Takewoodyのまったり読書生活

移動する人はうまくいく

意志の力では、行動は変えられない。 人は、「環境→感情→行動」の順番で行動するからだ。 だから、移動するしかない。 ◎なぜ、移動する人はうまくいくのか？ ～仕事、人間関係、お金、時間の悩みをすべて解決～ ◆諸悪の根源はコレだった！ ・問題を引き起こす最大の原因は「定住」 ◆「とどまる」から能力は退化していく！ ◆移動することで「才能」「能力」が開花する ・行ったことのない所に行くこと。全く違う…

2024/10/24 04:00

我慢して生きるほど人生は長くない

◎我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方 ◆自分と他人の境界線があいまいだと生きづらくなる ◆無茶な要求、不公平な取引をもちかけてくる他人からのラインオーバーに敏感になろう ◆ときには他人を嫌っても、他人の悪口を言ってもいい ◆謝罪は、関係を改善sうるためだけに行う ◆心が弱っているときは、自分をジャッジする人から離れる ◎会社や社会に疲れてしまった人への処方箋 ◆会社、職場の人…

2024/10/22 10:16

この眠り方で“疲れない脳”がつくれる！ トップ1％に上り詰める人がやっている「究極の睡眠術」

脳の疲れは睡眠でしか取り除けない ◎睡眠不足で頭が冴えない時の「超一流の回復法」 ◆エクゼクティブほど睡眠時間は絶対に削らない ・できるビジネスパーソンほど、長く、しっかり眠るものです ◆隠れ居眠りで午後のパフォーマンスを盛り返す ・30分未満の昼寝、横にならないこと。 ◆ストレスは短い眠りでこまめに軽減できる ・睡眠は、脳の疲れを取るだけでなく、ひらめきをうながす働きがある ◆ストレスに強い人…

2024/10/20 05:00

苦しみの手放し方

◎お釈迦様が説かれた「苦しみの手放し方」 ◆私たちが感じている苦しみは、自分の内側で、自分によって創り出されている ・苦しみというのは、「現実」と「自分の勝手な思い込み」との間に生じる隔たり（ギャップ）によって起こるのです。 ◎人間関係に苦しまない考え方 ◆付き合ってはいけない「4種類の人」 ①何ものでも取っていく人 ②言葉だけの人 ③甘言（かんげん）を語る人 ④遊蕩（ゆうとう）の仲間 ◆「悪…

2024/10/20 00:00

嫌な感情の愛し方

◎感情は選びとるもの 1、自分の感情を知る 嫌な感情を受け入れる ◆本当の気持ちのありか ・イヤな感情は悪者ではない ・イヤな感情をなくそうとせず、味方につける ・イヤな感情を恐れなくなると、人間関係がラクになる ◆わかってもらえないのはなぜ？ ①本心をさらけ出して嫌われるのが怖い ②何も言わなくても気持ちを察してほしい ③自分でも自分の本当の気持ちがつかめない ★人間関係がしんどいのは、イヤ…

2024/10/07 00:00

人生を自由にしてくれる 本当のお金の使い方

お金の不安がない人は、「稼ぎ方以上に、使い方が上手である」 ◆多くの人が「将来のお金」に不安を抱えている 【将来のお金に不安を持つ人の割合・全体】 収入：66.6％ 支出：59.6％ 預貯金：62.9％ ◆過度な節約、貯蓄は、かえって人を貧しくする ◆節約には、良い節約と悪い節約がある 良い節約：やりたいことに注力するために、やらなくてもいいことをやめる節約 悪い節約：暮らしの質を落とす節約、我慢を強い…

2024/10/03 00:00

9月の読書メーター

9月の読書メーター読んだ本の数：12読んだページ数：2718ナイス数：13

2024/10/01 00:00