36歳からのリタイア生活

空気入れ携帯作戦は、成功？と思うけど、その後がなあ・・・・・・。

昨日の朝、空気入れを自転車のかごに入れて、図書館まで行ってきました。結局、再び部屋に戻ってくるまで、空気入れの必要性は感じませんでした。しかし、いつでも空気を補充できる、という安心感は素晴らしいものがあり、作戦は成功だったな、と思いました。しかし、戻って

2024/06/16 08:30

そんなにたくさん薫麦が出ていても、買えんっちゅうの。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（6月15日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のノーマル2枚+2/5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマル2枚+2/5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯

2024/06/16 08:00

パンクが直っているのか？よくわからん。

昨日の朝、まず虫ゴムを水に漬けてチェックしたら、特に問題がなさそうでした。しかし、パンクを修理した後、タイヤをしっかりとはめこんでいなかった箇所が1カ所あることに気づき、一旦、虫ゴムを抜いて、空気を抜いて、もう一度装着して、ゆるくバルブナットを締めました

2024/06/15 08:30

半額になっていても、スルーしておくべきだった。(;^_^A （6月14日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル1枚 with ピーナッツバター6枚切りの薫麦のノーマル1枚+1/5枚 with ピ

2024/06/15 08:00

やっぱりパンクもしてた。＞＜ 三度目の正直にチャレンジ。

虫ゴムの交換方法について、必死になって調べていたら、バルブナットをきつく締めすぎると、虫ゴムが切れる可能性がある、と書かれているものを見つけました。そんなことがあるのか？今まで、きっちりと締めてきたけど、次々と虫ゴムがすぐに切れちゃう、なんてことになった

2024/06/14 08:30

既に半額になっていたら、看過できぬ。(;^_^A （6月13日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ

2024/06/14 08:00

実は、パンクもしているのか？

昨日の記事に書いた通り、バルブも交換してみたんですけど、全然ダメ、と言うか、昨日は、前よりむしろ早く空気が抜けてしまった。これではアカン、と思って、ちぎれた虫ゴムと残りの商品を持って、100均に苦情を言いに行ったら、返金してもらえました。そんなことをしても

2024/06/13 08:30

親知らずの抜歯を予約。(;^_^A （6月12日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇

2024/06/13 08:00

虫ゴムと一緒にバルブも交換してみた。

何度交換しても、虫ゴムがすぐにダメになります。先日来の1、2週間くらいの短期間で、既に4個目。向きを交代させて装着してみているので、回数で言えば、既に9回目。あまりに早くダメになるので、虫ゴムを買った100均に苦情を言いに行こうと思いましたが、そこで、待てよ！

2024/06/12 08:30

1袋10円＋税になった、ふりかけを見て、めちゃくちゃ悩みました。(;^_^A （6月11日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/06/12 08:00

激安のマンゴーペーストを見て、めちゃくちゃ悩んだ末に、驚きの結果が待っていました。(;^_^A （6月10日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/06/11 08:00

1斤税込み96円になっていたロイヤルブレッドはスルーしたけど、高級ないちごジャムは買ってしまいました。そして、シリアルは元値の50分の1に。(;^_^A （6月9日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ

2024/06/10 08:00

元値の30分の1になっていた、シリアルをスルー。(;^_^A （6月8日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」

2024/06/09 08:00

たまごをまとめ買い、そして、夜の再出撃もしちゃいました。(;^_^A （6月7日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/06/08 08:00

あっと言う間に、金利が大幅下落。＞＜

やっぱり、そう簡単にはいかないなあ・・・・・・。昨日の東京市場で、金利は大幅に続落してしまい、1％の大台をあっさりと割り込み、どころか、かなり大幅に割り込んでしまい、0.955％になってしまいました。厳しい。金利上昇＝私の収入増なんですけど、楽観は全然できない

2024/06/07 08:30

再出撃はしない。(;^_^A （6月6日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフトを2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフトを2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ

