味しいマルフクに来たら必ず注文する酎ハイは年齢のせいもあり半分ぐらいしか飲めなかったお酒と肉などの油の多いものは年々食べれなくなってきた写真にはないけど玉ねぎのスライスを注文した さっぱりしていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/11 00:00
2025/06/10 08:09
プロテインな毎日
平日は5時起き朝はほぼ寝ぼけている朝ごはんは毎日プロテインと野菜ジュースダイエット目的でプロテインを摂取している少しでも体重が減ればいいのだけど にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/10 00:00
2025/06/09 08:01
アフター5は甘味処で
金曜日の夕方仕事終わりに大阪は難波にある高島屋で赤福氷を食べた (今年2回目) ↓は赤福がやっている甘味処 tabelog.com平日金曜日の6時頃、数人の列ができていたおとなしく5分程待って注文赤福氷(800円)抹茶味のシロップがかかったかき氷 中に餡と白玉が入っているものすごく美味しい幸せな味だった にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/09 00:00
ダイエットお好み焼き
ある休日のお昼ご飯ダイエットお好み焼き お好み焼き粉40g、キャベツ250g、卵、シーチキン(オイルなしタイプ)を混ぜて焼いただけ これで約350kcal美味しくいただいた冷凍のお好み焼きもカロリーが比較的低いのでダイエットに向いている にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/08 00:00
ダイエットメニューを食べたお昼
ある休日 オートミールに納豆と卵、キムチ、野菜をトッピングしたものを食す カロリー350kcalほどなのでありがたい お腹がいっぱいになるメニューはダイエット中にはありがたい にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/07 00:00
2025/06/06 07:58
ダイエットメニュー
ダイエットを始めて約1か月休みの日はダイエットが停滞してしまう。 (家でゴロゴロしているのでついついお菓子を食べてしまう。) ある休みの日のお昼納豆、卵オートミール丼 カロリー300kcalほど でもこの後おやつを食べてしまった休みの日はダイエットを続けるのが難しい にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/06 00:00
2025/06/05 08:04
活動的な休日
ある休みの日の土曜日朝の4時30分に目が覚めるPC作業を30分程その後エアロビを1時間踊るそして朝のウォーキング途中、喫茶店でモーニングこれで500円はお値打ちだと思う ウォーキングはトータルで1時間この時点でまだ朝の8時帰宅後、部屋の掃除や靴磨きをしたこの後は何の予定もなし幸せな休みだった にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/05 00:00
2025/06/04 08:00
雑誌を読む
通販で定役購読をしているbig issueが届いたwww.bigissue.jp読み応えのある社会派の雑誌約20年前の販売当初から購入している雑誌これからも頑張ってほしい にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/04 00:00
2025/06/03 08:08
マックカフェ
会社に出勤する前にマックカフェに行ったwww.mcdonalds.co.jp チョコフラッペを注文甘くて美味しかったたまにの贅沢 にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/03 00:00
プロテイン生活
ダイエットをまだ続けているそのため平日の朝ごはんはプロテインと野菜ジュースひたすら水分を取り続けている朝はそんなにお腹がすいていない＆あまり食欲がないので これ位でちょうどいいタンパク質も取れるし にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/02 00:00
2025年5月家計簿
2025年5月も末なので家計簿を締める今月は75,120円の支出予算は5万円なのでものすごいオーバー内訳は下記の通り その他が3.6万円理由は簡単スマホを新しもの(アンドロイドで3万)に変えたのと部屋のエアコンのリモコン(5千円)をなくし 購入したからスマホは前使っていたものは6年使っていたのでバッテリーがだめになったので新しいのを買わざるを得なかった (リモコンも)次に多いのは食費部署での飲み会があったので通常より高くついている 6月はもう少し控えめに過ごしたいけど万博にいくので予算2万円で楽しめるようにしたい にほんブログ村 にほんブログ
2025/06/01 00:00
2025年6月 (1件〜100件)
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