らんらん　す-。のマラソンねた入り日記

先を越された

まずは・・・昨日のパイの正体 『​手風琴のしらべ​』でした～ 凄いでしょ ​三方六の小割​がいっぱい あらもう誰か食べてる～～～ 先を越された 姿も美しい 実は・・・まだあるんです 豪華

2024/05/31 00:05

コンディショニングでみんな元気にな～れ

次回は早めにお知らせいたします。 さぁ～これは何でしょ～ 答えは明日 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2024/05/29 23:58

大雨

糸電話ってどのくらいまで聞こえるのかな～ ず～っと前にテレビで見たような気もするが忘れた 実験してみようかな。 雨凄すぎて・・・気が付いたら・・・写真が無い そんな日もあるわよね 明日の夜のレッス

2024/05/29 00:00

前向き駐車でお願いします

​コメダ珈琲​で打ち合わせ 久しぶりに行った。コーヒーおいしくなってたような気がする 『前向き駐車でお願いします』のもたくさんありましたが 前向き駐車の車は1台もなかった。。。 おいら・・

2024/05/28 08:21

今日はシナプソロジー→たこ焼き→カヌレ

今日は朝から研修でした。 研修とたこ焼きは関係ありませんが～ 帰り道乗り継ぎしなくてもいいのに乗り継ぎしてしまって たこ焼き食べて帰ってきました。 ミニカヌレみ～つけた。 買っちゃった。み

2024/05/27 01:08

お揃いです。

お友達から・・・『ナナちゃん人形これ』だよ～って写真が来ました 次の衣装替えまでに行くこと出来ないので写真だけ並んでみた 沖縄には行ってないですが～沖縄塩キャラメル

2024/05/26 01:55

緑の物体

これは・・・なんでしょう～ 透明感にかけた写真になってしまったが。 これを夜のレッスンの前に全部食べてしまった。 前半お腹がいっぱいのままでした～。 この正体は・・・皆さんご存知のヤマザキのわらび餅で

2024/05/25 14:20

100㎞の大会に参加の人は・・・

100㎞ 走ろ～走る今日は100㎞だ～と 頭と心にインプットしてがよいと思います。 フルならそんなら 42.195㎞ 24時間走なら24時間 48時間なら48時間 6日間なら6日間 そうすると脚にも覚悟が今回はこれなんだな

2024/05/24 00:06

高級おやつの日

ピスタチオに続いてラズベリー 実は・・・まだあるんです冷蔵庫で待っててね ラスクも高級なやつ あら・・・今日は全身青系だった

2024/05/23 18:54

今日は絶対プリンの日

数日前から決めてました。 絶対に今日食べるっって 私のにくるいはなかった ローソン バニラ香るもっちりプリン 美しいあまくてもっちり 今日のGodivaはピスタチオ

2024/05/21 23:59

楽しくお喋りラン60㎞森本サンドイッチ経由

60㎞＆プチコンディショニング おしゃべり 自分で言うのもなんですが 私・・・たま～にいい事も言うんですよ。 おやべり重要今まで走ってきてやってみて良かった事役に立った事 失敗した事などなど また～やっ

2024/05/21 01:41

お散歩（＾＾）

可愛い～～～ お兄ちゃんとお散歩していた。 お友達も来たみたいね。 2人（2犬）は仲良しなんですが～ 妙な距離感 久しぶりに飲みました～​セブンイレブン​のコーヒー 濃い目があるの

2024/05/21 00:02

コーヒーゼリーの日

今日はめちゃめちゃコーヒーゼリーの気分だった。 ​ショコラコーヒーゼリー​ この​ローソン​は普通のコーヒーだけだった。 満足 明日は日焼け止め必要かな・・・曇りと雨予報だけど昼間

2024/05/18 23:09

卵の黄身小さい

う～～～～～～～～ん写真が上手く撮れない なんだかととっても可愛い卵だった。 本日も簡単ステップみんなで踏み台昇降運動ご参加ありがとうございました。 後方に見えるのがステップ台です

2024/05/18 09:26

今日も足の裏はつるつつです。

木曜日は・・・にっしんスポーツクラブから～すたーとです。 今日も足裏はつるつるです レッスンの時は普通のペーパーファイバーソックス これは・・・トレッドミル用 外走るときは長