2024/06/07 08:00

個人向け国債（変動10年）の金利が、0.69％に決まった！＼(^o^)／

10年利付国債の入札の結果、個人向け国債（変動10年）の基準金利は1.04％に決まっていたので、その0.66掛け＝0.6864なんですから、特に驚きはありませんが、と言うか、当然の結果なんですけど、6月募集分の個人向け国債（変動10年）の金利（税引き前）は、0.69％に決まりま

2024/06/06 08:30

おにぎりをつまみにして酒を飲むのは難しいと思う。(;^_^A （6月5日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/06/06 08:00

個人向け国債（変動10年）の基準金利は1.04％に！

昨日、10年利付国債の入札があり、その結果、個人向け国債（変動10年）の基準金利は1.04％に決まりました。これだと、個人向け国債（変動10年）の金利は、0.7％には、ちょっと届かない。長期金利は先日1％を突破し、一時は、1.1％までありましたけど、ここのところ失速して

2024/06/05 08:30

買っちゃいけない、と思いつつ、既に半額になっていたので、買ってしまった。(;^_^A （6月4日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマルを2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマルを2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸

2024/06/05 08:00

自転車の虫ゴム、 やっぱり直ってない。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （6月3日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマルを1枚＋1/5枚 with ハニーナッツ5枚切りの薫麦のノーマルを1枚 wi

2024/06/04 08:00

6缶セットで税込み970円になっていた、一番搾りをスルー。(;^_^A （6月2日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「

2024/06/03 08:00

やはり、虫ゴムに問題があったので、100均で買ってきて、再々交換しましたが・・・・・・。

これはもう虫ゴムの問題じゃない、と一旦は判断したんですけど、やはり気になって、もう何度目になるのか？よくわかりませんけど、またチェックをしてみました。すると、交換した直後には、確かに問題はなかったんですけど、空気泡が出てきて、虫ゴムに問題があることが分か

2024/06/02 08:30

賞味期限が切れてから2年以上経っていた、カルパスを1袋完食。(;^_^A （6月1日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「

2024/06/02 08:00

予期せぬ出費が色々とありました。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （5月の支出額）

5月が終わりましたので、5月分の生活費の集計をしました。歯医者だったり、自転車関連だったり、なんかもう色々と予期せぬ出費のあった月でした。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…食費は抑えめにできましたが、なんだかんだとお酒も買っちゃったし、あまり節約できなかったな。（このまま個人

2024/06/01 09:00

奥歯の下の方が痛くて、歯医者に行ってきました。＞＜

先週の火曜日か水曜日くらいだったと思うんだけど、なんだか口を開けにくくなったんですよ。右の方のほっぺたの下の方？奥歯の下の方？そんな感じのところに、なんかひっかかり、違和感、痛みを少し感じる。おかしいなあ・・・・・・。と思っていたんですけど、木曜日の朝に

2024/06/01 08:30

高級ないちごジャムを購入。(;^_^A （5月31日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマルを2枚＋2/5枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「

2024/06/01 08:00

虫ゴムの再交換をしたけど、スローパンク状態のまま。＞＜

このあいだ、パンクを修理した後も、スローパンク状態みたいに、時間が経つと、空気が抜けていってしまいます。どこかにスローパンクしているのか？それとも、これまた先日行った、虫ゴムの交換が上手くいっていなかったのか？パンクしているのか？の確認は面倒なので、まず

2024/05/31 08:30

まずいものは食べたくない、と思ってしまったので、残っていたグランドポテトチップスも11袋廃棄してしまいました。m(_ _)m （5月30日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/05/31 08:00

このままいけば、個人向け国債（10年変動）の金利が0.7％を超える！＼(^o^)／

長期金利の上昇が止まりません。じわじわとしたものですけどね。遂に、昨日の東京市場で、長期金利は、1.075％まで来ちゃいました。＼(^o^)／長期金利が1.06％くらいまでくれば、個人向け国債（10年変動）の金利は0.7％くらいになるはずなんですけど、1.075％であれば、もう

2024/05/30 08:30

薫麦のノーマルが4斤買えた。(;^_^A （5月29日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸

