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週末練:Eペース30km走 羽なんかいらない
できるかわからないけどキロヨンで30km走にトライ。暑さにやられて緊急停止。Eペース150分間走になったけど30kmは走れた。水かぶりながらヨロヨロ走るのは真…
2022/07/24 17:38
週中練:2800-2800-1000
暑すぎると言ってる今が2ヶ月後には懐かしくなっているはず。水を被って走れるのは1年で7-8月、今しかない!おとーさん汗だくで帰ってきたニャ🐾--------…
2022/07/22 00:10
3連休:ヤッソ800、Eペース走
連休2日目は雨の合間をぬってEペース10km@526と前後ジョグ7kmで計17km前日が21km@413なのでセットでほどよい内容かと。連休3日目は起きたら雨…
2022/07/19 09:11
3連休 21.1km Mペース走
3連休の初日。初めて5時半P集合で早朝ペース走。終わってから土砂降りになった。-----7/14(土)あいち健康の森公園早朝、曇り、24℃、1mナイキVFN%…
2022/07/16 21:32
週中練:LSDとLT走
さいきん炭酸水をよく飲むようになった。(もともと飲まないケド)ビールの代わりかな。ん?なんか音がするニャ🐾今月は距離重視と思いながら疎かになりがちなので月イ…
2022/07/15 08:55
クロカン20kmキロロク2時間走
暑い日が続き練習メニュー決めが難しい。少しでも木陰が多く水場があり最近やってないメニュー...あれしかないなぁ。。。クロカン走にした。2年ぶりかな。ちょっと苦…
2022/07/09 21:40
週中練:1300m 4本
雨でクラブが中止になっても自主練にすればいいだけなので大雨のなか練習場所に向かう。雷や暴風は別だけど雨と汗は変わらないし。でもついたら雨が上がった。-----…
2022/07/08 13:31
週末練:LT走5-3-1km、トレミ3時間LSD
これだけ暑いと逆に楽しくなってきた。朝6時に家を出る時点でもうアウトに近い。開き直れる。-----7/2(土)場所:あいち健康の森天候:朝、快晴、28-30℃…
2022/07/04 22:56
週中スピ練習(1000+400)3本
日没後も30℃超えの季節がやってきた!!...そんな季節毎年あったか?----------6/30(水)瑞穂キタリク(鈴木ランニングクラブ)夜、33-32℃、…
2022/07/01 14:14
2022年1月〜6月の月間走行距離
total 1824kmまずまずニャ🐾
2022/07/01 08:27
2022年7月 (1件〜100件)
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