YouTubeみてると「自分の想いを表現するのが苦手」「感情が溢れ、泣きやすい」というワードにひっかかってそれを「HSP」というらしく調べてみました。 すると…
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いくつになってもチャレンジ精神！キープ♪加齢によって不調は増えるとは限らない。元気に楽しくエクササイズ、股関節と肩甲骨・脊柱を動かそう！食事は、栄養重視の糖質制限、徳島のいろんな情報もあり
運動指導歴25年を越えました 筋ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ・メタボ改善指導、食事指導、マタニティークラス、泳法指導などしています。痛みやトラブルがある方には、ベッドケアで緩んでもらっています プライベートでは、水泳マスターズの大会に出場したり・・・念願の「大会新記録」樹立 身体の変化 ➺ 人生が変わる そんなお手伝いするのがとっても楽しい日々です
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またもやコロナにかかりまして先週土曜日から隔離生活 なので、ブログを書く日が多かった(笑) 抗原検査キット 世の中にたくさん出回っておりますがちゃんとした…
長年のお付き合いしてくださってるスタジオ会員様よりうれしいLINEを頂きました 本人の了承を得て掲載させていただいています 51歳の私より少し先輩の女性です。…
写真がイマイチでしたが これカオマンガイ風 食べたことないんです カオマンガイ カオマンガイはタイ料理のひとつで、タイのチキンライスとも呼ばれています ネット…
1本は、 麻婆ナス あとの1本の半分は、塩もみして水気切って、ちょっとのめんつゆかけて鰹節とまぜお酒のあて その半分は、タケノコの煮物へ 残りの一本は、スペ…
桜も散り始め 葉っぱが多くなっちゃいましたね スタジオ玄関のモッコウバラがこれからどんどん咲き始めます 金曜日、新玉ねぎ頂いたので 豚しゃぶサラダで美味しく…
先週木曜日、エフエムびざんに ゲスト出演させていただきました。 始まる前に パチリ 今月から新しいパーソナリティになられた 林さんスタジオの会員様でもあり…
人間が何気なく行う動作 歩く・立つ・座る車の運転や自転車に乗る動作文字を書く、パソコンを打つ 自分が脳で身体に命令して動かしているように 勘違い しているらし…
半年ぶりの福岡 金曜日の夜の飛行機に乗って久留米の実家に着いたのは、23時前 次の日、朝8時には家を出て父と登山へ 久大線乗って、3駅先の久留米大学前から歩く…
久々に、身体の不思議について書きたいと思いました。 ストレスについて・・・ 私自身、ストレスを感じていないのに身体に不調が起こる経験はありました。 ストレスが…
超天気が良い 日曜日 龍馬マラソンのエードでボランティアしてきました 海沿い風強いから 防寒バッチリで準備していたのにあつ～～～～～～い スパッツは脱げたもの…
1月の手話cafe陽だまり15日に開催しました。この日の参加者は、健常者6人のうち、おひとり初参加聴覚障がい者おひとり全盲で耳も全く聞こえない盲ろう者が講師で…
先週土曜日 盲ろう者通訳・解除員養成講座の講師として奈良からお越しの弱視難聴の辰頭氏(このブログは、辰頭さんに許可を得て書かせていただいています） 夜は、お…
連日いい天気ドンだけ海見ても飽きはしない美しさ 前回は曇りや小雨もあったけど、それでもきれいな海でしたが 天気がいいと海の奇麗さが違う～～～ってやっとわかっ…
12月最終営業日の29日13時～14時半 今年最後の手話cafe陽だまり開催します。 この日は、冬休み期間中なのでお子様もご一緒にどうぞ～の日になりますので参…
フィットネスクラブでのレッスンの日10/31 ちょうどハロウィンだったので悪魔になってみました ハロウィンにあたる日にしかやらないので前回は・・・・2019年…
9/28 より 8周年の感謝企画として、皆様には 8の数にちなんだサービスご用意しております 会員の皆様とは別に・・・初めて体験してみたいという方へ ◆全身の…
9月ひとつも記事書いてないまま月末 本日、スタジオOPEN記念日を迎えることができました 8周年 通ってくださる会員様、支えてくださる皆様のおかげで・・・こ…
