コーチングとは

＜コーチングとは＞コーチングとは、『なりたい自分』、『理想の自分』、『やりたい仕事』、『独立、』、『起業』、『夢』、などを思い描くところからはじまります。しか…

目標達成ステップ3

＜目標達成ステップ3＞ステップ3は、『本人の努力を十分にねぎらう』ということです。『ひきこもり者本人』は、通常の方が使うエネルギーの『何倍、何十倍』のエネルギ…

⑩『～べき思考』

≪⑩『～べき思考』≫何かやろうとする時に「～すべき］「～すべきでない」や「～はこうあるべきだ」と考えてしまう。＜例＞『人間は人間同士、助け合わなければ生きてい…

目標達成ステップ2

＜目標達成ステップ2＞ひきこもり者本人が『安心して成長できる』という目標を達成するための二つ目のステップは、『本人の話をよく聞く』ということです。『ひきこもり…

⑨『感情的決めつけ』

≪⑨『感情的決めつけ』≫その時の感情で出来事や事実を決め付けてしまう。（感情のままに言動してしまう。）＜例＞「わたしはダメ人間のように感じる。それが何よりもダ…

目標達成ステップ1

＜目標達成ステップ1＞本人が、『安心して成長できる』という目標を達成するためには、まず、本人が『相談機関』に出てこれた事、また、『電話カウンセリング』などにを…

⑧『過大評価・過小評価』

≪⑧『過大評価・過小評価』≫＜過大評価・過小評価＞自分の短所や失敗を必要以上に大変なことに捉え、自分の長所、したことに対する成果や成功はほんの些細な事と小さく…

ひきこもり本人の目標

＜ひきこもり本人の目標＞ひきこもり者本人の目標とはなんでしょうか？まずは、一歩でも二歩でも『外』に出る事でしょうか？アルバイトでもはじめることでしょうか？いろ…

⑦『自己中心思考』

≪⑦『自己中心思考』≫＜自己中心思考＞何か良くないことが起こった時、自分に責任がないような場合でも自分のせいにしてしまうこと。＜例＞チームで取り組んだプロジェ…

ひきこもり者の葛藤②

＜ひきこもり者の葛藤②＞前回の記事の続きです。私は、ある時決断しました。『もう二度と、僕は、僕を見捨てない!!』もし、誰かが、私を馬鹿にしたとして、例えば私が…