昨日は深夜まで働いてました。今日の午前中の筋トレがちょっと怠い。やろうかな？やめよっかな？あぁ〜しらきさんの男かな？女かな？みたいに悩んでました。「悩むならやっとこ」を座右の銘にしようかと思ったこともあるくらいなので懸垂をはじめました。
就職情報ＨＡＰＰＹＷＯＲＫの堀渕から、自分を取り戻す為のメッセージ。
ハードボイルド・バイオレンスのエンターテイメントに自己を高めるメッセージを織り込んだWEB小説「就職情報ＨＡＰＰＹＷＯＲＫ」を執筆しています。 ブログ同様、お楽しみ頂ければ幸いです。 本来の自分自身を生きる為に、現実の中で喘ぐ全ての人に捧げるメッセージを感じ取って頂ければ幸いです。
袖口のボタンがひとつ無くなって、テンションだだ下がりのナイロンアンチフリーズ。袖口のボタンひとつくらい気にしなくても着れるのですが、着る気がしない。予備のボタンもなく、手芸屋さんやネットで探しても同じボタンは見当たらず……どうしたもんかな〜。
今日はお仕事おやすみ。天気もよくて桜も満開です。なかやかおやすみのタイミングで桜が見頃って珍しいので、お昼にお花見してきました。毎年行く近所のお花見スポット。ほとんど人もいなくてゆっくりお花見できました。蕾もなく満開の桜……今
先日壊された我が家の樋と屋根……今日やっと修理してもらえました。結構な衝撃みたいなんで破損箇所以外に歪みやひび割れがないかのチェックをお願いしておきました。雨漏りしたら大変なんでよろしくお願いしますよ。で、今日は筋トレ。懸垂連続35
今日も3月末とは思えない暖かさですね。はっきり覚えているわけではありませんが、この時期はもう少し寒い気がします。岡山ももう桜が満開。この様子では週末には散りはじめますよね。特に花見で宴会したりはしないし週末は仕事だし、個人的にはあまり関
先日、地元の和食料理屋さんにいきました。いつも思うのですが、和食ってご年配の方が多いのに、一食の量が多過ぎませんか？しかもうどんにご飯とかW炭水化物が普通に出てくる。食べ物絶対残さない派のオイラも普段あまり量を食べないので寝る前まで満腹が続きま
天気が悪くてなんですが、平年並みの気温に戻りましたね。この時期に寒暖差がこんなに激しいことってありましたっけ。着るもの間違えて体調崩さないように気をつけましょう。WareHouseのレザージャケット。FlatHeadのTシャツ。HollywoodRanchMarketのシ
今日は中5日空けての筋トレ。腹筋やストレッチしてたとは言えサボり過ぎです。ちょっと疲れ気味だったので仕方ないけど……案の定、懸垂連続回数は30回と少し減ってます。適度な頻度が必要なようで、空け過ぎても記録が伸びないみたい。なまけた分い
なかなか物を捨てないオイラ。電池切れでピンが外れたdeepzoneの腕時計も安い時計ですが捨てずにとっておきました。お気に入りの自動巻のCOGUの腕時計も2016年に壊れたままになっていたので昨日分解掃除をお願いしました。1週間くらいかかるのでdeepzoneも修
筋トレ再開して3ヶ月になります。以前は全身やってたのですが今回はほとんど上半身ばかり。上半身の筋肉は見た目にも効果があらわれやすいので思わず集中してしまいます。最近は少し余裕が出てきたので腹筋も意識して鍛えはじめまたのですが……それより何よ
昨夜、スナックしてるオカンから電話。最近よく来て下さってるご夫婦がご来店してくれたようなのですが、2歳の息子さんのオーちゃんが大暴れしたみたい。見た目はザンギリ頭の可愛い男の子なのに相当なイタズラっ子。前回はマイクを隠して1本なくすし、昨日は壁
今日は彼岸の中日。曇り空の中、妹と甥っ子が親父のお墓参りに来ると言うことなんで、オイラも合流しました。久々に会った甥っ子は間もなく小学2年生。えらい大きくなってました。ありゃ2メートル超えるな。お墓参りには親父が生前吸ってたラークを1
お昼は完全に春の陽気ですね。夜はまだまだ冷え込みますが……意外と防寒性が高くないレザージャケットは、これくらいの時期に丁度いい気がします。WareHouseのレザージャケット。LevisのTシャツ。HollywoodRanchMarketのシャツ。LevisのLVC201xx。R
