娘と

娘の学校の体育の宿題が出ているのだが、これを娘が一緒にやろうと誘ってくるので、一緒にやっているのだが、これがなかなかいい。ストレッチにスロトレ式の自重筋トレにステップ系とバランスが取れているプログラムで、「筋トレがきつい」と言いながらも一生懸命やっている

ウイルスの次にやってくるもの

日本赤十字社から、先日シェアした「新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！～負のスパイラルを断ち切るために～」の動画版のような「ウイルスの次にやってくるもの」がYoutubeにアップされてました。病気も怖いけど、人のこころの中に起こる過剰な反応に気をつけようという

自粛生活

昨日から子供たちも学校が休校となって、家で待機している。娘は学校の宿題で、休校期間中、学校オリジナルのトレーニングプログラムや洗濯を毎日することになっているらしい。トレーニングについては誘われて私も一緒にしたのだが、親父の威厳を示すことができたと同時に娘

エンジェルナンバー「6」

この数字にすぐピンと来た人はSNS好きの柔道家だと思います(笑)。SNSで「6回プッシュアップ(腕立て伏せ)をした動画を上げ、次にプッシュアップする6名を指名する」という「プッシュアップチャレンジリレー」のことです。私のところにも来て、6名の方々にバトンをお渡しし

交代勤務

新型コロナウィルスの影響で、今週は一日おきの交代勤務となっています。それで昨日、お休みだったので、長年残っていた残務整理や断捨離、マイナンバーカードの申請などをしました。作業しながらも、「ほんとどうなっていくんだろう…。」と先行きに不安を感じたりもしまし

選挙わず

昨日、市議会議員選挙に行ってきました。投票開始時間10分前ぐらいに投票場所に着いて一番乗りでした。それなので、投票の際、投票箱の中が空かどうか確認させていただくという貴重な体験をしました。さすがに写真撮っていいかまでは聞けませんでした(笑)。選挙管理委員会の

併用

今後、このlivedoor blogと、新たにnoteと併用していくことにしました。備忘録として、このブログを残しておきますが、更新頻度は減るかと思います。まぁ、誰も見てないかと思いますが…

甘夏

昨日、家に帰ってきたときにちょうど宅急便が届き、「なんだ？」と思ったら、山口の先輩から甘夏が送られて来て、ちょうど驚きました。娘もちょうど帰ってきて、果物好きの娘は大喜び。さっそく甘酸っぱさを堪能させていただきました。美味しかったです。先輩にお礼のLINEを

時の流れに身をまかせ

正直、いろいろ考えることがありますが、できるだけ考えないようにしています。緊急事態宣言でどうなるかわかりませんが、まずは健康第一で。週末の予定立ててたけど、思い通り行くかな？

4月15日の稽古

昨日も準備・補強・回転運動、一人打ち込み等しました。家の三畳道場と違って回転運動なんかもしっかりできるのでありがたいですが、一人でするのも限界があり、ワンパターン化してます。コンタクトスポーツなのに、対人練習ができない状況で、初心者が「やってみたい」と思

二日目あるある

昨日も柔軟しましたが、初日よりもテンションが落ちたからか、風呂の前後の違いかわかりませんが、初日よりも硬かったです。ただ、思いつきで辞めなかったことや自分の中に意識を持っていって気づくことがあったりと有意義ではありました。単調でつまらなかったりもしますが

体の声を聞く

昨日、柔軟性は年を取っても高められると本気で思ったので、練習できない分、柔軟運動をしっかりすることにした。柔軟しながら、痛いのがどこなのか、どこが引っ張られて痛いのかなど、今まであまり気にしてなかったところに意識を持っていったことで、少し発見があった。自

焼肉

昨日、お昼に焼肉食べに行ってきました。普段行かないので、よくわかりませんが、日曜日の割にはお客さんが少なかったと思い、外出自粛の影響かな、と思いました。ほんと大変な状況になりましたが、予防に努めながらも、過剰な反応にもなりすぎないようにしないとな、と思っ

自己肯定

昨日は、夜、かみさんに買い物頼まれた以外は、家でゆっくりしてました。ほんとリズムがなかなか確立できず、心身ともに好不調の波が高くなっています。なんとかしないと、と自分にプレッシャーをかけるのではなく、こういう状況だけにそれも仕方ないと受け入れ、波の高さを

雑文

今月はいってから、競技の特性上、濃厚接触は避けられないので、練習できない日が続く一方で、娘はソフトテニスなので部活や一般のクラブの練習が再開され、立場が先月とは逆転し、娘の気持ちが今はよくわかる。まぁ、ダミー人形使ってやったりなど、できる範囲のことはやっ

知らぬ間に

昨日、You tube見てて、久しぶりに自分の投稿した動画チェックしたら、1000回以上再生されている動画がいくつかあった。ちょっとビックリしたのだが、ちょっと嬉しくもあった。誰かのお役に立ててたら幸いです。ためになってますように。

4月8日の稽古

昨日は一人だったので、掃除からいつもの体操、補強・回転運動、壁使ったドリルにチューブ引いての打ち込みといった流れでした。家トレと違って、道場行って道衣着るとスイッチが入り、集中力が違います。また、一人でできることは限られてるので、そこで工夫のために考える

完全体

ダミー黒帯くんに下半身もつけてみました。投げてみましたが、意外といけます(笑)。いろいろ大変ですが、ユーモアを忘れないようにしたいものと思います。

やっぱり

やっぱり調子が上向いてこない。睡眠時間は増えてるし、食事も変わってないのだが、前よりも睡魔に襲われるし、疲労感がひどい。それなりに体を動かしてはいるのだが、やっぱり対人と一人でするのは違うということなのか。早くリズムが整いますように。

ダミー黒帯くん

昨日、Twitterで見かけて作りました。けっこう簡単でいろいろ使えそうです。長期戦になりそうですが、いろいろ工夫して乗り越えていかないと。

幼稚

おととい届いた柔術衣を着たくて、昨日は県武に行って来ました。前回のよりワンサイズ上のを買いましたが、袖が若干長かったですが、胴長の体型だから仕方ないです(苦笑)。洗濯して乾燥機かけて縮んでちょうど良くなってくれるといいんですが、どうなってるだろう？それにし

復活❗

昨夜、だましだましやってたウエイトをしばらく休むことにして、道具を全部端に寄せて、3畳道場を復活させました。ちょうど注文していた柔術衣が届き、やる気が出たのもありますが、このコロナ騒動で陰鬱な雰囲気になっているのを変えたかったのもあります。何かを変えよう

無駄？

最近は稽古を減らしているため、早く寝れるのだが、そればかりが慣れてしまって、心の方がなかなかうまくついてこない。痛めてる部分も回復してこないし、無駄に睡眠時間だけが増えてるような気がする。今日一日頑張れば、明日から二日休みなので、有効に使おう。

4月1日の稽古

昨日は1人だと思っていたら、S先生が来てくださってありがたかったです。打ち込みm、乱取り、技研、チューブ引きという流れでしたが、最近研究してる韓国背負いがある程度感じがつかめてきたのが、収穫でした。これも1人での稽古だとできなかったわけで、つくづくありがた

三月わず。

今日から4月ですが、3月も1月2月同様、あっという間に過ぎました。コロナ一色の一ヶ月で福岡遠征も消えましたが、その代わり、日曜稽古会を行うなど、なんだかんだで毎週日曜日は充実してました。キツかったけど(苦笑)。4月は3月以上に閉塞感が漂い、厳しい月になりそ