36歳からのリタイア生活新着記事

またしても油断して買い逃した。＞＜そして、3度目の危ない橋（＋4日目）を渡るのは止めておきました。(;^_^A （6月13日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りのスギ薬局のPB食パンを1枚（＋3日目） with トマトケチャップ5枚切りのロイヤルブレッド1枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド

2025/06/14 08:00

梅雨時の消費期限＋4日目は、大きな賭けでしたが・・・・・・。（6月12日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯

2025/06/13 08:00

消費期限＋5日目になるのを回避するため。(;^_^A （6月11日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯

2025/06/12 08:00

ペットボトル入りのカゴメ野菜ジュースを見て驚いた話。(;^_^A （6月10日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯

2025/06/11 08:00

今回はトマトケチャップで。(;^_^A （6月9日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオ

2025/06/10 08:00

215円の大損をしていて、しかも、2日もフレッシュなものを買えていたことを知って、膝から崩れ落ちそうになりました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （6月8日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオ

2025/06/09 08:00

また食パンを買ってしまった。(;^_^A （6月7日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん札幌みそ）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：袋入り麺（うどん）2袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：6枚切りのロイヤルブレッド3枚パスタソース1袋（紅ズワ

2025/06/08 08:00

また麦彩を買ってしまった。(;^_^A （6月6日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ

2025/06/07 08:00

やっぱり「日清のラーメン屋さん札幌みそ」の麺は美味しいですね。(;^_^A （6月5日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ

2025/06/06 08:00

遂に、「マイクアリホワイトカリー麺」を食べ切りました。(;^_^A （6月4日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン

2025/06/05 08:00

トッポキソースは無駄にせずに済むかな？(;^_^A （6月3日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン

2025/06/04 08:00

半額シールが貼られていた玉子をスルー。(;^_^A （6月2日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/06/03 08:00

結局、麻婆豆腐の素を追加購入してしまいました。(;^_^A （6月1日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/06/02 08:00

ちょっと支出を減らすことが出来ました。(;^_^A （5月の支出額）

5月が終わりましたので、5月分の生活費の集計をしました。3月、4月と連続して、えらいこと派手にお金を使っていたんですけど、5月は、比べれば、マシなレベルになりました。とは言え、依然として、結構、使っちゃっているんですけどね。(;^_^A食費9,872日用品0お酒13,771交

2025/06/01 08:30

すごくコスパの良い麻婆豆腐の素を買えた、と思ったんですけどね。(￣へ￣ ) ｳｰﾑ（5月31日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/06/01 08:00

また麦彩を買ってしまった。(;^_^A （5月30日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/31 08:00

妹の50回忌の法事には出席しません。m(_ _)m （5月29日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/30 08:00

受験生の上の子は、偏差値50程度らしい。(;^_^A （5月28日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/29 08:00

20年国債の2.5％は、確かに割安に思える。しかし、私の30年国債の2.5％はどうかなあ・・・・・・。(;^_^A

一昨日、TBS系のYoutubeチャンネル、「TBS CROSS DIG with Bloomberg」で、超長期金利が直近で急騰していたことを取り上げて解説してくれているのを見たのですが、非常にわかりやすく、勉強になりました。意外だったのは、マーケット関係者が、金利が急上昇していることの要

2025/05/28 08:30

姪っ子の下の子が不登校になっているとのこと。(￣へ￣ ) ｳｰﾑ（5月27日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/28 08:00

オヤジが250万円かけて、新しくお墓を作る、とのこと。(;^_^A （5月26日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/27 08:00

また麦彩を買ってきた。(;^_^A （5月25日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/26 08:00

100g44円の激安の豚ミンチ肉を、涙を飲んで、スルーした話。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （5月24日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/25 08:00

この先半年間くらいは食パンを買いません。(;^_^A （5月23日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚 with 海外旅行の機内でもらってきたジャムDHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚 with 海外旅行の機内でもらってきたジャム強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW

2025/05/24 08:00

楽天ポイントで「サッポロ一番旅麺喜多方醤油ラーメン」を1袋購入。（5月22日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚 with 海外旅行の機内でもらってきたジャムネスカフェゴールドブレンド

2025/05/23 08:00

両親が来訪してくれました。＼(^o^)／（5月21日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新

2025/05/22 08:00

物は試し、とトッポキソースを買ってしまった。(;^_^A （5月20日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：友人からいただいたポ