2024/05/30 08:00

悩んだ末に、カルパスを購入しちゃいました。(;^_^A （5月28日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP

2024/05/29 08:00

グランドポテトチップスを11袋廃棄しました。＞＜ （5月27日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP

2024/05/28 08:00

自転車がまたパンク。そして、私では修理不可能になった。＞＜と思ったんですけどね。

先ほどの記事の続きです。ドンキを出て、自転車に乗ってすぐに、明らかに後輪の状態がおかしいことに気が付きました。先日経験したばかりですから。アカン、またパンクや。なんでこうなる？┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・今回は、家からそんなに離れていないところでしたので

2024/05/27 08:30

激安のスナック菓子を、なぜか？スルーしてしまいました。(;^_^A （5月26日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/05/27 08:00

糖質・プリン体70%オフという缶ビールを買ってみました。(;^_^A （5月25日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸

2024/05/26 08:00

398円＋税の特売になっていた、ネスカフェゴールドブレンド（80g）はスルー。(;^_^A （5月24日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP

2024/05/25 13:26

長期金利が1％を突破！＼(^o^)／

昨日の東京市場で、長期金利は、このあいだ、1％に到達したばかりなんですけど、今度は、その壁を越えて、1.005％まで来ちゃいました。＼(^o^)／ぶっちゃけ、1％に到達することは出来ても、その壁はなかなか超えられないんじゃないか？と思っていたんですけど、全然そんなこ

2024/05/25 08:30

2022年7月が賞味期限だった、プライムチーズサンドを無事に消費終了しました。(;^_^A （5月23日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP

2024/05/24 08:00

長期金利が1％台に！＼(^o^)／

昨日の東京市場で、長期金利は、遂に、本当に、遂に、と言う感じで、2013年5月以来、11年ぶりに、1.00％となりました。＼(^o^)／最近、かなり近いところまで上がってきていましたから、ここまで来たら、それほどかからずに、そうなるんだろうな、と私も予想（期待）してはい

2024/05/23 08:30

連日で薫麦を買っちゃった。(;^_^A （5月22日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/23 08:00

高級な？レトルトカレーの半額は買う。(;^_^A （5月21日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/22 08:00

235g入りで税込み130円になっていたバタピーをスルーしちゃいました。(;^_^A （5月20日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP

2024/05/21 08:00

極端な、単純な二元論、印象論にいっちゃう人が多すぎないか？

投資や、外国人（中国人）がらみの話で、ふとそんなことを思って、ポストしたものを、こちらにも記録しておきます。まず、株（投資）について。平均株価が上がる前の頃は、株をやっても儲からん、と皆が言っていたけど、そんなことはない、やり方次第では儲かった。逆に、平

2024/05/20 08:30

半額で税込み475円になっていた、高野豆腐（500g）をスルー。(;^_^A （5月19日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP

2024/05/20 08:00

色々と気が付いて、良かった？日でした。(;^_^A （5月18日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸

2024/05/19 08:00

1㎏入りのチルドポテトが税込み108円になっていたけど、スルーしました。(;^_^A （5月17日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/05/18 08:00

再出撃せずに買うことができるのであれば、薫麦を買います。(;^_^A （5月16日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/17 08:00

薫麦のノーマルとダブルソフトが半額になっていたかもしれないけど、再出撃はせず。(;^_^A （5月15日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/16 08:00

プレモルを箱買いできた。＼(^o^)／ （5月14日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/15 08:00

長期金利が0.94％まで上がってた。(;^_^A （5月13日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/14 08:00

ヱビスの値引き品は、とりあえず買う。(;^_^A （5月12日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/13 08:00

楽天カード、また改悪！＞＜ （5月11日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/12 08:00

昨日、こんな記事を書きましたけど、よく考えてみれば・・・・・・。(;^_^A （5月10日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/11 08:00

