いらないものを「断捨離」することは、心を整え自分を素敵な未来へと導く

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡   uoji riekoです。   新しいブログ記事をUPしました❗   アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽し…

2024年は「やりたいことは今すぐ始める！」を心がける

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「自分にとっての幸せとは何か？」を今一度確かにしておく

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更年期のほてり（ホットフラッシュ）はストレスを解消することで改善される

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アラフォー・アラフィフ女子の下半身太りを解消する方法

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アラフィフ・アラカン女子の「筋活」は心と体を幸運体質にする

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「楽しいふり」をして「楽しいオーラ」を出せば、なぜか後はうまくいく

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アラフィフ・アラカン女子は「自律神経を整える」を楽しくやってれば、なぜか人生うまくいく

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「今を生きる」に集中することは素敵な未来につながっている

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アラフィフ女子は「時間の使い方」を見直すことで、人生が潤う

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日ごろの断捨離は、素敵な終活・生前整理へとつながっている

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アラフィフ女子は股関節と足首をストレッチしたら、人生が輝く

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2024年にやりたいことを確かにしておく

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「5年後の私」を確かにしておく

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「私がなりたいお金持ちの人」とはどんな人なのかを確かにしておく

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2024年以降は「お金と心をもっと豊か」にする

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「出不精・引きこもり・一匹狼」が大好きでも周囲とのコミュニケーションは大切にする

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「今」を大切に生きていたら、素敵な未来がやってくる

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アラフォー・アラフィフ女子の「キレイ」は周囲を幸せにする✨

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「なりたい私になる」と決めて行動したら、きっと素敵な人生を歩める

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡   uoji riekoです。   去年の今頃書いた記事なのですが、読んで頂きたくて、お直しして再度UPしまし…

アラフォー・アラフィフ女子の心の平穏の見つけ方

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「できる」「できない」－自分の限界を知ることはとても大切－

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本当にもう「ダメだ」と思ったら、逃げてもいい！

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私の「ネガティブ」を受け入れて、楽しく前向きに生きていく

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アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.1)

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「ついつい自分のことを後回しにしてしまう私」は、今すぐやめる！

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人は人、私は私。「私」を大切にする

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アラフォー・アラフィフ女子の「美人になれる方法」

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アラフォー・アラフィフ女子のハンドケアは、同時に心もケアをする

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年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する

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「ネガティブな感情」も「ポジティブな感情」もどちらも自分が感じる大切な感情

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古くなった「思考のパターン」に気づいて手放す

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日常生活の中ですぐできる「心の疲れが早めにとれる12の方法」

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更年期の「不眠」「ほてり」「白髪の増加」は日常生活を整えると改善される

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自炊は「心」と「体」と「自分の人生」を幸せにしてくれる

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「自分にとっての幸せとは何か？」を確かにしておく

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自分の心と体を大切にするために「自分だけの時間を過ごす」ことはとても重要

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あなたの心に響く記事はどれ？(No.2)

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先行き不透明な時代だからこそ、自分で自分を盛り上げて楽しく生きる

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更年期のホットフラッシュとうまく付き合う6つの方法【就寝中】

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「ベルサイユのばら展」で、オスカルに「自分の人生は自分で選択する大切さ」を学ぶ

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フジコ・ヘミング＆プラハヴィルトーゾ管弦楽団は楽しくて温かみのある素敵なコンサートでした

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アラフィフ・アラカン女子の「美人になれる方法」

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「私のルーティン」が「弱い私」を力強く支えてくれる

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展覧会 岡本太郎【2022年:大阪中之島美術館】に行って感じたこと

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【2022年】アラフィフ女子が今年も吊るし柿（干し柿）を作ってみた♪

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大好きな手帳（クツワのスケジュールダイアリー）にどんどん書き込むと、どんどん夢が叶う！

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眼精疲労がなくなると、人はもっと元気になれる（長居公園）

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アラフィフ女子にとっての幸せとは？「想定外の驚きと感動」（神戸市立王子動物園）

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アラフィフ女子の「心と体」のパワーを回復させる最短方法

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アラフィフ女子が約40年ぶりにピアノを復活させてみた

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不要な思い込みや心のクセを断捨離する方法

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「しなやかな自分軸」を持って、これからの時代を私らしく生きていく