2025/05/21 08:00

朝食と昼食は、基本、インスタントラーメンにします。(;^_^A （5月19日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリホワイトカリー麺）1袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン

2025/05/20 08:00

遂に、パンにカビ発生！＞＜（5月18日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋7日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋7日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1

2025/05/19 08:00

雨が小降りになったので出撃しましたけど。(;^_^A （5月17日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋6日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋6日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1

2025/05/18 08:00

PBの缶ビールを買って、ものすごく落胆したお話。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （5月16日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋5日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋5日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1

2025/05/17 08:00

またまた面倒くさがってしまったせいで、激安のカップジャムを大量に買い逃してしまった。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （5月15日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：8枚切りのロイヤルブレッド食パン2.5枚（＋7日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：8枚切りのロイヤルブレッド食パン3枚（＋7日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド

2025/05/16 08:00

5月14日の食事＆晩酌と買い物

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋10日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：8枚切りのロイヤルブレッド食パン2.5枚（＋6日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレン

2025/05/15 08:00

5月13日の食事＆晩酌と買い物

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋9日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋9日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1

2025/05/14 08:00

どうやらあのカレーうどんの素の在庫はなくなった模様。(;^_^A （5月12日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋9日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋9日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1

2025/05/13 08:00

ジャンボポット入りの柿の種をついつい買ってしまった。(;^_^A （5月11日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋10日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋8日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン

2025/05/12 08:00

迷った末に超熟はスルー。(;^_^A （5月10日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋9日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋9日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミ

2025/05/11 08:00

正直言って、何にお金を使えばいいのか？わからない。(;^_^A

これも先日の麻雀での出来事です。友人達に、資産を自分の生活費や両親のサポート費用で減らしたくないので、全資産を30年国債に振り向けた、その結果、その利息収入で、自分の生活費や両親のサポート費用をすべて賄うことが出来るようになった、これで資産は30年間、85歳ま

2025/05/10 08:30

信じ難いボーンヘッドで、13円損した。いや、それ以前の問題かもしれない。(￣へ￣ ) ｳｰﾑ（5月9日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋8日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚（＋9日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラ

2025/05/10 08:00

結局、私はヤフオクが利用できないやんか。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ

ヤフオクの「お知らせ」が更新されて、ケータイを持っていなくても、メールでワンタイムパスワード（SMS/メール）のログインが利用できるようになったのですけど、アカンやん！「本人確認手続き」が完了できない！本人確認手続きは、＞＞顔写真付きの公的書類とご自身の顔を

2025/05/09 19:07

カレーうどんの素を再々購入。(;^_^A （5月8日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋8日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋8日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミ

2025/05/09 08:00

カレーうどんの素を再購入。(;^_^A （5月7日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋10日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスイートブレッド食パン2.5枚（＋10日目）ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラク

2025/05/08 08:00

あまり安いとは思えなかったんだけど、レトルトのカレーとカレーうどんの素を買ってしまった。そして、ククレカレーの買い逃しが痛恨！＞＜（5月6日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋10日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋10日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド

2025/05/07 08:00

アベノミクスとは「セルジャパン」だった、と私は考えています。

既にポストしたことの繰り返し、まとめになりますが、自分の記録的にブログの記事にして残しておきます。こんなことを考えたきっかけは、まあ、以前からそんなことをずっと思っていたんですけど、先日の麻雀でのことです。最近、すっかり右寄りになってしまった友人の1人が

2025/05/06 08:30

最後の最後、一番肝心な時に面倒くさがって、激安のごまにんにくを買い逃した話。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （5月5日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟食パン2枚（＋9日目） with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋9日目）with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサ

2025/05/06 08:00

またプロクオリティをまとめ買いできたことは良かったけど、やっぱり悔しいよなあ・・・・・・。／(*-_-*)＼（5月4日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン1枚（＋8日目） with ブルーベリージャム5枚切りの超熟食パン1枚（＋8日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟食パン2枚（＋8日目） w

2025/05/05 08:00

昨日は高校時代の友人たちと麻雀でした。そして、この時期でも消費期限＋13日目クリア。(;^_^A （5月3日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚（＋7日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚（＋7日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ

2025/05/04 08:00

またまた派手にお金を使っちゃいました。(;^_^A （4月の支出額）

4月が終わりましたので、4月分の生活費の集計をしました。いやあ・・・・・・。4月もまた派手に使っちゃいましたねえ・・・・・・。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼食費29,149日用品0お酒12,834交通0通信・NHK25,442健康・医療12,795衣服0趣味・旅行0文房具0光熱・水