個人向け国債（変動10年）の5月募集分の金利は、0.57％！(;^_^A

8日の10年利付国債の入札結果を受けて、個人向け国債（変動10年）の金利（税引き前）は、0.57％となりました。基準金利の0.86％×0.66＝0.5676％なので、0.57％になるのか？それとも、0.56％になるのか？どちらになるんだろう？と思っていましたが、0.57％の方でしたね。こ

2024/05/10 08:30

昨晩は寒かったので、ビールはお休み。(;^_^A （5月9日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/10 08:00

私の年収を大きく左右する、10年国債の入札の、5月分の結果が出ました。(;^_^A

昨日のことですが、5月募集分の、個人向け国債（変動10年）の金利を決める、10年利付国債の入札結果が出ました。0.857％となり、個人向け国債（変動10年）の基準金利は、0.86％となりました。ちょっと前まで、0.9％を超えていたんですけど、直近で少し失速しちゃいましたね

2024/05/09 08:30

先日の、「貧困妄想」についての記事に、一言付け加え。(;^_^A （5月8日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/09 08:00

半額で1袋税込み15円の袋入り麵（焼きそば）は、非常に魅力的だったんだけどなあ・・・・・・。(;^_^A （5月7日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/08 08:00

半額で税込み85円のロイヤルブレッドが買えるかも？というのは、魅力的でしたけどね。(;^_^A （5月6日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/07 08:00

同じ製造年月が2023年の8月だったけど、ヱビスは少し安く買うことができました。(;^_^A （5月5日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/06 08:00

賞味期限を4日過ぎただけの缶ビールを売ってもらえませんでした。＞＜ （5月4日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/05 08:00

NHKの受信料の引き落としがありました。(;^_^A （4月の支出額）

4月が終わりましたので、4月分の生活費の集計をしました。4月は、あまり特筆すべきことがないのですが、強いて挙げると、年に1回のNHKの受信料の支払いがあったので、その20,553円の影響が大きかったですね。(;^_^A食費5,763日用品0お酒8,720交通0通信・NHK24,230健康・医療

2024/05/04 08:30

実生活であんなに不運だったのに、ゲームでもめっちゃ不運でした。Orz Orz Orz （5月3日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸

2024/05/04 08:00

超が付く悲劇、図書館に行く途中で、自転車がパンクしました。＞＜

今回は、超が付く長文です。まず、この悲劇は、前日、1日の夕方から始まっていました。先週の土曜日の27日に、図書館から届いていた、予約資料確保の連絡メールを、何気なく、読み返して、あることに気が付きました。資料確保の期限が、4日の土曜日じゃなく、3日の金曜日に

2024/05/03 08:30

30％引きでも、スーパードライはスルー。(;^_^A （5月2日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/05/03 08:00

ヤフオクで買ったお酒が配送途中で破損してしまった件の結末。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （5月1日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/05/02 08:00

約20％引きになっていた、「豊潤496」と「ヱビス シトラスブラン」をスルー。(;^_^A （4月30日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/05/01 08:00

150円＋税になっていた、「極楽ラ王」と「これ絶対うまいやつ」をスルー。(;^_^A （4月29日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/04/30 08:00

「貧困妄想」についての記事を読みました。 (;^_^A （追記あり）

ヤフーニュースで、「貧困妄想」についての記事を読みました。この記事で知ったのですけど、うつ病の症状のひとつだそうです。私は、以前と比べれば、相当支出額を増やして、年間120万円くらい消費していますけど、依然として（一般的に見れば）かなりの節約生活を送ってい

2024/04/29 14:30

スギ薬局のPBの柿の種がなくなっちゃったみたい。残念。＞＜ （4月28日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/04/29 08:00

税込み330円になっていた、くるみ（330g）をスルー。(;^_^A （4月27日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/04/28 08:00

夜の再出撃もしないつもりだったんですけどね。(;^_^A （4月26日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/04/27 08:00

税込み260円になっていた、スガキヤのインスタントラーメンをスルー。(;^_^A （4月25日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/04/26 08:00

連日で、夜に再出撃。超絶迷った末に、税込み96円の超熟をスルー。(;^_^A （4月24日の食事＆晩酌）

朝食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：スギ薬局のPB食パン1/3斤 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g

