ダイエットコーチTatchyのブログ♪

ダイエット中にちょっとお薦め古代米煎餅

こんにちは♪今日はダイエット中に少しお菓子を食べたい時にお薦めのお煎餅を紹介します。古代米煎餅って知ってますか？実は、このお煎餅は今ココペリでダイエット中のお客様に教えてもらったんです♪ココペリではお菓子禁止とかにはしてないので（勿論、食べ過ぎはアウトだし、食べ方のルールもあります）そのお客様が「ちょっとお菓子系を食べたい時に、これを1枚食べてるんです先生にも買ってきたのでどうぞ」と私にも買って来て...

2025/05/30 15:53

隠れ肥満の対処法♪

お陰様でココペリで主催しているイベント【第12回 武蔵野美女フェス in 三鷹】無事に終了しました〜〜！！感謝だったのは、沢山の方々がドアオープン前から並んで下さっていて200名を超える来場者数となりどのブースさんも大盛況の1日でした♡^^疲れたけど、楽しかったです〜〜〜！！！だから、辞められないんですよねっw今回、ココペリでは体タイプ診断をしたのですがかなり多かったのが隠れ肥満さんでしたよ。隠れ肥満というのは...

2025/05/27 21:23

体タイプチェック【武蔵野美女フェス】

いよいよ、12回目の開催となる【武蔵野美女フェス in 三鷹】まで、後5日！^^私はフェスの主催者でもありますがダイエットClubココペリとしても出店します。ココペリでは体タイプ診断を行いますよ〜♪・代謝が良いのか悪いのか？・痩せやすい？痩せにくい？・BMIの数値はどぉ？・固太り系？もしかしたら隠れ肥満？...etc外見からでは分からない体内の情報から体のタイプを診断します。体内の数値や体タイプを知りたい方は勿論、ダイ...

2025/05/20 16:08

筋トレダイエットで挫折、、、

先日、オンラインでカウンセリングを行ったんですが私は毎回「過去にどんなダイエットをしましたか？」という事を伺うんですがその方は16h断食とか色々やったけどダメでもう痩せる手段が残ってない、、、と感じ最終的には筋トレ&食事指導のダイエットをやったとの事でした。でも、本当は週に2回通うプランだったのに週に1回しか通っていなくてご本人曰く「見た目もちっとも変わらなくて」という事で途中でイヤになってしまった、...

2025/05/11 21:35

第12回・武蔵野美女フェスを開催します

随分、久しぶりの更新になってしまいました（汗年に2回、春と秋に私のサロンダイエットClubココペリで主催している自分磨きをしたい女性を応援するフェス！第12回目となる武蔵野 美女フェスを開催します♪^^美女フェスの数ヶ月前から諸々の準備で本当にバタバタになるのでBlogの方もすっかり放置してしまってまして面目ない、、、(^^ ;春の美女フェスは5/25（日）に三鷹で開催します！美女フェスは体の外側&内側、そして自分イメー...

2025/05/07 16:04