2025/05/03 08:30

高級な日本酒の入っていた桐箱を何かに活用出来ないかなあ？(￣へ￣ ) ｳｰﾑ（5月2日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋7日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋7日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴー

2025/05/03 08:00

自家長期熟成古酒第7弾「極上吉乃川本醸造」（5月1日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚（消費期限＋11日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン2枚（＋6日目） with ブルーベリージャムネス

2025/05/02 08:00

またしても痛恨！こんなものが出てたのか！と愕然としながら購入。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月30日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1枚（消費期限＋11日目） with ブルーベリージャム5枚切りのロイヤルブレッド食パン1枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼

2025/05/01 08:00

また食パンが買えたので、方針転換。(;^_^A そして、キリンのクラシックラガーはスルーしたのに、普通のラガーを買ってしまった。(;^_^A （4月29日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージ

2025/04/30 08:00

もう止めようと考えていた、食パンをまたお酒のつまみにしてみようと考えた理由。(;^_^A （4月28日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージ

2025/04/29 08:00

半額の食パンが買えなくて、ホッとした話。(;^_^A （4月27日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの山型超熟食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの山型超熟食パン1枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャム5枚切りのロ

2025/04/28 08:00

（追記あり）大手生保各社の超長期国債についての見方

ブルームバーグさんのニュースで、大手生保各社さんの今年度の運用について出ていたので、その中で、自分に関連する、超長期国債について、各社さんの投資スタンスや見通しを簡単にまとめておきます。＊かんぽ生命・円債を、できればトータル1兆円のグロスの買い入れ・長期

2025/04/27 08:30

半額になっていた超熟を、熟考の末にスルーしました。(;^_^A （4月26日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2+2/5枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの山型超熟食パン2枚（消費期限＋9日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴ

2025/04/27 08:00

ネスカフェゴールドブレンドを買いに行ったら、望外の収穫。＼(^o^)／（4月25日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りのロイヤルブレッド食パン1+1/5枚（消費期限＋9日目） with ブルーベリージャム6枚切りの超熟食パン1+1/5枚（消費期限＋9日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6

2025/04/26 08:00

ゴマニンニクを追加購入。そして、ネスカフェゴールドブレンドはもう買えないかもしれない。／(*-_-*)＼（4月24日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りのロイヤルブレッド食パン2+2/5枚（消費期限＋8日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド食パン2+2/5枚（消費期限＋8日目） with ブルーベ

2025/04/25 08:00

ドンキのマジ価格で、ネスカフェゴールドブレンドの90g入りが安くなっているのに、在庫がありすぎて、8瓶しか買えない。＞＜（4月23日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネス

2025/04/24 08:00

6缶セットで税込み1,020円になっていた、クラシックラガーをスルー。(;^_^A （4月22日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネス

2025/04/23 08:00

胃炎のため、内科クリニックへ行ってきた。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月21日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋9日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋9日目） with ブルーベリージャムネスカ

2025/04/22 08:00

依然として、あの3斤が祟る。無謀なチャレンジをする羽目に。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （4月20日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟食パン1枚（消費期限＋8日目） with ブルーベリージャム5枚切りのスギ薬局のPB食パン1枚（消費期限＋8日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ

2025/04/21 08:00

痛恨！8日前に安全策を採ったことが見事に祟った。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （4月19日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟食パン2枚（消費期限＋7日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟食パン2枚（消費期限＋7日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレ

2025/04/20 08:00

消費期限＋15日目でも大丈夫でした。ε=(￣｡￣;) ホッ（4月18日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋15日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋15日目） with ブルーベリージャムネス

2025/04/19 08:00

6缶セットで税込み1,300円に値上がりした、「豊潤ラガー496」をスルー。(;^_^A （4月17日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋14日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋14日目） with ブルーベリージャムネス

2025/04/18 08:00

またもダイソーリベンジに失敗。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月16日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚（消費期限＋11日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚（消費期限＋13日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴ

2025/04/17 08:00

4月15日の食事＆晩酌と買い物

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚（消費期限＋10日目） with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚（消費期限＋10日目） with ブルーベリージャムネスカフェゴールドブレンド

