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プロフィール
PROFILE

イルカママさんのプロフィール

住所
徳島県
出身
久留米市

運動指導歴25年を越えました 筋コンディショニングエクササイズ・メタボ改善指導、食事指導、マタニティークラス、泳法指導などしています。痛みやトラブルがある方には、ベッドケアで緩んでもらっています プライベートでは、水泳マスターズの大会に出場したり・・・念願の「大会新記録」樹立 身体の変化 ➺ 人生が変わる そんなお手伝いするのがとっても楽しい日々です

ブログタイトル
ボディクリエーター「イルカママ」のブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/odoruirukamama/
ブログ紹介文
いくつになってもチャレンジ精神!キープ♪加齢によって不調は増えるとは限らない。元気に楽しくエクササイズ、股関節と肩甲骨・脊柱を動かそう!食事は、栄養重視の糖質制限、徳島のいろんな情報もあり
更新頻度(1年)

116回 / 365日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2011/06/09

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ハンドル名
イルカママさん
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ボディクリエーター「イルカママ」のブログ
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    先週のはじめお正月の お花たち まだ元気で居てくれる子たちを寄せてみました カーネーションは 長生きしてくれますね~    そして昨日 新たにお花頂きました一…

  • 免疫力あげていこう

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    明けましておめでとうございます 今年も皆様にとって幸多き時間が増えていきますように~~  年末30日 仕事納めで こんな動画をSNSに投稿   大晦日~昨日ま…

  • えんとつ町のプペル

    久しぶりに映画館へ足を運びました  絵本も見たことなかったけど・・・ 絵本買いたくなりました 公式ホームページはこちら  『映画 えんとつ町のプペル』公式サイ…

  • クリスマスプレゼントみたいにやってきたもの

    10月に開催された2020ミセスアースジャパン徳島のアルバムが クリスマスの日に届きました  髪も切って ショートヘアにもすっかり慣れているので    開いて…

  • ほっこりする来年のカレンダー

    昨日オハナビヨリさんのカレンダー ゲットしました  今年は、カラーで豪華な感じ 毎月 ほっこり眺められます  このイラスト お腹の中から知ってる子が描いており…

  • 年賀状はお早めに・・・

    今年は 年賀状製作が・・・早い!!!  スタジオ会員様・お世話になってる業者様・親戚・友人3種類のデザイン 印刷完了!!! あとはメッセージ書く作業を・・・ …

  • 初雪

    昨日 夕方雪が!!! しかも 今日も!! ちらつく程度ですが。 寒いはずです  今年は、初雪早かった~~~  そんな昨日 寒い中 ポートレートモデル 2回目 …

  • 今年のふるさと納税は・・・

    去年初めて ふるさと納税しました するのが、年末迫ってだったのでお正月に 北海道のいくら 届かず もう一個は、佐賀の焼酎でした   今年は、また 北海道のいく…

  • カイロを再利用しましょ~

    最近 寒くなってきていろんな場所で腕や肩、指の痺れのご相談を受けることが多くなってきました エクササイズや施術で楽になられるのですが LINEやお電話で ご相…

  • 黒霧島で低糖質の無農薬梅酒

    今年の6月に梅酒 漬けました 農薬、化学肥料不使用の完熟梅しかも・・・アク取り、重曹洗浄していただけている梅ちゃん それを ホワイトリカーではなく 黒霧島を使…

  • たわもない話

    火曜日の朝 眉山 西部公園によってからの出勤 山だと冷たい空気が  気持ちがいい  そのあと・・・   スポーツクラブでのレッスン 通常 締め切った 空間なの…

  • 徳島にとって貴重な日でした

    5日土曜日の朝! 国内最大のつり上げ能力を誇るクレーン船「海翔」が来てるよ~~って情報もらって  こんな 大きなクレーン船 なかなか見る機会ないよ!! ってこ…

  • 3年前の12月のブログから・・・

    3年前の12月18日のブログ 『TokushimaIndgoes全国大会 金賞頂きました』 ようこそ!イルカママの絶好調「Routing生活」  社会人のマー…

  • ヘアドネーション送付先は宮城県

    昨日 やっと ずっとやりたかったヘアドネーションを決行しました 髪が長い最後の一枚  今回 カットに行ったのはPiPi hair  ゴムで 目印 つけて ザク…

  • 地域防災について意見交換会

    災害復興支援ボランティア ダッシュ隊徳島主催で OPEN JAPAN 萬ちゃんこと萬代好伸氏 を招き 地域防災について意見交換会が行われました 県内の社会福祉…

  • 徳島出身の女優さんも出演するドラマ

    健常者がろうの人演じるドラマはよくありますがこれはろうの役者さんがたくさん出演するそうです その中の一人は徳島出身 「謎解きドラマLの招待状」■放送日時12月…

  • 紅葉

    今日は 午前中阿波市国保事業のお仕事でした 10時~11時 「代謝アップ教室」次回は 来月 12月9日.16日会場は 阿波健康福祉センター 参加費無料 (阿波…

  • 11/11「いいからいいから」の日

       11月11日は 「いいからいいから」の日絵本作家の長谷川義史さん が 勝手に決めてるそうです  よいですね~~~  今日は 午前中 阿波市の国保事業 「…

  • 要約筆記の支援

    土曜日障がい者交流プラザにて開催の手話Café ゆびっちさん 聴覚障害と視覚障がい(視野が狭い)の盲ろう者の方が参加されるので コミュニケーション支援をさせて…

  • Beautyセミナー「健康的な美しさを作る生活」

     久しぶりに・・・自分のスタジオ飛び出てのイベントのお誘いです  障がい者と健常者を繋いだり、人と人を繋げるのが好きな森本博通さん 「徳島駅周辺などの飲食店に…

  • 新町川の清掃してきました

    昨日の日曜日初めての船に乗っての清掃活動新町川を守る会 の毎月2回開催 第1日曜日と第3土曜日13:00~ オートクチュール板東の みちよ先生長年この活動続け…

  • いろいろお知らせ

    2020ミセスアースジャパン徳島大会 が終わってあっという間に 10日が過ぎ・・・ほぼ すっぴん生活に戻っています  徳島大会の記事読まれていない方は こちら…

  • 大きな壁を乗り越えた笑顔

     しんどい長期にわたる治療 頑張った お友達に ランチをプレゼント 彼女は お魚料理  私は お肉 お互いに シェアして ふたつとも味わいました~    入院…

  • 上映会のお誘い「タネは誰のもの」㏌藍住町

     スタジオ会員様より頂きました ありがたいことです スマホ海へポチャンからスタジオのインスタへログイン出来ずでしたが昨日復活またボチボチ投稿し…

  • 2020 ミセスアースジャパン徳島大会

    ブログお読みくださっている皆様ご報告が遅くなってすみません  2020ミセスアースジャパン 徳島大会  10/17(土曜)に 徳島大会が 開催されました 場所…

  • YouTubeで事前投票が始まりました

    2020ミセスアースジャパン 徳島大会ファイナリスト 黒川由紀です 10/17(土曜)に 徳島大会が 開催されます  その日の審査に 加算される事前投票が始ま…

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  • ヘモグロビン値復活

    毎月恒例 健康診断みたいに 成分献血行ってます 人の為になりながら自分も血液の状態がわかるので 便利~~~  先月は・・・残念ながらヘモグロビン値が 基準満た…

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