昨日からお彼岸ですね。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ほんと今日は暖かく穏やかな天気。暑いの苦手なので秋のお彼岸は心待ちにしているのですが、春のお彼岸は気にしてないオイラ。もう少し寒くてもいいかな。お彼岸でも今日は筋トレ。前回から
筋トレ再開して徐々に体力が戻りつつあります。でもガッツリやってるのは上半身だけ。それ以外は軽く腹筋やスクワットする程度。懸垂もある程度は腹筋も使うのですが下半身トレーニングとは別物。そろそろ全身を鍛えないといけません。そう思っていると
手術せず薬で治療している副鼻腔炎。もう5ヶ月以上になります。時間かかりますな〜。嗅覚はいまだ戻らず鼻が詰まった状態。でも頭痛はなくなりよくなってはいるのですが……嫌なのが目の腫れ。瞼に変な癖がついてます。目力ないし眉毛と目の幅もひろ
オイラはもともとクシャミが大好き。暇を持て余すとティッシュを捻って鼻に突っ込みがち。数秒、長くて十数秒でクシャミをするクシャマーです。クシャマー界ではクシャミをすることをクシャムと言います。ただこの言い回しはクシャマー界にまだオイラひ
本当は昨日筋トレするつもりでした。ところがバタバタしてたので今日に変更したのですが……今日の方がもっとバタバタ。ちょっと気分ものらなかったのですが、やっとかないと。普段はまとめて1時間かけてするのですが合間合間のちょこちょこ筋トレ。わけ
今日はホワイトデー。今年のバレンタインデーはオイラ史上最低の8個だったのでお返しが楽でした。顔を合わせるから仕方なくくれた義理チョコは、お互いストレスになるだけだと思います。顔を合わせることは少ないのにわざわざ届けてくれる義理チョコには、敬
久々に冷んやりする1日。やっぱりこれくらいが1番好き。て言うか普通はこの時期これくらいですよね。Cootieのワークジャケット。FlatHeadのネルシャツ。Levisの702xx。RedWingのエンジニアブーツ。クーティーのワークジャケット。コットン
昨日、大きなトラックの積荷が当たり、我が家の樋を壊したと電話がありました。責任持って修理してくれるとのことですが、ホント壊すだけ壊して逃げるような人じゃなくてよかった。帰って破損箇所を見てみると……派手に壊してるな。って言うか樋だ
お昼のカラオケ喫茶……もともと夜のスナックなんで看板つければ夜はやってる感あるのですが、お昼はやってるかやってないかわからない怪しい雰囲気です。これじゃ常連さんしか入りません。まあオイラの見た目も怪しいから無理もないか。ちょっと入りやすい
これで3月？ってくらい暖かい日。筋トレしてると少し汗ばみ、タブーを口ずさみながら一枚一枚脱いでいき結局Tシャツだけになりました。（あっ下半身は脱いでませんよ）体動かすにはもう少し涼しい方がいいのですが、贅沢ですよね。これくらいの気温はホントに
今日も暖かいですね。もう寒くならないのでしょうか？今日はおやすみなんで衣替えしようかと思ったのですが、まだ寒い日ありそうで……さすがにウールシャツやヘビーネルはもう着ない気もします。もともと寒さには強かったのですが、一時体脂肪をかなり
昨日ダイソーに行きました。100均て店にいない時に買っときゃよかったと思う事が多いのに、店にいる時は何が欲しかったのか全然思い出せない不思議なお店です。買う物探してカゴに入れ、ウロウロしてると……「棚ダボ」？こんなん売ってるの知らなかった
今日は親父の命日。暖かく穏やかな日なので、勝手に成仏してる気になります。なんだか完全に春の陽気ですね。ネルシャツとデニムのセットアップで丁度いい。今シーズン初のデニムセットアップはシュガーケーンのラングラーレプリカ。昨夜は倉敷
昨日は冷凍庫買い出しとかでバタバタ。それでも午前中に筋トレはいつものメニューをこなしました。懸垂連続33回……復帰後の最高記録。以前の40回までの回復もあと少しです。懸垂300回ダンベルフライ100回も1時間かからなくなりました。そろそろ違うメニ
