4/29祝日産後初めてのアンナダーナを無事に開催できました。来てくださる方が居てくださらなければ開催したくても出来ないのでご参加くださる方がいて本当にありがた…
誰の中にも本当はある、 でも奥の奥すぎて一人では引き出せない 純粋な自分を一緒に見つけていくために
ACから抜けたいと思っている方、カウンセリングってどんなものか気になるかた、よかったら参考にしてみてください。カウンセリングは受け方によっても自分にでる結果は全然違うものになると思います。自分と向き合うことに行き詰って苦しんでいる方にも何かヒントになるものがあるかもしれません。良かったら読んでみてください。
やりたいことが輪郭を表し、少しずつ現実味を帯びてきました。昔から何となくフリースクールというか人の居場所となる場が作れたらと思っていたのですが子どもを授かった…
ただ座って呼吸するだけなのにそれが案外難しい。座るのすら姿勢を正そうとすると肩、腰、背中、太ももに力が入って疲れてしまう。リラックスした深い呼吸というのも実際…
妊娠7ヶ月体重増加3~4kg肩凝りや浮腫もなくお腹の張りも少なくいられるのはアシュタンガヨーガのお陰だと日々感じます。今まではセカンドまでやらないと肩甲骨はな…
なんだか心が落ち着かない落ち込んだり、モヤモヤしたりそんな時でも、クラスに来てくださるのはとってもありがたいです。今日は、クラスの始めにそんな話から始まりご参…
結局、何に怒っているのかと言えば自分の不甲斐なさだったり自分への不足感出来ていない事へのがっかり感だったりするんだなー。というのがはっきりと見えた今朝。その後…
とてもとても感動した話。6ヶ月の半ば頃、産婦人科の先生に自宅出産を検討していることをちら~っとお話したところ普段とても温厚な先生が強めの口調で40代初産のリス…
ウエディングフォト出来上がりました❣️1枚はキャンバス地で大きく他にも沢山撮って頂いた素敵な写真たちはBookStyleに結婚式も写真も何も無かった私たち写真…
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4/29祝日産後初めてのアンナダーナを無事に開催できました。来てくださる方が居てくださらなければ開催したくても出来ないのでご参加くださる方がいて本当にありがた…
5月のスケジュールです。4月から自宅のヨガスタジオでのんびりレッスン再開しております。上記日程以外でもプライベートレッスン(2,000円/1人)受付しておりま…
ああ、呼吸が浅かったんだ。。と気づいた今朝のアシュタンガヨガの練習つい最近練習をしていて吐く息が短いことに気づいて今日、久しぶりにYoutubeのレッドクラス…
現在、生後満3か月まーちゃんと接していると彼女にもちゃんと要望や伝えたいことがあって伝えようとしてくれているんだということを感じる例えば、泣いている時まず何で…
4月29日(月・祝)お昼アンナダーナを開催したいと思います。アンナ(食事)ダーナ(奉仕)食事の無料奉仕です。宮崎県日向市の自宅のヨガスタジオにて開催いたします…
ブータ・ヤッジニャー:全ての動植物への感謝と祈りこの世界を維持、運営、循環させていく為には様々な働きが必要となりますその役割に適した最善の姿かたち性質をもって…
産後3週間が経ったころやっと太陽礼拝でもやってみようかという気になりました。それまでは、出産時の傷が痛くて体を動かすのも一苦労で寝る事、食事、排泄、授乳。。そ…
ピトゥル・ヤッジニャー:先祖、両親への感謝昔の私にとって親への感謝と言う言葉は鳥肌が立つほど嫌なものでした幼少期~思春期に掛けて親との関係は良好と言えるもので…
クシャーンティ:寛容相手に怒りやがっかり感が湧くときそれはきっと期待外れだったりすることも一つの要因期待外れとは自分が思った通りの反応じゃない自分のやり方とは…
3月28日結婚㊗️満2年インド帰りのお友だちがアシュタンガヨガのプライベートレッスンを受けにきてくださり、お仕事再開まーちんを抱っこしてくれて嬉しいお話も聴け…
デーヴァ・ヤッジニャー(日々の暮らしを支えてくれる神々への祈り)まーちんとのお風呂タイム身体のひとつひとつを洗いながらお目めさん、ありがとー色んなものを見せて…
予防接種の本。これは助産師のお友達にお借りしたのですがこんな本があることすら知りませんでした。予防接種を受けるかどうかの問題。そもそも、予防接種を受けない方が…
あっという間に2か月半ほどが過ぎお陰様で毎日穏やかに過ごしています。落ち込んだり、イライラしたり。。。そんな感情の大波にも揉まれることも無くまーちんとの日々を…
まーちんを抱きながら腕に掛かる重みを味わい彼女のまあるい背中やお尻を撫でる。こんな事が出来るのも今だけ。今だけ。あっという間に時間は過ぎる。過去に何度も体験し…
大人の記憶にはほとんどない胎内の記憶生まれてくる時の記憶新生児~乳児の記憶特に気にも止めてなかったけれどよく考えてみると記憶がないことが不思議自我がない状態な…
お産とは一体どんなものか?女性だけでなく男性にも知っていただけたらと個人の1体験にすぎませんが記録してみました必要な方に届きますように🙏🙏いよいよ分娩台への移…
旦那さんと、私たちの寝室を別々にした結果非常に快適になりました。行動してみて気づいたのですが私にとってまーちんの夜泣き事態が嫌だったのではなく夜泣きが治まらな…
まーちんを取り上げてくださった助産師さんは申し送りで子宮口が開いてないと聞いていたけど勤務交代し私の様子を見て、開いてきてるのではと思ったらしいです。私もその…
魔の三週目夜泣きが止まらない時期らしい😂そういう時期そういうものと言うのは解りつつでも、お世話する側の疲弊も軽減させていかないと赤ちゃんのサポートが出来なくな…
あっという間に生後26日赤ちゃんとの生活は昼夜問わずで曜日も日にちの感覚もなくなってしまい毎日あっという間に過ぎていく。授乳も彼女はゆっくりペース片方のおっぱ…
夫婦関係とは正に人生の修行だなと日々感じます。外でどんなにいい顔が出来て穏やかに人へ接することが出来てもその感覚で家族に接することは本当に難しい。段々、普段の…
やっとやっと1年越しでインターネットが引き込めました(笑)ということで、オンラインヨガクラスを今週4/29土曜日11時~スタートします。【内容】アシュタンガヨ…
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