メールをえいやこらさ

こんにちは。今日は朝8時台に起きました。なかなか良い傾向です。 メールを昨日からたくさん書いてます。学会が終わったので、お礼や感想や今後の方針をお送りすること…

学会発表のため徳島に初上陸しました

こんばんは。飛行機も無事着き、家に帰る電車移動中です。学会発表そして参加のために徳島駅に行ってきました！街の人が西日本な会話でした。大塚製薬がいたるところに！…

空の旅へ

こんにちは。学会発表終わりました！帰ります。写真は行きの飛行機！阿波おどり空港より投稿です。にほんブログ村

足元ばかり見てないで、辺り見渡してごらん

こんばんは。桜満開！なんだか最近は忙しくて、気付けば桜満開に！コメントで教えてもらって、その季節だわと、気持ち輝きました。季節を感じるのは素敵なことです。プチ…

ねむねむねいむ

こんにちは。発表の準備をしています。眠くなる作業です。原稿おこし。今日は10時頃がまず眠たかった。午後はどうかな。起きてられるかな。 発表するなら、原稿があっ…

心がふうふう言ってるよ

こんにちは。お久しぶりぶりです。心がふうふう言ってます。余裕があまりないです。でも、なんとかやれてるのかな。桜餅の風味がほんのりして、味わい深いです。イベント…

なんとか落ち着いてきた

こんばんは。前ブログでは不安を吐露しました。おかげさまで、薄皮を剥がすようにすこしずつ自分の辛さを家族などに改めて話すことができ、一呼吸できるところまできまし…

言動の全てが怖くなった

こんにちは。やっぱり負荷がかかっていたのかな。いろいろ実家とか自分のこと家族のことピアでやりたいこと、過渡期が重なってしまい、どっしりと重い。重いけど足元がふ…

判断力が鈍ってきたので休んだ

こんばんは。昨日今日はずっと横になってばかりでした。気持ちが疲れていて判断力がおかしいと感じました。無理しているのが逆効果な様子でした。 ぼーっとしてました。…

一駅向こうにあるお店

こんばんは。今日の夕飯は一人なので、先ほどお店で食べてきてしまいました。明日と明後日と、予定がほどほどあるので、パワーつけたくて、値段も高からず安からずそこそ…

ただいま準備中、そして数をこなす

こんにちは。一週ぶりの更新です。昨日は気圧の影響なのか体調がいまいちでしたが、今日はずいぶん復活しました。今日は来週のイベントの準備、来月の学会発表の準備をし…

光と音が織りなす世界の前に立ち尽くしたのです

こんにちは。大変なこともあるけど、楽しむことも忘れず。 今日は都内にお出かけしてきました。同病ブログ繋がりの方と美術鑑賞です。      ゴッホ・アライブ展！…

177度くらい方向転換

こんばんは。昨日は大爆発してしまいました。両親の介護ケアの問題で、両親が福祉サービスを渋るものだから、キレました。「いい加減にしろおおおあああ！」等ブチ切れま…

イベントをやろうと考えてます！

イベントをやろうと考えてます！

こんばんは。筍ご飯をつくりました！味がうすめかも。  さて、お知らせです。イベントを計画しています。  横浜市内ですが、来ていただけると嬉しいですメンタルヘル…

身近なところからスッキリ

こんにちは。二月が終わりそうで終わらない！うるう年！アメンバー限定記事が続いておりまして、すみません。重たい話や個人情報たっぷりな話がありまして。簡潔に書くと…

たまには息抜きに思いっきり

書けないという気持ちを書く

エクセルをマイペースに

こんばんは。昨日今日と朝が起きられない、というか午前中寝て終わってます。気候なのかな。明日は早起きしなきゃならないので、心配です。確定申告！準備！エクセルでチ…

我が実家のこと⑥

すこしずつ、でもいいじゃん

こんばんは。ここ数日の寒さを、大量に作ったおでんで乗り切りました。いや、おでんは作っているのでしょうか、買ってきた具材を煮込んでるだけのようにも？すこしずつ進…

雪になりそうな天気の中で

こんにちは。雪がちらほら積もってきました。昨日のこと、車でお昼ごはんを食べにお出かけしたら、自衛官キャラ「はい〜」でお馴染みのYさんと、「アイム ウェアリング…

ちょこっと考える

こんにちは。先ほど少し買い物に出かけたら外の空気がとても寒くて、改めて買い物（急ぎでないが必要なもの）に行く気力を失いました。家で出来ること集中デーにしようか…

こっちのスタバでなく、そっちのスタバ待合せからの串揚げ

こんにちは。日々いろいろあるけど、気を取り直して、お出かけ。スタバがいくつかあるので、スタバ前の待合せで思いのほか迷子に。お洒落な串揚げ屋さんでお食事とお話し…

失敗することが1番の問題ではない場合

こんばんは。軽く凹んだけど、埋まるでしょう。失敗することが1番の問題ではない場合も多い、そのことになかなか気づけなかたこともあったけど、だから今、こうしてプラ…

ドーナツの穴はゼロじゃないかもよ

