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11/30
ラッキョー+納豆+餃子スープ+スモークサーモン+焼きウインナー+イワシふりかけ ...
2022/11/30 21:00
11/29
豆腐豆ステーキ+サラダ+ほうれん草スープ+ウインナーと油揚げのソテー+ミニトマト...
2022/11/30 20:59
11/28
豚肉炒め+レンコンの煮物+鳥唐揚げ+ほうれん草スープ ...
2022/11/28 19:54
11/25
納豆+麻婆豆腐+鳥肉塩麹焼き+味噌汁+ほうれん草お浸し ...
2022/11/26 08:24
11/24
...
2022/11/24 21:54
11/23
きんぴらゴボウ+冷や奴+ウインナーソテー+納豆+里芋煮っ転がし+ちくわの磯辺揚げ...
2022/11/23 21:54
11/22
卵焼き+里芋煮っ転がし+ウィンナーとはんぺんソテー+ポトフ+ポテトサラダ ...
2022/11/22 16:50
11/21
ポトフ+キャベツとちくわの味噌炒め+鮎塩焼き+ほうれん草スープ ...
2022/11/21 19:27
11/20
焼きはんぺん+イワシの漬け+味噌汁(ニンジン、キャベツ、白菜、シメジ、ワカメ)+...
2022/11/20 19:30
11/19
今夜は連れ合いがいないので簡単に。小ネギサラダ。納豆。ほうれん草スープ。イワシ刺...
2022/11/19 19:25
11/18
もらったジャガイモでポテサラ。これが主食。キュウリのかわりにキャベツで代用。冷や...
2022/11/19 19:22
11/17
タケノコと湯葉の煮物+蕪とキュウリの漬物+ダイコン・タマネギ・ワカメの味噌汁+小...
2022/11/17 20:21
11/13
里芋の煮物+ほうれん草の白和え+ひじきの煮物+カレイのソテー+鶏胸肉の塩麹焼き ...
2022/11/13 20:47
11/12
蕪の酢の物+ピーマンと赤唐辛子の味噌炒め+ほうれん草スープ+塩鮭+イワシふりかけ...
2022/11/12 18:57
11/11
今夜はちょっと手抜き気味。ほうれん草とニンジンの白和え+豚肉の佃煮+味噌汁+メジ...
2022/11/11 19:13
11/10
2022/11/11 19:09
11/09
2022/11/09 18:43
11/08
血糖値対策でご飯抜きになってから5日目。さすがにお米が恋しくなってきた。今夜は塩...
2022/11/08 17:28
11/07
2022/11/07 18:49
11/06
2022/11/07 18:48
11/05
蕪の酢の物、マグロやまいも、筑前煮、蕪の葉と油揚げの煮物、なめこの味噌汁 ...
2022/11/05 22:18
11/04
2022/11/04 18:44
10/03
サンデー毎日なので曜日の感覚がない。今日が文化の日だとは夕方になってからやっと気...
2022/11/03 19:46
11/01
2022/11/01 21:45
10/31
2022年11月 (1件〜100件)
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