2025/04/16 08:00

痛恨！＞＜高値つかみと買い逃しで、頭がくらくらとしてきたけど、レトルトカレーと歯磨き粉を購入。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月14日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟食パン1+2/3枚（消費期限＋9日目） with ハニーナッツ2ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟食パン1+2/3枚（消費期限＋9日目） with ハニーナッツ1ネスカフェゴールドブレン

2025/04/15 08:00

結局、今回も動きが早すぎて失敗。＞＜

また、この性格が祟ってしまいました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…前回の記事で、こんなことを書きました。＞＞私が個人投資家として大成できなかった最大の原因は、＞＞この、超が付くほどの、せっかち＆心配性な性格だよな、と思うことがしばしばあります。今回はどうだろうなあ？と思

2025/04/14 16:36

カテエネバンク、アカンやん。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月13日の食事＆晩酌と買い物）

2025/04/14 08:00

私が30年国債の購入を急いだ理由。清水の舞台から飛び降りる決意で、30年国債を買ってしまいました。(;^_^A （続きの続き）

続きの続きです。私が、内心、まだ早いんじゃないか？もう少し待てば、もっと良い条件（高い利回り）で買えるんじゃないか？と思いつつ、また、30年満期は先が長すぎる（リスクが高い）のではないか？20年満期、せめて23年満期の方を選ぶべきではないか？とも思いつつ、30年

2025/04/13 08:59

古くからの知り合いに、ばったり会って、大変驚いたお話。(;^_^A （4月12日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟食パン1+2/3枚 with ハニーナッツ6ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟食パン1+2/3枚 with ハニーナッツ5ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW

2025/04/13 08:00

追記あり：清水の舞台から飛び降りる決意で、30年国債を買ってしまいました。(;^_^A （続き）

続きです。参考までに、ここ数日間の、超長期債の利回りの推移を記録しておきます。それ以前から超長期債の金利は上がっていたんですが、ここにきて、さらに上がってきていました。4月9日：20年債：2.285％30年債：2.700％（2004年8月以来の高水準である2.785％まで一時あっ

2025/04/12 08:45

清水の舞台から飛び降りる決意で、30年国債を買ってしまいました。(;^_^A

遂に決断しました。非常に重い決断でした。19年前、2006年のゴールデンウイークに、米国債を買った時に匹敵する決断でした。冷静に考えると、ここのところ、朝早起きしてモーサテを見始めるところから、夜12時過ぎに寝る直前まで、ずっとマーケットを監視していたので、疲れ

2025/04/12 08:30

ダイソーリベンジに挑戦したんですけどね。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月11日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ8ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ7ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌

2025/04/12 08:00

クーポンが惜しくて、レトルトカレーを買ってしまったけど、多分失敗。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月10日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ10ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ9ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩

2025/04/11 08:00

国債を購入する気満々だったんですけどね。（続き）(;^_^A

にわかには信じられず、耳を疑いました。なんと！価格がかなり上昇（金利はかなり低下）したものだったんですよ。なんでそうなる？ロイターさんの記事によれば、朝の寄り付き段階では、超長期債を含めて、金利が急上昇していたし、その電話をしていた時間帯では、少し落ち着

2025/04/10 12:30

国債を購入する気満々だったんですけどね。(;^_^A

先日一瞬あった、国債の購入チャンス（金利の上昇局面）が去った後、金利は下がってしまったし、一方で、超絶ボラタイルな相場環境下で、株が下がってきていました。米国株は、まだまだそれでも、全然私が買いたくなるようなレベルには程遠かったんですけど、日本株は、あと

2025/04/10 12:12

過去の失敗を悔いながら、ゴマニンニクをまとめ買いしてしまった。(;^_^A （4月9日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ12ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ11ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩

2025/04/10 08:00

わざわざDAISOにまで行ったのに、欠品でした。＞＜（4月8日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ14ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ13ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩

2025/04/09 08:00

いつのまにかドンキの歯ブラシが値上がりしてた。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （4月7日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1＋2/3枚 with ハニーナッツ16ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2枚 with ハニーナッツ15ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビ

2025/04/08 08:00

20年国債ではなく、日本株を買うことも検討すべきかな？(;^_^A

トランプ関税、という、無謀な政策、愚策を受けて、マーケットは急速にリスクオフに振れています。一時、日経平均は31,000円を割り込み、TOPIXは2,250を割り込みました。そんな状況なので、安全資産と言われる国債には買いが集まって、価格は急上昇＝金利は急低下しています

2025/04/07 09:48

整腸剤を色々と購入してました。それにしても、ポイ活は難しいな。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月6日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1＋2/3枚 with ハニーナッツ18DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド食パン1＋2/3枚 with ハニーナッツ17強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタント

2025/04/07 08:00

ヤフーショッピングが再度商品券をくれたので、DHCのマルチビタミンを購入。夜の再出撃も頑張った。（4月5日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツ20ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツ19ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミン

2025/04/06 08:00

また派手にお金を使っちゃいました。(;^_^A （3月の支出額）

3月が終わりましたので、3月分の生活費の集計をしました。いやあ・・・・・・。また派手に使っちゃいましたねえ・・・・・・。インスタントラーメンやインスタントコーヒーの買い貯めなんかをしていたので、食費が超絶すごい金額でしたし、缶ビールも買い貯めをしていたので

2025/04/05 08:30

久し振りにカレールーを買った。夜に再出撃もした。(;^_^A （4月4日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスイートブレッド食パン2枚 with ハニーナッツ22ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスイートブレッド食パン1枚 with ハニーナッツ215枚切りの薫麦のノーマル1枚 with ハニーナッツ

2025/04/05 08:00

ハニーナッツを開けちゃっているからな。(;^_^A （4月3日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト食パン2枚 with ハニーナッツ24ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスイートブレッド食パン2枚 with ハニーナッツ23ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン

2025/04/04 08:00

追記あり：4月の利付国債の入札結果

今日、利付国債（10年）の入札が実施されて、金利は、前回と比べて、さらに上昇し、平均利回りは1.405％で、（先月分は1.404％）その結果、個人向け国債（変動10年）の基準金利は、1.41％に決まりました。（先月分は1.39％）しかし、先月分から上昇した、と言っても、ごくわ

2025/04/03 14:28

手間を惜しむとてきめんに祟る。＞＜（4月2日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト食パン2枚 with ハニーナッツ26ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト食パン2枚 with ハニーナッツ25ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサ

2025/04/03 08:00

ベトナムのインスタントラーメン「omachi」を食べた感想。（4月1日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟1.5枚 with ハニーナッツ30,29ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟1.5枚 with ハニーナッツ28,27ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩

2025/04/02 08:00

例のインスタントラーメンを熟考の末にスルー。そして、食パンと缶ビールを購入。（3月31日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW

2025/04/01 08:00

結局、1年間分のインスタントラーメンを買ってしまった。あと、食パンで勝負してみました。(;^_^A （3月30日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新

2025/03/31 08:00

二日酔いでしたが、頑張って出撃して、例のインスタントラーメンを705食分確保。(;^_^A （3月29日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：前日の残りの助六寿司DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：インスタントラーメン「omachi

2025/03/30 08:00

半額の食パンをゲットし損ねた。＞＜高校時代からの友人と宴会。(;^_^A （3月28日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠宴会のおつまみ：友人が差し入れしてくれたもの宴会のお酒：缶ビール：ヱビス350ml東一純米吟醸甲州ワイン樽貯

2025/03/29 08:00

久し振りに、食パンでめっちゃ悩みました。(;^_^A （3月27日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟食パン2＋2/5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟食パン2＋2/5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラ

2025/03/28 08:00

決断の遅れが祟った、かもしれない。(￣へ￣ ) ｳｰﾑ

今日の午前中、日興証券の担当さんから電話があって、20年国債ではないけれど、40年国債の残存期間が23年ほどになったもので、クーポンが2.4％のものがありますよ。すこしオーバーパーにはなりますが、まあまあの利回りで提示できますよ、というお話でした。ぶっちゃけ、悪

2025/03/27 15:55

ドンキで転売ヤーに間違われた件。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（3月26日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの超熟食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟食パン1枚 with トマトケチャップ6枚切りの超熟食パン1＋1/5枚 with トマトケチャップネスカフェゴー

2025/03/27 08:00

3箱だけ、例のインスタントラーメンを追加購入。(;^_^A （3月25日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの山型超熟食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの超熟食パン2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミン

2025/03/26 08:00

自家長期熟成古酒第6弾「神杉辛口本醸造原酒ひやおろし人生劇場」（3月24日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟1枚＋1/5枚 with トマトケチャップ5枚切りの山型超熟1枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りの山型超熟2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレ

2025/03/25 08:00

苦渋の決断、100g44円＋税から5％引きの鶏もも肉をスルー。そして、夜に再出撃。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（3月23日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの超熟2枚＋2/5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの超熟2枚＋2/5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW

2025/03/24 08:00