主人の誕生日だった昨日 *誕生日でも、普段通り帰りは遅く。遅い時間に、あまりコテコテしたものはね・・・（ということで、ケーキは朝に食べました）何をつくろうか…
ある日のお弁当 * 秋刀魚の胡麻焼き* 玉子焼き* 小松菜と油揚げの煮浸し* さつま揚げやうずらボールなどの煮物* プチトマト* ご飯（おさかなふりかけ）…
秋鮭♪抗酸化作用が高く、お肌にも良い鮭はもっと食べたい魚のひとつ。以前はお弁当の定番にもなっていたのに最近は頻度が・・・ 美味しい秋鮭を機にこれからも鮭をた…
ハマっている、鶏と野菜のトマト煮込みをカレーにリメイク。ドリンク、こちらもハマっている、チャイ。 栄養たっぷりの、朝カレーセットです♪
夜ごはん 10月23日（木）○ ビーフシチュー○ グリーンサラダ○ 人参サラダ○ アボカドとプチトマト○ 玄米ご飯ガブッとお肉が食べたくなってビーフシチュ…
昨日。仕事の合間のティーブレイク 。Terrace 8890 にて、温かいチャイ *そういえば、バックの中のマイボトルの中身も、チャイじゃないの ?!飲みな…
10月22日（水）のお弁当* 塩麹鶏のソテー* 黒枝豆* 人参サラダ* マカロニサラダ* ブロッコリー* 茹で卵* ご飯（カレーふりかけ）塩麹に漬けておいた…
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