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「2023年はどうなる？」じゃなくて「2023年はこうする」をめざす

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「時間が足りない！」は時間管理が下手とは限らない

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「私」を守るために「苦手な環境」にいる時間を少なくしていく

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「2023年以降どんな生き方をするか」を確かにしておく

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アラフィフ女子は「自律神経を整える」と「人生が潤う」

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「後回し」にしていたことをどんどんやっていこう！

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お金のブロックを溶かして「楽しく稼げる私」へと歩き出す

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近い将来実現させたい「理想のライフスタイル」を再確認する

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これまで以上に、「私の感じ方」を大切にする

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アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.3)

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「自信のある私」になる方法

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アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.2)

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アラフォー・アラフィフ女子の「キレイ」は周囲の人を幸せにする✨

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「曇りや雨の日って頭痛がするんです」は本当のこと

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私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.3）

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私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.2）

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私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.1）

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あなたの心に響く記事はどれ？

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アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.4)

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30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（腰・おしり・太ももの後ろ）

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「お金」に振り回されない私になる

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「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる！（No.2）

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「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる！（No.1）

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「できる」「できない」－自分の限界を知ることはとても大切－

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アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.5)

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大阪市立自然史博物館 「植物 地球を支える仲間たち 」に行ってきました☆彡

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春到来 気持ち良い日はお出かけしよう！

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アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.4)

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「自分史上初めて」をやってみる！

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いい一日✨を過ごせる布団の中でのストレッチ（No.2）

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アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.3)

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大英博物館ミイラ展 神戸市立博物館に行ってきました

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久しぶりのブログ更新です☆彡

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    uoji riekoです。（名前をかえました）   久々の更新となります。昨年の11月の更新を最後にぷっ…

2021年も来月でおしまい。心豊かになれる楽しい趣味を発見！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。   久々の更新となります。新しい記事が上がるのを楽しみにしていた方には申…

「目に見えるもの」をやみくもに断捨離してはいけない！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    今朝は曇りっぽく、降るかなとい思ったらやはり降ってきました少しだけ…

【その1】日常の中の「創造（つくる）」は、将来の私を同時に「創造（つく）って」いる☆彡

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    また暑い日が戻ってきました💦この間まで気温が低めだったのですが、…

私が思い描くセミリタイア生活先取り体験中！ 生活費を稼ぐ派遣社員からの卒業☆彡

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    先月の初旬に仕事の契約が終了して、1か月が経ちました。    新居…

ハンドメイドアクセサリーは人生のよう☆彡 不細工でも自分自身で創り上げていく！（その3）

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    仕事が契約終了した後は、コロナの関係もあるけどずっと引きこもってい…

再び心のステージがUPする！「お金がなくて〇〇〇できない」から卒業している自分に気がついた！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。     長い間ブログが更新できず、申し訳ありませんでした💦    平日…

【ご報告】引っ越し完了！ 私にとっての大きな願いが叶いました！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。     長い間ブログが更新できず、申し訳ありませんでした💦    思い…

いらないのに、まだ自分が持ち続けている「習慣」や「パターン」は完全に手放す！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    緊急事態宣言の真っ最中です。去年の今頃も似たような状況だったと思い…

ハンドメイドアクセサリーは人生のよう☆彡 不細工でも自分自身で創り上げていく！（その2)

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    今日のこの激心地よさ～☆彡☆彡☆彡ついこの間まで、待ちにに待ち望ん…

私の中の「自然力」がパワーダウン(><)！！ その復活方法とは！？

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    今日は朝から雨が降っていて、ちょっとどんよりな感じですそんな天気と…

「自分の限界値」を知ることは、「人生の質」がUPすることに繋がっている！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    ブログの更新がまたもや遅くなってしまい、申し訳ありません3月初めて…

「自分自身の限界」を知ることはとても大切なこと☆彡

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    最近は体調があまり思わしくなく、平日休日に関わらずストレスを極力な…

「バランスの良い食事、快眠、適度な運動」だけでは「健康な私」になれない！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。     今朝はとても天気がよく、洗濯日和です    バスマットやトイレマ…

食費は無理な節約はしてはいけない！ 「食べる」は一番大切な自己投資！

 思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡    miyabi riekoです。    先週は体調不良で、会社を休んでしまいました💦仕事で一日PCの前に…