こんにちは。おやつどきですね、本日滑り込みのブログ記事です。 SNSで知りましたが、本日はミスドの日。「当日、お買い上げいただいた売り上げの一部を障害者リーダ…

さすがに疲れが出てきました

こんばんは。疲れてるー。。我が実家のことでさすがに疲れが出てきました。夕飯作りと洗濯以外は寝てる日も今週はありました。テレビも見ないよ。スマホは布団の中からポ…

我が実家のこと⑤

いい感じの脱力していこう

こんばんは。今日は夕飯の支度はできたので、夜のZUMBAをやりに後ほど出かけようかと。前も書いたかもしれませんが、脱力の良さを話したいな〜っていう今日の気持ち…

もちもちのち

こんにちは、まだ、おはようございますの時間ですかね？テレビでやっていたお餅レシピで、スイーツ作り！「切り餅んトースト」相葉マナブより、料理研究家ジョーさん。の…

私を照らす光はささやかでも

こんにちは。昨日暖かかったので油断しました、今日は寒いです。最近は、最近というのは、うーん具体的には1ヶ月くらいかな、朝起きるのが午前8〜9時頃と良い感じなの…

失った音楽を得るために

こんにちは。今日も洗濯日和。普段なかなかやらない寝具を洗ってます。ええ、サボってるので。私は、ダンスが好きで、J-popも踊れる楽曲をよく聞きます。とはいえ、…

2024年もよろしくお願いします

こんにちは。お洗濯日和かな。 年末年始は家族が体調を崩して、お食事がいつものような華やかなものではなく、控えめなものとなりました。それにも関わらず、体重が過去…

2023年まとめ

こんにちは。3倍厚いポテトチップスにハマっています。 さて、今年2023年まとめをします。 【仕事編】・フリーランスのピアになりました。→この表現でいいのか実…

イライラした時の信じられなかった対処法

こんばんは。今日は午前中から手続きが上手くいかずにイライラしてました。午前と夕方にそれぞれコールセンターに問い合わせしたのですが、対応した人が、まあ酷い。ごめ…

広告のやつを盛り付けてみました

こんばんは。タイトルと関係ありませんが、浅漬けを作ったよ。白出汁と鷹の爪でつくる浅漬けだよ。浅漬けは夕方に作ったので、今日のお昼はナッシュを食べました。限定メ…

我が実家のこと④

終わりかけのクリスマス

こんばんは。クリスマスは25日だよ！日時的に、終わりかけのクリスマス。素敵な時間を過ごせましたか？今からでも駆け込みでいいんじゃないかな。楽しんだもの勝ちでし…

友人達の劇カンゲキ！

こんばんは。今日は観劇、帰宅中に感激！公演の前に公園で一息。デニッシュの緑色は虫じゃない！ピスタチオです。とても素敵な観劇タイムになりました。精神疾患をテーマ…

広告のやつを食べてみました

こんばんは。両親のことで弱音を吐きたいよ。。。 とりあえず、ナッシュを食べてみました。 白身魚のレモンあん？みたいな名前。限定メニューらしいです。 お味は美味…

広告のやつが届きました

こんにちは。いや、こんばんはの時間帯かな？試行錯誤中あーず、今回は冷凍お弁当のナッシュを注文しました。ネット広告でよく見かけるやつです。今日、クール便で届きま…

我が実家のこと③

良い事も書きたいのです

こんにちは。実家の件で動き回ってます。ややお疲れです。そちらのことはアメンバーで公開してますが、今後、状況が落ち着いたら、全体公開でもブログ書きますね。大変な…

我が家のこと

大変な我が実家の話

業務用うるおいのススメ

こんばんは。今日のお昼前に停電と断水があり（事前にお知らせあったけど）、さらに急ぎの用事もあり、慌ただしい午前中でした。メールをパソコンで返信しようとしたら、…

じぇじぇじぇらーとということで

こんばんは。疲れが溜まりすぎてる。久しぶりにリフレッシュタイム。チェリーチーズケーキと紅茶のジェラートを半々ずつ！美味しかった！ケーキと紅茶の組み合わせはジェ…

祖母のエピソード

こんばんは。てんやわんや。 実家が慌ただしいです。予定をセーブしています。 祖母の思い出をめぐるためにブログを見返したら、6件ありました。 二つご紹介。 一つ…

思い出がいっぱい

遅くの更新失礼します。私の祖母は、祖父と比べると物静かで、でも発言の内容がとても着眼点鋭い知的な人です。祖父もかなり知的な人で言葉に迷いなくどんどん喋る人でし…

寒くなってきましたが

こんにちは。インフルエンザのワクチン接種をしてきました。今日は激しい運動（ZUMBA）を諦めて粛々と過ごそうと思います。それにしても、急に寒くなりましたね。こ…

連日のティータイム

こんにちは。友人とのティータイムが続いております。私の写真も撮っていただきました。このブラウス最近気に入ってます、ユニクロですね。パンケーキは食べきれず。カフ…

たまには華々しくあれ

こんばんは。華々しいことばかりじゃないけど、たまには気分上がることもいいよねってことで、友人とお茶してきました！ハーブティーはお花畑にの真ん中にいるかのような…

Amazon販売も始まりました！”お知らせ「私たちの精神疾患」という本”