昼のカラオケ喫茶……冷凍庫が壊れて冷凍食品のストックができないので食べ物をストップしてました。暑くなると氷の消費も多くなるので、遅くなりましたが冷凍庫をセカンドストリートで買いました。オカンの軽自動車なら乗るかな？と思ったのですが、積んでみる
なかなかスッキリしない副鼻腔炎。もう5ヶ月になります。前回のCT検査でかなりよくはなってるらしいのですが、まだ嗅覚はありません。しかもこのところ瞼のむくみが激しい。（この写真はマシな方です）鏡をみるたび嫌になります。ホントはもっと
オイラは1967年生まれです。と言うことは22歳くらいまで時代は昭和……ほぼほぼ昭和で育った世代と言えます。昭和から平成を経て令和になったわけですが、その変化は体感としてはグラデーションで、あまり実感していませんでした。でも昭和と令和は最早別の国く
今日は週に一回のおやすみ。昼前まで寝て、家の用事してたらあっと言う間に1日が終わってしまう、と言うのが最近のパターン。デイサービスで働いている久美ちゃんが、そこの利用者さんたちを連れて梅園に行ったそうで……その、車で20分ほどで行ける「神崎梅園」を紹
今日は本当に暖かい春の陽気。ボア付きのジャケット着て出ましたが脱いでネルシャツだけで丁度いい。最高の筋トレ日和です。屋外での筋トレなので寒いとモコモコするアウター着て懸垂やダンベルフライするのでちょっと邪魔になる。アウターなしでやっても寒
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昨日は深夜まで働いてました。今日の午前中の筋トレがちょっと怠い。やろうかな？やめよっかな？あぁ〜しらきさんの男かな？女かな？みたいに悩んでました。「悩むならやっとこ」を座右の銘にしようかと思ったこともあるくらいなので懸垂をはじめました。
今日で5月も終わりですね。今月の締めくくりも筋トレします。術後3カ月が過ぎてやっと本来のペースを取り戻した感じ。髪の毛がなんだかパサパサですが、病み上がり感は抜けたかな。ほんと副鼻腔炎のダメージが長引きました。貴重な人生の2年近く患わ
我が家の猫たちはお利口で、爪研ぎもちゃんと決められたとこでやり、トイレも失敗しません。猫を飼いはじめる時に1番懸念していた家を傷付けられることもなく、安心しておりました。ところが先日からその信頼を裏切る行為を繰り返しているのがこのマメです。
昨日とはうってかわっての快晴。雲ひとつない青空が気持ちようございます。陽があたると少々暑いのですが、日陰は風があって心地いい。今日は中3日あけての懸垂です。大雨の中、非常階段に鎮座するアヒルのトレーナーも流されず健在でした。アヒ
昨夜から激しい雨が降り続いてます。深夜の4時前、倉敷から帰宅して駐車場から家までダッシュしてもビショビショの濡れ鼠になりました。朝もやむ気配はなく、職場の駐車場にも雨が降り込んでます。非常階段で懸垂は無理なくらい降ってました。まあ今
今、筋トレするのは昼の職場の駐車場。車の陰でダンベル持ち上げたり、非常階段にぶら下がって懸垂しています。今日は昼から仕事が忙しいので筋トレはやすみの日。この筋トレスペースにはマスコットがいます。誰が捨てたかわからないアヒルのおもち
暑い暑い暑い。まだ5月なのに暑すぎる。外気温29度じゃないの！今年の夏も暑くなりそうですね。暑いからやめとこうかと思った筋トレ……この程度の暑さに負けてもたらこれからやる時なくなりますわ。ダンベル持ち上げとこ。中2日となかなか
今日のおやすみはやることたくさん。自宅の西側の窓に西陽除けのシェードを付けて、ドロドロになった車の洗車。で、何より最近まったく使えなくなったスマホの機種変……契約からデータ移行までお願いしたらめっちゃ時間がかかりました。お店の方が親切
最近お昼のカラオケ喫茶はちょっと暇。常連さんもご高齢の方が多いので、みなさん体がシャキッとしないみたい。そんな時はジタバタしても仕方ない。ジタバタしてたら世紀末がくるとシブがき隊が言ってたし。今日は懸垂頑張ります。遠目に見ると掌それ
