大人ニキビとは

大人ニキビは、思春期ニキビとは区別して考えられます。 思春期ニキビとは、10代の思春期にできるニキビで、成長によってホルモンバランスが崩れてしまうことにより引…

オールインワン化粧品以外の時短スキンケア

化粧水→美容液→乳液→クリームという、長～いスキンケアのステップが、一度で完了してしまう、オールインワン化粧品は便利な存在ですよね。 忙しい朝のスキンケアはだ…

オールインワン化粧品の上手な使い方

1ステップでスキンケアが完了するオールインワン化粧品。 化粧品業界の中でも、人気急上昇です。 それまで化粧水→美容液→乳液→クリームというそれぞれのステップで…

便利なオールインワン化粧品

ひと塗りでトータルなスキンケアが完了してしまう、オールインワン化粧品が人気です。 忙しいけれども、お肌のお手入れをおろそかにしたくない！ という働く女子の思い…

クッションで肩こり解消

肩こり解消には姿勢の改善が大切です。 オフィスワークでパソコンに向かって作業していると、どうしても前傾姿勢になってしまいます。 猫背の状態でいると、肩と肩まわ…

肩こり解消のために運動しよう

肩こりを解消するには、姿勢を良くすると効果的です。 肩のコリは、悪い姿勢によってもたらされるためです。 デスクワークをしていると、どうしても猫背になりがちです…

ストレッチで肩こり解消

肩こりは現代病と言っても良いでしょう。 現代生活では、肩と肩まわりの筋肉を動かす機会は少ないです。 そのため、筋肉がかたくなってしまいがちです。 オフィスワー…

良い姿勢で肩こり改善

女性のお悩みでも高い順位を占める「肩こり」。 これは、肩と肩まわりの血流不足が原因です。 悪い姿勢のままでいると、血流不足となり、肩こりが引き起こされてしまう…

あなたは肩こり？

肩こりに悩む人は多いです。 仕事をしていて、ふと肩に重圧が。肩を回してコリを解消しようと試みるも、なかなか解消しない。つらい肩こりを抱えていると、仕事にも影響…

ピーリングで毛穴対策

毛穴汚れは、毛穴に残った角栓が原因です。 毛穴の黒ずみをファンデーションで隠そうとしても、なかなか目立たなくならないし、そのメイク汚れが毛穴につまって、ますま…

ふき取りローションで毛穴縮小

年齢肌は毛穴の悩みを抱えやすくなります。 年齢を重ねるごとに、肌にハリとツヤが失われていくためです。 肌がたるんできて、それとともに毛穴も広がっていってしまい…

ふき取りローションで毛穴縮小

年齢肌は毛穴の悩みを抱えやすくなります。 年齢を重ねるごとに、肌にハリとツヤが失われていくためです。 肌がたるんできて、それとともに毛穴も広がっていってしまい…

やっぱり大切、お肌のケア

年齢を重ねていくと、どうしてもお肌の調子が気になってきます。 毎日鏡を見るたびに、憂鬱になっている方も多いことでしょう！！私たちのお肌は、残念なことに20歳辺…

大人の毛穴の悩み

年齢肌の人のお悩みのとしては、たるみや小じわなどがあるかとおもいますが、「毛穴」をお悩みとして挙げる女性は多いです。 30代からの毛穴の悩みは、エイジングと関…

毛穴汚れを落とすケア

毛穴汚れは気になるものです。毛穴に詰まった黒いプツプツ。 ファンデーションを塗っても、なかなか目立たなくなりません。 そんなときには、どうしてますか？  ファ…

気になる毛穴トラブル

洗顔しているつもりでも、お肌に残ってしまう毛穴のプツプツ。 気になってしまいますよね。 小鼻にできた毛穴は「イチゴ鼻」とも呼ばれます。イチゴのように黒いプツプ…

頭皮の悩み（フケ）

頭皮のお悩みとして、よくありがちなのがフケの悩み。フケが改善されないと、悩んでしまいますよね。 いくらおしゃれをしても、肩にフケが落ちていては、台無しです。 …

更年期の頭皮

年齢とともに、頭皮もハリとつやを失っていきます。 すると、顔と同じように頭皮もたるみが起きます。それが顔のたるみの原因になることも。 そして、年齢を減るごとに…

頭皮をマッサージしよう

アンチエイジングケアをするなら、顔だけではなく頭皮ケアも！ というのが私の持論です。 毎日のケアで、みなさん、顔をきちんとケアしていることだろうと思います。 …

女性の頭皮と薄毛

男性向けの薄毛の話題は良くクローズアップされていますが、女性の話題って、あんまり聞かないですよね。女性の薄毛の問題は、とてもデリケートなのです。 薄毛に悩んで…

顔のたるみは頭皮から

年齢を重ねるごとに、顔のたるみが気になってくるものです。 たるみは放っておくと、シワの原因になってしまうので要注意です。 年齢肌のために、きちんとアンチエイジ…

白湯ダイエットの水選び

白湯ダイエットでは、お水の種類には特にこだわりがありません。 軟水でも硬水でもどちらでもかまいません。 だから水道水を使ってもオーケー。 白湯ダイエットは、イ…

白湯ダイエットと水飲み健康法の違い

白湯ダイエットは、50度のお湯を飲むダイエット法です。 それとは別に、「毎日2リットルの水を飲む」という健康法があります。 こちらも、RICAKOさんをはじめ…

白湯ダイエットで気になること

白湯ダイエットはインドのアーユルヴェータの発想に基づいたダイエット法です。 白湯を飲むということの意義から、白湯の作り方まで、アーユルヴェータの考え方が深くか…

白湯ダイエットとアーユルヴェータ

白湯ダイエットは、アーユルヴェータの発想から生まれたダイエット法です。 白湯ダイエットの実践者である元タレントでインストラクターの千葉麗子さんは、ヨガの勉強の…

白湯ダイエットでなぜヤセる

50度ほどに冷さましたお白湯を飲むだけで、ヤセられるらしい、と話題の白湯ダイエット。 女優の深田恭子さんをはじめ、芸能人が実践しているダイエット法でも知られて…

赤ワインのポリフェノール

赤ワインって、ポリフェノールの代名詞のようになっていますよね。 赤ワインと言えば、ポリフェノール。 ポリフェノールと言えば赤ワイン。 今日のポリフェノールのブ…

ポリフェノール摂取で注意すること

健康効果、美容効果に優れるポリフェノール。 どんどん摂取したいところですが、「副作用はないの？」というのが気になる点かと思います。 結論から言うと、ポリフェノ…