2024/04/25 08:00

玉子と食パンは購入したけど、フルグラはスルーしました。(;^_^A （4月23日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」

2024/04/24 08:00

ポテチが152gと多いので、カロリーを調整するため、パンに合わせるものをトマトケチャップにしています。(;^_^A （4月22日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」

2024/04/23 08:00

ラーメンピーナッツをまとめ買い。(;^_^A （4月21日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」

2024/04/22 08:00

ヤフオクで購入したお酒が、配送途中で割れてしまった。＞＜ （4月20日の食事＆晩酌）

朝食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：ソットレステッレ1/4斤 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」

2024/04/21 08:00

見切り品のレトルトのカレーをスルー。(;^_^A （4月19日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/20 08:00

先日、プロセスチーズをまとめ買いしたのが、実は失敗だった件。＞＜ （4月18日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/19 08:00

4月17日の食事＆晩酌

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/18 08:00

1パック税込み500円弱から100円になっていた、いちごをスルー。(;^_^A （4月16日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/17 08:00

プロセスチーズをまとめ買い、そして、神に感謝。(;^_^A （4月15日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/16 08:00

4月14日の食事＆晩酌

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/15 08:00

缶ビール「ヱビス」購入。 （4月13日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/14 08:00

缶ビール「プレモル マスターズドリーム」終了。 （4月12日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/13 08:00

4月11日の食事＆晩酌

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/12 08:00

4月10日の食事＆晩酌

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/11 08:00

強風の中、頑張って再出撃しました。(;^_^A （4月9日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/10 08:00

そこそこ安くなっていた、「豊潤496」を華麗にスルー。(;^_^A （4月8日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/09 08:00

ちょっとだけ安くなっていた、「サッポロ生ビール ナナマル」をスルー。(;^_^A （4月7日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン1枚＋2/3枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども

2024/04/08 08:40

結局、残りのポテチも廃棄してしまいました。m(_ _)m （4月6日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン1枚＋2/3枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りのスギ薬局のPB食パン1枚＋2/3枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1

2024/04/07 13:11

お酒を買いすぎて、腰を痛めました。＞＜ （3月の支出額）

3月が終わりましたので、3月分の生活費の集計をしました。面白いお酒が売られていたので、調子に乗って買いまくった結果、置き場に困って、それの移動をあれこれしていたら、腰痛になりました。困ってます。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…気温も上がってきたので、秋になるまでもう日本酒は

2024/04/06 08:30

腰痛を押して、1時間15分店内待機して、薫麦をゲットしました。(;^_^A （4月5日の食事＆晩酌）

朝食：8枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚＋2/3枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：8枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚＋2/3枚 with ハニーナッツネスカフェゴールド

2024/04/06 08:00

半額になっていた芋けんぴをスルー。(;^_^A （4月4日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：8枚切りのロイヤルブレッド食パン2枚＋2/3枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ

2024/04/05 08:00

腰は痛いし、冷たい雨は降っているし、ということで、1日中部屋の中にいました。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・（4月3日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整

2024/04/04 08:00

ちょっと高級なジャムを購入。(;^_^A （4月2日の食事＆晩酌）

朝食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド「香り華やぐ」1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦食パン2枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド「香り華やぐ」1杯

2024/04/03 08:00

ポテチを大量廃棄してしまいました。m(_ _)m （4月1日の食事＆晩酌）

朝食：6枚切りの薫麦食パン1枚 with ハニーナッツ6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン1枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド「香り華やぐ」1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦食パン1枚 with ハ

2024/04/02 08:00

腰痛を押して、頑張って、2回も再出撃しました。(;^_^A （3月31日の食事＆晩酌）

朝食：6枚切りの薫麦食パン1枚 with ハニーナッツ6枚切りの薫麦ダブルソフト食パン1枚 with ハニーナッツネスカフェゴールドブレンド「香り華やぐ」1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦食パン1枚 with ハ

2024/04/01 08:00