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自然なカラダ
たまに聞く「自然な身体 ・ナチュラルボディ」って" 妊娠前と変わらない身体 "じゃなくて妊娠線があって皮膚がゆるんで" 妊娠前とは違う 今の身体 "を 自然な…
2023/06/23 16:00
若狭町子育て支援センター
若狭町子育て支援センター「骨盤ケア」運動を！というより日常生活で意識していく事、立位&座位で日々とり入れていくと身体の変化を感じられる動き等を体感して頂く。動…
2023/06/08 20:00
ストレッチ
レッスンではトレーニング前に、関節のつまり・可動域を広げるために呼吸と共にジワジワと、ほぐし＆ストレッチを緩み過ぎない程度にします。持論ですが「ストレッチは筋…
2023/06/06 20:39
6月 福井市トレーニング日
6月 福井市レッスン日 12日 ・ 26日 共に月曜日です。骨盤内(骨盤底筋・ヒップ)の筋肉を上げていく、衰えつつある筋肉を強化するトレーニングです。骨盤底…
2023/06/05 20:29
2023年6月 (1件〜100件)
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