2024/05/17 01:09

Lawsonのコーヒー変わってた

今日は・・・間違えていまs4んよ やった～私の高級車 車・・・古くないですよ。 燃費が悪いのです。 運転手の燃費はいいんですけどね Lawsonのコーヒーマシーン 濃い ふうう 薄いだっ

2024/05/16 09:13

改装前

ファミマに行ったら改装前ということで商品がなかった 始めてたべた 今日も足は綺麗です。夏はペーパーファイバーソックスがいいね。 ランの時は冬でも​ペーパーファイバーソックス​

2024/05/16 09:04

スマフォ機種変更って毎回大変ね

毎回だけど～大変ですよね機種変更 やっと予約してやっと行って来たって感じ。 まだまだスマフォ完全移行できていませんが 写真は綺麗 幸せなおやつが届きましたありがとうございました。

2024/05/15 23:52

維摩池周回チャリティーマラソン

維摩池周回チャリティーマラソン 曇り たま～に雨ぱらぱら暑くなくてよかった感じでした。 子供から大人までお気持ちいっぱ～いでした。 参加の皆様スタッフの皆様ありがとうございました。 風ビュービュー 髪

2024/05/14 00:52

川の道ハーフ その4

Yさん『この後トンネル5つあるよ』 私『5つですね。そしたら小学校ですか～』 私はなぜか眠くはならず走ってましたが、Yさんかなり眠そうでした。 この日限定の普段なら人には言えない話、ど～でもいい話などな

2024/05/13 00:06

明日は・・・体操のお姉さん係です。

明日は・・・維摩池周回チャリティーマラソンですね。 体操のお姉さん係出動します。そして皆さんのお気持ちと共に楽しくです。 最近・・・こんな風にしゃがんだり座ったりする事無いですよね だから

2024/05/12 01:01

川の道ハーフ その3

浅野交差点越えたくらいからだんだん寒くなってきましたね。 帽子とサングラスはリュックの中にしまったが他に特に変わることは無い。 上着を着ているランナー増えましたが今のところ動いていれば寒く無い感じ。

2024/05/10 09:49

川の道ハーフ その3 ちょっと待った～！

次はCP18（飯山駅）なんですが ちょっと記憶が定かではないところがあるので Yさんに確認とってからのアップにしたいと思います。 この辺でいいろんな方とお話しました。そして快適な道に！ 旧道かバイパスかみ

2024/05/09 09:08

川の道ハーフ その2

千曲川渡りま～す。 お～っと・・・気づかず通過してしまうところでした CP15（篠ノ井橋北詰）到着 前方からランナーが・・・またまたお久しぶり～の逆走応援ランの ドク

2024/05/08 02:40

川の道ハーフ その1

第19回川の道フットレース 千曲川～信濃川ステージ252㎞に参加 ってことで小諸駅に しなのに乗ったの何年振り？ 今回一緒にのYさんと長野に ゴールまで着いていきます。 小諸駅か1.5㎞のとこ

2024/05/08 02:06

川の道ハーフ走ってきました

ハーフもしかしたら皆さんがご存知のハーフ！ ではないかもしれません。 フル514km ハーフ252km この大会でハーフを完走しないとフルの申し込み 資格がないのです。 眠かった いつものことですが 後半帳尻合

2024/05/05 21:20

川の道ハーフ

たぶん走ってると思います。 毎度ありがとうございます。また今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2024/05/04 12:00

スタートしてます

たぶん走ってると思います。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2024/05/03 12:20

第1目的地到着

まずは第一目的地ホテルに到着 通りかがりの学生さんに写真撮ってもらった。ありがとう。小諸駅から坂道とことこ🚶‍♀️歩く。お腹空いた～ちょっと遅いお昼(おやつの時間だった) パンとクッキー夜用に買ったがそ

2024/05/03 08:08

名言集

今夜久しぶりに食べた『ピノ』 箱を開けたら素敵な名言が いつ食べてもおいしいね。最近食べtれなかったので食べ終わった後チョコとアイスの 甘さでお腹いっぱいになった感があった。ドラえもんマ

2024/05/02 00:09