今日も快晴筋トレ日和。中3日あけてのダンベルです。この中3日が結構いいみたいで今日も1セットの回数が伸びて少ないセット数でダンベルフライ150回ダンベルプレス50回できました。少し余裕が出てきたみたい。筋トレにダンベルを加えたのがコロナの最中、202
今日は昼から暑かった。そろそろデニムジャケットも暑くなりそう。これくらいなら我慢して着るのでもう少し楽しませて下さい。Lee×John'sのデニムジャケット、lot.19761。Lee×warehouseのTシャツ。Lee×AKMのジーンズ、lot.95719。REDWINGの2934。
チョーカーが切れてシルバーのクロスを見失い大騒ぎしてから丁度1月目の昨日、注文していた革紐が届きました。前回のは安物だったので仕方ないかな。必ずしも値段だけで物の良し悪しは決まりませんが概ね安いとそれなりですね。今回は少しこだわった物にしま
5月ってこんなに暑かったっけ？お昼の陽射しの中はめっちゃ暑く感じますが、日陰ならまだ汗も流さず筋トレできるということはこの程度の暑さは序の口ってことですよね。今年はどうか暑さもお手柔らかにお願いしたいな。今日は中3日あけての懸垂です。3
今日もいい天気ですね。昨日は風が強くてビックリするほど寒かった。普通に体がついてこないくらいの寒暖差ですね。みなさんお身体ご自愛くださいね。オイラですか？オイラは全然元気だす。カゼダイザエモンだす。今回は中3日あけてのダンベル。
昨日、キッチンにゴキブリがいたとの報告を受けました。しかも取り逃したらしい……なんで？なんで逃したん？しっかりしてくれよ〜〜怒るでしかし〜〜自分では退治できない癖に、いや退治できないからこそ逃した人を責めたくなります。もうゴキブリが潜んで
今日もいい天気ですね。気がつけば5月も半分終わろうとしています。早い……早過ぎる。貴重な時間、1日1日を大切に生きましょうね。Caleeのピケデニムジャケット。CaleeのVネックTシャツ。Caleeのジーンズ。Redwingの9013。キャリーのピケ
今日は快晴、気持ちいい。気持ち良過ぎて朝寝坊しましたがな。朝寝坊しても懸垂やりましたよ。奮い立たせてると習慣になります。習慣になると続けるのが苦じゃなくなります。いいペースが戻ってきました。いつもながらの310回ですが、まだ回数増
週末から暖かくなるって聞いてましたけど？今日は結構寒いじゃないの！嬉しいけど話しが違うじゃないの！分かってたらもっとオシャレできたのに。まあ寒いのは筋トレに丁度いい。今日も中2日空けてのダンベルです。25kgのダンベルにも慣れてきた
ほんと最近ガソリンの値段上がってますよね。もともと不必要にエンジンまわしながら走る癖があったオイラ……ハイブリッドのFITに乗りだしたおかげでエコ運転に目覚めました。なるべく回転数を上げずに大人しい運転を心掛けてます。その成果で燃費も1リ
今日のおやすみは家でゆっくり、1週間の疲れを癒します。とにかく副鼻腔炎を追い払うまではユルイ生活を心掛けております。副鼻腔炎の膿ではないですが、オイラは物をためこむ傾向があります。「いらない」と判断できるような物でも捨てられない。「使わない
もう5月も今日で終わりですね。お正月ってそんな前でしたっけ？この調子だと還暦もすぐやってくるな。嘆いていても仕方ないので、まずは気になる小さな事でもこなしていこ。オカンの店の壁紙が常連さんの小さな息子さんに剥がされて、修理が途中になってる…
昨日までの怠さもとれて今日は快調。6日振りにダンベルやりました。やっぱり北斗と南が合意してウルトラマンエースに変身するみたいに、フィジカルとメンタルが揃って筋トレするのがベストです。ダンベルフライ210回ダンベルプレス60回といつもの回数ですが
これから数日は雨が続くそうですね。気候のせいか疲れがとれません。昨日も懸垂する日だったのですが、いつもは400回やるところ310回でやめました。疲れてる時はそれなりにしときます。もともとはしんどい時ほど無理しがちだったオイラですが、無理すると結
暑さのせいか疲れ気味のオイラ。夜も暖かくなってきましたね。疲れが溜まると体調崩すので、筋トレも控えめにしときます。NESESSARYorUN NESESSARYのシャツ。DeluxWearのTシャツ。TMTのパンツ、lot.TPT-F1514。RedWingの9875。ネサセリーオア