SNSにて、感想を書いてくださったご利用者様のお声をこちらにご紹介させていただきます。 まだ、お互いに子どもたちが幼児期の頃に、私主催の子連れOKのエアロ…
来週木曜日24日木曜日13：00～14：30 開催します 初心者大歓迎 ただ手話を学ぶだけじゃない時間楽しみましょう 夏休み期間中なので、お子様たちも是非 …
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昨日のお昼ごはん ローソンのブランパンの食パン使って、卵サンド 食パン1枚が糖質量13g 優秀 NL ブラン入り食パン 4枚入 〜乳酸菌入〜｜ローソ…
今日はココナッツオイルの効果と効能のご紹介スタジオにて販売している「ココナッツオイル」は無臭なのでどんなお料理にも使えますココナッツオイルは植物油では珍しく、…
春に山菜を食べると冬場に溜まった毒素を排出してくれると言われています。 先日わらびを調理しました 重曹であく抜きして綺麗な緑色になりました わらびには…
日曜日、はなはるフェスタに足を運びました コロナはどこ行った？って感じの人の多さ 藍場浜公園には、キッチンカーがずらりと並んで、美味しそうなものがいろいろと。…
先日、グループレッスンに参加されているクライアント様が、スタジオ玄関から入ってこられて、すぐ！ 「聞いてくださ～い！うれしいことがあったんです！」を第一声に …
徳島⇔福岡 2泊3日 実家へ帰る旅 帰り道の飛行機より ハート形に見える島 ググールマップで見てみたら 多分、山口県のこの島飛行機が飛び立つ時 タイムラピ…
カズレーザーと学ぶは、面白いのでよく見てます 前回の放送分、興味ある分野のことでしたこちらで見れますAI進化で10年後なくなる職業&量子コンピューターで生活激…
じゃ～ん 見た目は良いと思いますこの麺を使ってみました。 私は、しょうゆより豚骨スープが好きなので お店で食べるのは3年待ちだというお店の通販の商品使いまし…
紀文 糖質0g麺（丸麺）180g 16個セット 【送料無料】【代引き不可】【東北、北海道、沖縄発送不可】こんにゃく麺 おから 糖質0g麺 ダイエット食品…
イーマ・サウンドセラピーは、『目に見えない世界』にアプローチする技術今日は、セラピーの時に北向きに寝て頂く理由をご紹介します。 北向き枕は、縁起が悪いという説…
イーマ・サウンドセラピーは、『目に見えない世界』にアプローチする技術一般的には、「目に見えない世界」は、「量子」の世界とも呼ばれていますが、この「量子」の世界…
SNS見てると、ご卒業だったり、合格の報告だったりほっこりする季節ですね 皆さん、おめでとうございます マスク生活も、規制が緩み・・・お店に買い物行っても、し…
前回の2020年11月より伸び幅短い状態で切りました。もう我慢できず・・・ 『ヘアドネーション送付先は宮城県』昨日 やっと ずっとやりたかったヘアドネーショ…
久々に圧力鍋活躍豚の角煮 卵も入れて、完璧なアミノ酸とれます 簡単！豚の角煮 圧力鍋で失敗なし by 中島 和代さん レシピ・作り方 【E・レシピ】料理の…
懐かしい記事が出てきたので、貼り付けておきますランナーさんのご感想も書いてます。 次のとくしまマラソンは新年号最初で、東京オリンピックの年 2019年のとくし…
今月の手話Café「陽だまり」は3/23(木曜日） 13：00～14：30＊詳しくは下の方に書いております。 先月の手話Café「陽だまり」 糖質オフのおや…
今年もスタジオに飾ってます 私の実家から引き継いだもの いつも赤い絨毯忘れてましたが、今年は、ちゃんと！ プラス、羽子板つき 一足早く・・・昨夜、娘たちと夕飯…
日曜日、3年ぶりのイベント出店してきました～ 場所は、フジグラン石井 いつもなら・・・事前に予約枠が、8割くらい埋まってる状態で当日を迎えていましたが・・・…
先日、ちょっとお隣の県に、ドライブ ずっと行ってみたかった父母ヶ浜 きれいでしょ～～～ 足をつけて 気持ちいい～～～～ ちゃんと足洗い場があって 親切な浜…
すご～く 久々にイベント出店させていただきます ●長年いろんな治療しても、スッキリしないままではありませんか？●四十肩・五十肩と言われ、ずっと不調のままでは…
