お手軽マッサージ

「なんだか肩がこる・・」「体調が優れない・・・」あなたには、このような不快なお悩みはありませんか？医者に行くほどではないけれども、なんだか体調がよくないことは…

カラーリング

あなたは、髪の毛をカラーリングしていますか？多くの方が今、黒髪ではなくてカラーリングしていますね。髪の毛の色を少し変えただけなのに、若々しくもきれいにもまた元…

きれいに元気に最強、にんじん

あなたは、なんだか体がだるいと思っていませんか？また、お肌があれて困っていませんか？その他、頑固な便秘に悩まされていませんか？これらの体の症状は、つらいもので…

あなたも手紙を書きましょう

最近は、パソコンや携帯電話、スマートフォンを使うことが多いですね。ですから、なかなか手書きで文章を書くことが、少なくなってしまいました。しかし、手書きの文章は…

手料理

あなたは、自分でお料理をしていますか？「面倒・・」「時間がない・・」そういったことを理由にして、自分でお料理しない方も増えていますね。しかし、あなたがきれいに…

ほんの少しから始めてみませんか？

「きれいに元気にいたい！！」女性ならば、誰でもそう思います。しかし、現代社会は、きれいと元気をキープするのには、思いのほか誘惑がたくさんあると思いませんか？ …

あなたに合った枕

あなたは、ご自分に合った枕で寝ていますか？眠れない、寝つきが悪い方の中には、合わない枕をしている方もいます。合わない枕をしていると、眠れないだけではなくて、さ…

あなたは食べていますか

あなたは、朝ご飯をきちんと食べていますか？寝坊をして食べる時間がなかったり、太るからと勘違いをして、朝ご飯を食べない方が増えています。若い世代では、約3割の方…

春キャベツがおいしい

あなたは、きれいになるために、キャベツダイエットがあるのを聞いたことがありますか？キャベツダイエットは、もともと肥満体だった病院の医者が、自分の体重を減らすた…

紫外線が美と健康にもたらす悪影響

寒かった冬がようやく終わりを告げると、うららかな春がやってきます。春は、まずその日差しから始まるとも言われています。冬のどんよりと暗かった日差しとは一転して、…

目で味で香りで・・・桃の節句

3月3日は、ひな祭り、桃の節句ですね。あなたは、お雛様を出しますか？今は、お雛様を出すご家庭も少なくなってしまったかもしれません。 しかし、ひな祭りは女の子が…

更年期障害の治療

女性の不快な体調の変化の1つに、更年期障害があげられます。更年期障害は、閉経を迎える前後の40代から60代の女性に見られる症状です。体がだるい。ほてる。疲れや…

女性ホルモンと生理の働き

女性には、独特の体のリズムがあります。それは、生理の28日周期を中心にして動いているのです。つまり、女性ホルモンの働きによって、女性の体は健康に美しく生活して…

女性ホルモンをたっぷり分泌させましょう

私たち女性は女性ホルモンの働きによって、きれいに健康に毎日を過ごしています。女性ホルモンは、あなたがきれいになるために健康でいるために、様々な働きをしてくれて…

女性ホルモンが大活躍

あなたは女性ホルモンの働きで、ますます美しく健康になれるのをご存知ですか？あなたの体を女性らしく保っているのも、実は女性ホルモンの大きな働きだったのです！女性…

きれいに元気に効果絶大

プラセンタは、美しくなるために使われるというイメージが強いですね。しかしプラセンタの効果は、それだけではないのです。あなたの健康にも、大きくプラセンタは貢献し…

光り輝く透明感のお肌に・・・

女性は、いつまでも若々しくきれいに元気にいたいものですよね。年齢には関係なくはつらつとしている女性は、素敵です。 しかし、実際には毎日の生活の中で、疲れがたま…

今や欠かせないプラセンタ

プラセンタは、あなたがきれいで若々しくいたいときには欠かせないものです。現在、多くの方がプラセンタをきれいになるために取り入れています。そのプラセンタの取り入…

プラセンタって何？

最近「プラセンタ」という言葉をよく耳にします。あなたも、聞いたことがあるのではないでしょうか？美容や健康に関心の高い方は、もう使っているかもしれませんね。 プ…

集中力もアップ

「最近、なんだかすぐに疲れてしまう・・・」「集中力が、続かなくなった・・・」どうやら少し、お疲れのようですね。 集中力がなくだらだらと物事をこなしていても、時…

目指せ！素肌美人

あなたは、規則正しい食生活をしていますか？元気ときれいを維持していくのには、何よりも食生活を整えなくてはいけません。 しかし、最近は忙しいためか、3食を食べる…

きれいと元気にお肉を

あなたはいつまでも美しく健康でいるために、どのような食生活をしていますか？やはり体の内側から美しく元気になれる食生活は、若さと元気の基本です！正しい食生活抜き…

夜食にコンビニ

あなたは、毎日コンビニを利用しますか？コンビニは、便利でとてもありがたい存在ですね。 困ったときには、コンビニに行ってしまいます・・しかし、便利だからといって…

習い事を始めてみませんか？

さあ、年が明けて今年も新しい1年が始まりました。あなたは、何か今年やりたいことがありますか？1年の初めに、今年をどんな風に過ごしたいのかを考えてみませんか？ …

コラーゲンは最高

あなたは、コラーゲンが美容にも健康にもいいのをご存知ですよね。日本でも世界でも、美にこだわる女優さんやモデルさんは皆さんコラーゲンを飲んでいます。 昔は、コラ…

ビタミンCを補給して

これからのシーズンは、1年の中でもっとも寒いシーズンですね。そのために、風邪やインフルエンザが大流行しますがコロナのニュースばかりでインフルのニュースがほとん…

節分には、

「鬼は外！！福は内！！」2月2日は節分です。あなたのご自宅でも、豆まきをしますか？ 節分にまく大豆・・実は「畑の肉」と呼ばれ、すごいパワーを秘めているのです。…