あなたの毎日の食べ物

あなたは毎日、どのような食べ物を食べていますか？食事をおろそかにして、3食の栄養のある食べ物を食べない方がとても増えています。サプリメントや健康食品やお菓子で…

お気に入りのアクセサリー

あなたは、毎日どのようなアクセサリーをつけていますか？女性にとってアクセサリーは、その方の個性や好みを引き立たせる、大きな小道具の1つですね。また、さりげなく…

あなただけの時間を作ろう

あなたは、毎日お忙しく過ごされているでしょう。お仕事に家事に、育児に・・・自分の時間など、まったくありませんか？ 確かに日々の生活に追われてしまうと、自分の時…

毎日のメイク落し

あなたは毎日、メイクをきちんと落として寝ていますか？残念ながら、メイクをキチンと落とさないで、眠ってしまう方も多いのではないでしょうか？ これは、あなたがきれ…

毎日の生活にアロエ

あなたは、「アロエ」がさまざまな健康効果、美容効果があることをご存知ですか？十年以上前に、森永からアロエヨーグルトが発売されました。コリコリした食感と、滑らか…

どうしたら第一印象は良くなる

やはり、女性の印象は見た目が大きいですね。最初の第一印象で、あなたのイメージがきまってしまいます。最近の研究でも、第一印象はその人とつきあっていく場合には、か…

夏場の冷え

日に日に暖かくて、穏やかな季節になりました。しかし、こんなに暖かくなってきたのに、体中が冷えてカイロが欠かせない方もいるのです。最近、女性を中心にして、春や夏…

活字の新聞を読もう

あなたは、最近本や雑誌、新聞を読んでいますか？パソコンやスマートフォン、携帯電話などを利用する機会が多くて、活字を読むことは少なくなっていますか？しかし、あな…

あなたにぴったりの仕事

 あなたは、毎日生き生きと働いていますか？毎日の仕事は、生きていくための生活の糧でもありますが、人生の多くの時間を費やすものです。その仕事を、生きがいを持って…

コーヒーの効果

あなたは、毎日コーヒーを飲んでいますか？朝、起きたときに・・お仕事でちょっと一息・・夜のリラックスタイムに・・1日に、何杯ぐらいコーヒーを飲みますか？ 以前は…

正しい呼吸法で効果いっぱい

最近、ダイエットにも健康にも美容にも、呼吸法が注目をあびているのをご存知ですか？芸能人や有名人、セレブたちもみんな呼吸法に気を使っています。正しい呼吸方法を身…

グレープフルーツ

春になり、おいしくてみずみずしいフルーツが出回ってきました。新鮮なフルーツは、あなたのきれいにも健康にも最高の働きをしてくれます。さらに！フルーツにはさまざま…

むだ毛の処理は、大丈夫？

春から夏にかけて、薄着の季節がやってきます。今まではコートや長袖などで隠されてきましたが、これからは隠すこともできません。さて、あなたはむだ毛のお手入れは万全…

健康ときれいのために！塩分

あなたは、毎日どのような食事をしていますか？きちんと、3食食べていますか？栄養やカロリーのバランスを考えていますか？ 毎日の食事は、あなたの体を健康にそしてき…

ほうれい線の正しいケア

きれいにこだわる女性ならば、誰もが気になるのが「ほうれい線」ですよね。年齢を重ねるとどうしても、口の上、小鼻の脇に、深い線が刻まれてしまいます。いつの間にか、…

もうすぐ新年度

4月からは、新年度！新たなスタートが、始まります。やはり新しい年度がスタートするのですから、心も体もリフレッシュして明るく元気に新年度を迎えたいですよね。その…

ジャストサイズを、選んでいますか？

あなたは、体にあった正しい下着をつけていますか？これから春から夏へ、薄着の季節になっていきます。そのときにボディーラインを整えて、あなたをきれいに演出してくれ…

健康にもいいおにぎり

あなたは、毎日お忙しく生活されていることでしょう。時間に追われて、大変ですね。しかし、そんな中でも食べる物には気をつけたいですね。毎日の食事の中で、どんなこと…

骨盤ダイエット

あなたは、骨盤ダイエットを知っていますよね？健康や美容に関心の高い方ならば、何となく興味があるのではないでしょうか？「骨盤ダイエットというのは、いったい何かし…

とっても大切カルシウム

あなたは毎日、3食の食事をきちんと取っていますか？お菓子で食事代わりにしてしまったり、忙しいからといって食事を抜いていませんか？食事は、ただ満腹になればいいだ…

おいしい旬の春野菜

光が明るくなって、風が温かさを含んで、ようやく春がやってきました。長く寒い冬を乗り越えて、穏やかな季節の到来です。 そして、食卓にも春がやってきます。あなたは…

ナイトスチーマー

女性のお肌にとって、乾燥は何よりの大敵です。とにかく乾燥を防がなくては、あなたのお肌が若々しくみずみずしくキープできません。しかし、乾燥を防いで潤いを与え続け…

目元パッチリ、つけまつげ

最近、つけまつげを使ったおしゃれが、大流行していますね。始めは若い女の子たちから、人気が広まっていきました。しかし、つけまつげを使ったおしゃれは、目元のイメー…

元気にきれいに変身しませんか？

あなたがいつまでもきれいに元気に若々しく生活をしていくには、どうしたらいいのでしょうか？何よりも重要なことは、自分自身をよく知ることです。見て見ぬふりをしたり…

シーフード

あなたはえびやいか、たこ、貝類などのシーフードをよく食べますか？昔は、えびなどは高級な食材でしたが、最近は安く手に入るようになりました。 シーフードは、地味な…

花粉症

「春」と聞くだけで、もう鼻がむずむず・・目がかゆくなってしまう方も多いのではないでしょうか？今や花粉症は、国民病ともいえます。あっちでもこっちでも、うららかな…

オイルは重要です

あなたは、自分が日ごろ食べているオイルについて、考えたことがありますか？オイルは、お料理をするときにも、サラダにかけるときにもかなり使いますね。しかも、オイル…