こんばんは。明日はお友達とお茶をします。楽しみ！ さて、Amazonでも販売が始まりました！「生きづらさをひも解く 私たちの精神疾患」！ これまで、編著のNP…

朝起きて、考えながら過ごす

こんばんは。今日は久しぶりに！一ヶ月ぶりくらい？朝8時頃に起きました。これはとても理想的な時間なのです。早からず遅からず。そして午前中は洗濯物を干して、パソコ…

もっともらしい生き方が苦手だから

こんばんは。昨夜、あまりに眠れないので、前の睡眠薬を飲みました。そのためか今日は10時くらいから活動できたので、まあまあよいでしょう。明日は9:30に起きたい…

パンパンパン、パーンダー

こんばんは。今日は15時になるまで活動のギア上がらず、困るなあ。睡眠が微妙なんだよね。15時過ぎから買物に行ってきました。ドンキホーテ。私は地元のスポーツセン…

羽織ものが悩ましい

こんにちは。体調は波があります。よくなったかなあ、と思っても、また落ち込んだりします。今日は比較的マシかな。今週末はシンポジウムでお話しする機会があるので、そ…

あとで考えよーよー

こんばんは。夕飯は回鍋肉。前のブログ記事ではボロボロな心境を吐き出して、みなさんよりご心配いただきありがとうございました。今は、なんというか肝がすわってきたの…

電話してなんとか通院した

こんにちは。本日15時の診察なのに、14:55まだ家にいて申し訳なくクリニックに電話しました。事情を話して遅れて診察してもらいました。ありがたい、ごめんなさい…

頭では分かってるのだけど心身がねぇ

こんばんは。やあ、体調が重たい。重力がきてる。本のPRしていた頃の元気は、秋風に飛ばされていってしまったのです。いまはただ怠い。やらなきゃいけないパソコン作業…

集中することでイヤな気持ちを振り切る

こんばんは。世の中、楽しいこと嬉しいことばかりじゃないから、悩ましいですね。週間星座占いを見ながら、そうなのかなぁ？と自分を見つめるのです。ちなみに本日は世界…

記憶をなぞってさらって

こんばんは。コスモスを見に行きました。コスモスは思い出の花です。病気を発症した当時、パソコンのデスクトップ画像にコスモスをずっと表示させてました。コスモスのよ…

ひんやりした風吹く秋

こんにちは。明日からの三連休予定を悩み悩んでいます。今年の夏があまりに長く、endless eightなのかと心配になるくらいでしたが、最近は涼しくなってきま…

ありがとうございます

こんばんは。ラーメンを食べました。一つ前の記事をご覧いただいた方、いいねくださった方、リブログしてくださった方ありがとうございました。なんとなく見てしまった方…

お知らせ「私たちの精神疾患」という本

こんにちは。なかなか入眠できず、中途覚醒もあり、睡眠はよくないですね。睡眠は。。。 さて、情報解禁日が3日早まりました（当初は10月1日）じゃーーん！「生きづ…

何か良い事あるといいな

こんにちは。ナガノパープルを買いました！贅沢です。スーパーの中ではもっともお手軽価格のやつにしましたが、やはり贅沢です。ラテアートのハートにほっこり。気付けば…

要らんよ

こんにちは。ナガノパープルが好きです。ごめんなさい、吐き出させてください。アメブロの広告が邪魔です。そして、データ通信量もかさむ。アメブロは他のブロガーさんと…

近日発表します

こんにちは。まだお知らせできないけど、もうすぐお知らせできそうな事があります。じっくりと進めてまいりました。2023年10月1日発表予定です！もうしばらくお待…

