新潟市西区 西原歯科医院

2025.2小さな町の歯科医師の徒然

（2025/02/26） 最近始めたこととしまして、20時から6️⃣時まで、PC、スマートフォンを閉じるようにしています。 大抵私は朝4時に起床しますので、4…

2025/02/26 19:31

スパイスカレーと2/26の徒然

 先日 y世代の大切な友人とスパイスカレーミーティングを行いました 新たな学びと発見があり、とても愉しく、有意義なひと時でした。 私は最近の読書内容から、これ…

2025/02/26 06:41

バナナこそオーガニック

 良質なトリプトファンを摂るために、バナナは最適であると思います。その一方で収穫後に農薬をかけられた（ポストハーベスト）バナナは、大きなリスクを伴うと考えられ…

2025/02/23 13:03

20時から6時

2014年に沖縄に行った際に購入した琉球グラスです。  おはようございます。 今日もあなたがにこやかに、一日を送れますように。 最近始めたこととしまして、20…

2025/02/21 13:23

青春18きっぷと2/21の徒然

 『生きている間に、旅してみたいところ、読んでおきたい本、自分の耳で聴いておきたい演奏、自分の目で観たい美術作品等…そのようなものがたくさんあることが生きる意…

2025/02/21 06:44

心を整えるクラシック音楽

川野泰周先生によりますと 日本音楽療法学会の論文に『バッハをはじめとする緩やかに聴くことができるクラシック音楽が、心を整える作用を持っている傾向が強い』との記…

2025/02/19 19:26

感謝の気持ち

  『明珠在掌』 私が大切にしている禅語です。 とかく人は自分にないものを求める傾向にあり、私もその一人です。もちろん、向上心を持ち、何かを求めて、努力し続け…

2025/02/19 06:36

ニコニコマークと2/15の徒然

  おはようございます。凜とした土曜日の朝、今日もあなたがにこやかに過ごせますように。 心が動くこと、気分の上がることがあったら、☺ニコニコマークを手帳に記し…

2025/02/15 08:00

映画『ファーストキス』と2/12の徒然

  あなたが着実な一歩を踏み出せますように。  映画 #ファーストキス とても佳かったです。  今を少し変えることで、未来も違った世界になると確信出来ました。…

2025/02/12 15:55

この新しい朝に

 おはようございます。 気持ちも新たに、生まれかわった朝です。   今日も青く、凜と生きたいものです。  昨年8/9に出逢ったこの曲を 大切なあなたに贈ります…

2025/02/09 06:03

朝活と2/7の徒然

 夜型人間だった私が、朝型に転換し始めて7年になります。朝活が定着した今、率直に想うことは『始めて佳かった』です。 【最近の朝活】 4:00起床 朝食の準備を…

2025/02/07 07:17

坂村真民先生と横田南嶺老師

身軽なのが一番いい  春の鳥のように 生き生きと  夏の風のように さらさらと  秋の木の葉のように ひらひらと  冬の星のように さえざえと  坂村真民先生…

2025/02/02 08:00