一昨日、妹から貰ったイチゴを食べて、残りはジャムに加工されました。フルーツって美味しゅうございます。普段はあまり甘いものを欲しないのですが、フルーツは別ですね。品種改良もされてるのでしょうが、近年のフルーツってそのまま食べてほとんどハズレなし
昨日は妹からイチゴが届きました。オイラは無類の桃好きで有名ですが、フルーツはだいたい好き。喜んで車に積んで帰ってると……イチゴの香りがする。全く効かなかった鼻に、ほんのりイチゴの香りがする。そう言えば、家庭菜園の土の香りや芳香剤の香り
今日のやすみは特に予定もなくゆっくり過ごせました。先日、SlowTempoさんのおかげで復活したブーツのお手入れとお片付け。さすがにもう履かないような靴を処分して、いかに現役シューズたちをシューズクローゼットに納めるか？を頑張りました。まあこん
昨日の懸垂はほぼ1週間振りでした。今日のダンベルも5日振り……なかなかゆるいペースだけど、無理なくやってるこれくらいが丁度いい。ダンベルフライ220回ダンベルプレス60回とだいたいいつものメニュー。懸垂みたいに掌のマメが痛むことはないのですが、ダ
そろそろ懸垂やっとかないと……最近は寝不足気味で少々体が重い。6日前に軽めにやって以来やってない。こりゃ筋力落ちますよ。ほぼ1週間ぶりに懸垂はじめてみると、25回目くらいで……「痛っ」右手がめっちゃ痛い。軍手はずしてみると、マ
まだ副鼻腔炎、継続中のオイラ。なにが嫌って薬を飲み続けないといけないのが嫌。副鼻腔に溜まった膿を早く出し切ってスッキリしたいのですが、薬だけでよくなるとは思えない今日この頃。自分的に有効かと思えるのが鼻うがい。病院ですすめてもらったサ
天気もよくて少し動くと汗ばむほど暑い日ですね。気がつけばもう5月も過ぎようとしています。夏がそこまで来てますね。CarHarttのダックトラッカージャケット。DeluxWearのTシャツ。CarHarttのペインターパンツ。RedWingの2934。カーハートの
先週、修理をお願いしたアイリッシュセッターが戻ってきました。セッターは本当に履き心地がよくて高頻度に履いていたのですが、ソールが剥がれてました。クレープソールは本当に優れたソールですが、摩耗するのも早く寿命が短い……オイラのセッターもアッパー
最近、よく雨降りますね。天気は悪いのですが、この数日が暑過ぎたので涼しくなってくれたのは有難い。エアコンつけると車の燃費も悪くなるし、涼しさ連れてきてくれたのは恵みの雨ですね。筋トレも屋根のある駐車場でダンベルなので、雨の影響もありません
我が家には猫が4匹います。事情があって猫を飼えない猫好きの人からは羨ましがられますが、いるのが当たり前なので有り難みを感じてないオイラ……ソファに腰かけてると横で猫のシィが寝はじめます。確かに飼ってないと猫とのこの距離感は味わえない気もする
今週は体が怠いな。気温の変化についていってないのでしょうか……昨日に引き続き、今日も筋トレサボろうかなって思ってました。無理し過ぎないのが今回の筋トレのテーマ。どうもオイラは昔から、やるかやらないかを10-0で考えてしまう傾向があるみたい。
久々の寝不足のオイラ。今日は睡眠時間3時間でボーっとしてたのでしょうか、朝食とってる途中にヤクルト1000をひっくり返しました。もったいな！で、職場に出てきて早々に買ったばかりのアイスコーヒーを床にぶちまけました。またまたもったいな！慌てて
先週は副鼻腔炎で川崎病院、今日は歯医者さん……なんだか病院と縁が切れないな。これから差し歯を入れ直す治療。まだ仮歯なんであと数回は通わないといけません。ほんと歯がないとビビるほど人相変わるので、ちゃんと治してもらっとこ。仮歯で十分な気
遂に7ヶ月に突入した副鼻腔炎。こんなに長引くとは思ったなかったな。一時よかった顔の浮腫もまたひどくなってます。鼻うがいガンガンやってるのでよくなっていく過程だと思うようにしてますが……なんと言っても顔が不細工なのが嫌。前髪で目元が隠れて