やるだけやってみよう精神

こんにちは。眠い。昨晩はうつらうつらしながら朝になっていたという、微妙な夜でした。眠りたいのにね。カフェラテいただいてで午後も頑張ります。オシャレな写真撮れた…

ボーッとしてたのにシャキッと激変

こんにちは。昨日、今日と体調や気持ちが下がり気味です。今日も昼頃まで横になっていて、お昼ごはん食べてからも横になっていて、まずいなーと思いつつも横になってブロ…

朝早く起きてしまったとき

おはようございます。睡眠薬をアモバンからベルソムラに変えて三日目です。今朝は5時頃から起きています。3時未明の中途覚醒のようなものは今のところなくなりました。…

あえて冗談を言う余裕があれば

こんばんは。夕食後にすこし食べるチョコレートが美味しいです。際限なく食べないように気をつけます。今月は、自分の病気の経験をお話しする機会が2回ありました。一つ…

出かける前にコンディション整えよう

おはようございます。今朝も朝ごはん作りました。イングリッシュマフィンです。バジルソースとトマトケチャップで味付け。昨日は、朝ごはんの後に寝てしまい、昼ごはんを…

なんとか穏やかさを維持したいわ

おはようございます。朝ごはんを豊かに。一日の良いスタート切りたいな。マフィンにのせて焼いた玉子は黄身とろ〜り具合がよかったです。ここ3日ほど不調です。つい先日…

風の音を聞きながら舞う

こんにちは。太陽がまぶしいある日の朝のこと。期間限定でパフォーマンス動画掲載です！BGMつけるとアメーバから警告を受けるので、自然の風の音のみですが、揺らめき…

片道2時間以上しても私は行くよ！

こんばんは。電車移動中、これから終点まで行くわよ。お腹空いたのに、車内で食べるのも遠慮してしまうし、カバンにあるワッフルへの想いが募る。今日はとある大学の授業…

最近の舞い上がったこと

こんにちは。お菓子のグミのカロリーが侮れないことに、一袋食べてから気づきました。仕方なく飲み物は氷水です。最近、オモチャのアイデアアレンジ系？のコンテストで入…

自分らしさは皆んなが同じではないはずなのに

こんにちは。体調はよかったりイマイチだったり、もどかしいですね。明日は大事な予定が二つあるので、今日は負荷のない生活を心がけてます。というよりも、やる気がわか…

心地よい何もない時間が嬉しい

こんにちは。今日の10時起きはマシな方です。（昨日は13時起き、一昨日は5時起き）今の気分はのんびりと出来てよいです。お昼作りまでのちょっとした時間です。これ…

眠い、やる気なし、どうする？

こんにちは。今朝は残念13時起床となりました。。。どうも適切な時間である7時起きが、私は苦手なようです。5時に起きたり10時に起きたりして、ちょうどよい時間に…

踊りはウソをつかないから（自分を振り返る）

こんにちは。今日は朝4時に目が覚めました。その後、さすがに睡眠が足りないでしょうと、二度寝を試みるも眠れず、今にいたります。 今日は、実はインターネットラジオ…

8月前半は療養モード、後半はどうかな

こんばんは。台風が近づいて、ジメジメしてますね。湿気の悩みだけで済めばいいですね、被害がでませんように。アメンバー限定でも書きましたが、8月の前半はコロナ感染…

グラデーションは徐々に

空！少しずつ体調は戻ってきました。いやあ、参りましたね。にほんブログ村

