黒豆ダイエットの方法と効果簡単な蒸し方

黒豆茶ダイエット

黒豆茶ダイエット 黒豆茶は、黒豆ダイエットをもっと簡単に サポートしてくれます。 黒豆ダイエットの黒豆は、一晩かけてふやかして調理します。 ところが、このふやかして蒸すというのが面倒くい と思いませんか？ 黒豆茶なら、黒豆を一晩かけてふやかす面倒な作業がいりません。 黒豆茶にお湯を注ぐだけで、蒸し黒豆とアントシアニンが 溶…

2010/10/30 12:09

黒豆ダイエットレシピ黒豆入り豆腐つくね

黒豆ダイエットレシピ黒豆入り豆腐つくね 黒豆入り豆腐つくねは、豆腐を加えることで、ひき肉の 量が減らせ、食感がふわふわになります。 たっぷり加える二ラには代謝を促進する働きもあります。 ダイエット食材のしょうがも使うので、代謝があがり、 さらに、ダイエットをサポートしてくれんます。 また、唐辛子を振っていただけば、カプサイシン…

2010/10/26 16:30

黒酢黒大豆ダイエットフジッコクロクロ

黒酢黒大豆ダイエットフジッコクロクロ 黒酢黒大豆は、昔から家庭での健康維持に用いられて来た 「酢大豆」をヒントにしたものです。 黒酢黒大豆は、手作りするのが面倒だったりするんですが フジッコの通信販売で、見つけたクロクロは、鉄分・ イソフラボン・アントシアニン・食物繊維・ そしてアミノ酸という女性の美容と健康に持って来いの…

2010/10/24 23:18

黒酢黒豆ダイエット

黒酢黒豆ダイエット 黒酢黒豆に使われる黒酢には、肥満ホルモンと 呼ばれるインスリンの分泌を抑制したり、 善玉コレステロールを増やし、体をあたためる効果 があります。 さらに、黒酢には、アミノ酸が豊富で、クエン酸 という成分も含まれているため、この成分によって 脂肪を燃焼させる働きをするので ダイエット効果が期待できます。 …

2010/10/22 23:18

黒豆ダイエットレシピ黒豆れんこんもち

黒豆ダイエットレシピ黒豆れんこんもち 黒豆れんこんもちは、黒豆とレンコンの強力ビタミン パワーでお肌がイキイキします。 青のりや、ごまのミネラルも十分にとれます。 さらに、ポン酢しょうゆで食べるから黒豆とお酢の ダイエット効果に期待ができます。

2010/10/20 16:48

黒豆ダイエット黒豆納豆

黒豆ダイエット黒豆納豆 黒豆納豆を食べてみました。 わたしが、食べた黒豆納豆はあづま食品の 黒豆小粒なっとうで、昆布だし醤油使用のたれに わさびがついていました。 納豆は、普通に好きなので、黒豆の納豆も いけるかなと思い、あけると真っ黒い豆に ・・・・・。

2010/10/15 22:44

黒豆ダイエットの乾燥黒豆の蒸し方

黒豆ダイエットの乾燥黒豆の蒸し方 黒豆ダイエットに使う乾燥黒豆は、水で洗い3倍の 水を加えて、5時間以上つけておきます。 だいたい、黒豆を夜水につけて、一晩おくってことですね。 乾燥黒豆を5時間以上、水につけると真っ黒い水に なりますが、そのまま鍋にうつして、茹でます。 中火にかけて沸騰したら、弱火にして20分ゆで、蒸らします。 …

2010/10/13 13:59

黒豆ダイエットのやり方

黒豆ダイエットのやり方 黒豆ダイエットのやり方は、黒豆を1日に70g 食べればいいダイエット方法です。 満腹感が持続し、脂肪がたまりにくく、 便秘が解消され、美肌になると良いことです。 黒豆は乾燥時で70gです。 黒豆の食べ方は、自由でいいということです。 ご飯代わりに食べてもいいですし、おかずにしても・・。

2010/10/12 08:57

黒豆ダイエットに安田大サーカスのHIROさんが挑戦

黒豆ダイエットに安田大サーカスのHIROさんが挑戦 黒豆ダイエットに、番組の企画で1ヶ月間挑戦して 話題になったのが、安田大サーカスのHIROさんでした。 黒豆でHIROさんは、153kgから132,2kgと約20kgの ダイエットに成功しました。 腹囲も−20cmになったのだとか・・。 HIROさんは、黒豆ダイエットをしているとき、 ダイエット中のイライラ…

2010/10/10 14:33