よろしくない

暑いなら涼んでしまえホトトギス

こんにちは。連日、暑いですね。すこしでも涼しくありたいので、ジーンズは濃紺インディゴよりも水色ライトブルーを履くようにしてます。見た目の涼しさ以上に、熱吸収率…

暑いなりの活動でいきましょ

こんにちは。サクレ（レモンシャーベット氷菓）が美味しいです。昨日、体調を崩したのが長い文章を読んでる最中だったので、今日は読書せずに過ごしてます。やったことと…

モヤモヤそしてモアモアしてる

こんにちは。暑いですね。すこし近所を出かけるだけでも、へこたれます。信号待ちは日陰へ移動が鉄則です。 暑さのせいに、全部したい。熱気がモアモアしてませんか。今…

過去現在未来をつないで見えてくる何かを、読書から探す

こんにちは、今日のスケジュールはなんとか終わりました。朝から頑張りました、お疲れさま。自分で自分を労おう。日頃あまり本を読まない私が、読んでる本を紹介します。…

細かいところは忘れていい

おはようございます。曇りで暑さがすこし和らいだのが嬉しい今朝。カフェに来ております。今日は長いスケジュールです。まずはリラックスしよう。なんだかんだ暑いので、…

視野を広げる試み

こんにちは。昨晩は23時に布団に入り、今日は13時頃までウトウトしていました。じつに寝すぎ。でも寝たいのよね。なんでかな、もっと活動出来たらいいのに。 視野を…

その視点はとても大事、伝えてくれてありがとう

こんばんは。梅雨明けしてないのに、ここらの地域は暑いです。災害級の雨が降ってる地域の方は大変ですよね。どうかご安全に。昨日、公園にてすこし打合せ。この暑さなの…

空に伸びてけ

こんばんは。昨日は頭痛で15時以降はぐったりしてました。疲れたのかもしれません。先日、見た景色。みなとみらいにある有名なモニュメントです。青空というキャンパス…

大量の汗がながれる

こんにちは。自分のダメさ加減が嫌になります。ピアサポート界でご活躍されてる方と久しぶりにお話しする機会をいただいたのに、待ち合わせにギリギリ間に合わない？と焦…

脱力から活力まで辿り着けるのか

こんにちは。ジリジリ暑い日差しの中、お出かけです。昨晩はぐったりと脱力していたのですが、メールの返信があって気持ちが上向きました。先ほどお礼のご連絡をしました…

我が家のグリーンカレーとともに

こんにちは。昨日は寝つきが悪く、今朝は起きるのが10時でした。でも、以前は毎日10時くらいに起きてました。やはり第一世代の抗精神病薬をゼロにしてから睡眠はすこ…

こんな時はのんびりするに限る

こんにちは。昨晩はカットスイカを食べました。今シーズン初のスイカです。みずみずしい！皆さんはスイカ食べましたか？アメンバー限定記事を書いたばかりですが、愚痴っ…

私も離れる

日々のあれこれをお届け

こんにちは。昨日、用事があり、お昼過ぎにカフェに入ってサンドイッチで軽くランチしようと、お店の長い注文列を並び、いざ自分の番になったら、パンが全て売り切れとい…

どんどんトントンとことん

こんにちは。今朝は6時に起きれました。良いスタートです。そして、インターネットで調べ物してから、洗濯物を干し、スーパーへ買い物に行き、先ほどまで食事作り。写真…

昼が長く感じるのは季節的なものかしら

こんばんは。夏至が近くて、18時過ぎでもまだ辺りが明るいですね。今日は都内までお出かけ。電車乗換がスムーズにできて嬉しい。目的も果たして、友人たちにも会え、ダ…