走れ現場監督　「汗をかけ！」

月曜N練 10

令和4年8月29日(月) 時々 2022/08/29(月)の記録 月曜N練 平磯～那珂湊 11km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶお互いに忙しかったりして1ヶ月近く開いてしまったが、いつものようにダラダラと毎回少しだけルートを変えたりして飽きないように 「Tシャツお揃いだってよ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中...

2022/08/29 22:52

ヤフオク「ズーマー(AF58)」 買ってからやったこと(その2) 駆動系チェックとか

令和4年8月28日(日) のち 2022/08/28の記録 西部図書館周回ラン 10km日曜日の今日の天気予報は、雨のち曇り雨があがるのは夕方からのようだ大洗で用事があったのだがそれも雨でどうなるか分からない走るのは夕方だな・・・なんて思っていたら、ジョガーズの仲間が朝から西部図書館の屋根付き回廊で走ってるようだそれなら、と合流して朝から10キロおかげさまで1日を有意義に過ごせるぜで、有意義に過ごした1日のコト...

2022/08/28 22:31

たった2文字だけど・・・

令和4年8月27日(土) のち 2022/08/26(金)の記録 千波湖周回 ラン&ウォーク 10km昨日は、わりと早く千波湖に行けて、そしたら奥さんも仕事場からウォーキングに向かうってコトなので、先に走ってて会ったら一緒にウォーキングみたいな感じで、5kmランニング+5kmウォーキング朝晩はずいぶんと涼しくなったみたいだ最近は、ずいぶんと物忘れが酷くなってきたので・・・景色の変化やら、気候の変化やら、街の変化やら...

2022/08/27 08:17

子供部屋セルフリフォーム 書斎化計画 4

令和4年8月25日(木) 2022/08/24(水)の記録 自宅周辺ラン 8kmキロ7分くらいがいいみたい音楽を聴きながらのんびり走る8キロもだいぶ慣れてきたから、来週からは10キロを標準にしたいけど、腰は大丈夫かなそれで、ガーミンデータの写真は、キンクマハムスターの「にぼし」くん昼間のほとんどを寝て過ごし、夜な夜な回し車で遊ぶ可愛いヤツだここのところバイクネタばっかりなので、そろそろDIYネタでも(笑)長男の就職で子...

2022/08/25 22:55

角目カブ(HA02) タコメーター取付

令和4年8月24日(水) 2022/08/23(火)の記録 自宅周辺ラン&ウォーク 5kmウォーキングは性格的にあまり好きではなかったんだけど、腰が痛かったり、ハムストが張ってたりで、実際に歩いてみると、それまで見えなかった街の景色が違った感じで見えて、食わず嫌いだったことが判明ストライドを広く、大きな筋肉を使うことを意識して歩くと体がほぐれてくる辛くないが、汗がじっとりと流れてくるストレッチをしているのもある...

2022/08/24 12:11

ヤフオク「ズーマー(AF58)」 買ってからやったこと(その2) キャブレターOH

令和4年8月22日(月) 2022/08/22の記録 自宅周辺ウォーキング 5km今日は月曜N練の日だったけど、I田N人氏と都合が合わず、N練は延期1ヶ月開いちゃったな・・・そんで、まぁハムストの張りも酷すぎるので、家に帰ってから奥さんとウォーキング朝晩はだいぶ涼しくなってきたさて、ヤフオク「ズーマー(AF58)」買った時の状況は・・・エンジンはかかるもののすぐに止まってしまうどうやらアイドリングの調整だけでは済まな...

2022/08/22 23:52

ヤフオク「ズーマー(AF58)」 買ってからやったこと(その1) 燃料タンク錆落とし

令和4年8月19日(金) 2022/08/21(日)の記録 飯富町～那珂総合公園 10kmさて、7月末にゲットしたヤフオク「ズーマー(AF58)」なんだけど・・・そもそも、ヤフオクで買ってる時点で ・現状 ・ノークレーム ・ノーリターンこのあたりは飲み込んだうえで買ってるんだけど、カブ90のエンジンで痛い目見ているから今回はどうでしょう 外装パーツ取り外しそれでは、ヤフオク「ズーマー(AF58)」買ってからやっ...

2022/08/21 23:04

ここ数日の記録など

令和4年8月16日(火) 2022/08/14(日)の記録 千波湖～水戸駅南ラン 7km13日の夜に台風が通過して、水戸は思いのほか雨風ともに少なかったのだが、それでも翌朝現場の点検まずは、車で自分の現場へ 現場ヨシ 重機ヨシ 現場事務所ヨシその後、千波湖に車を停めて、千波湖から水戸駅南方面へ某大型ハンバーガーチェーン店の現場 異常なしよかった、よかった2022/08/15(月)の記録 ...

2022/08/16 21:43

日曜日のちょっとした誓い

令和4年8月8日(月) 2022/08/07(日)の記録 千波湖～水戸市街ラン 10kmおっさんの日曜日は結構忙しくって朝は5：30頃目が覚めて、撮りためたテレビ番組を見たりして8：00頃から朝食食べ終わるとすぐに動物やメダカ、家庭菜園の世話をして9：00頃からバイクだったり、自分のコトそうしてるうちに、奥さんの準備が出来たりして10：00頃から奥さんと買い物そのままお昼は外で食べることが多いかな帰ってきて16：00、最近はそ...

2022/08/08 18:35

ちょっと夏バテ気味

令和4年8月4日(木) 時々 2022/08/03(水)の記録 千波湖ウォーキング 3kmせっかく腰の調子もよく、わずかだが距離も伸ばしてきたんだけど、ここへ来て、ちょっと夏バテ気味・・・仕事柄、一日中外なんだけど、ここんところの暑さはハンパない今日は曇って過ごしやすかったけど、連日の35℃超昔は平気だったのにちなみに、一昨日もウォーキングガーミンつけなかったから記録はないけど、少し早く帰れたから、奥さんと自...

2022/08/04 18:20

子供部屋セルフリフォーム 書斎化計画 3

令和4年8月2日(火) のち のち 2004/08/01(月)の記録 千波湖周回と周辺 8km月曜日の昨日は、「月曜N練」の日なんだけど、水戸に19：00までに行く用事があったので今週は自主練というコトでI田N人氏と調整用事を済ませてから、千波湖へ風がなくて蒸し暑い、けど走るよ～ダラダラと千波湖を走るのも飽きてしまうので、恒例の駅南パトロール水戸市役所近くの自社の建築現場をパトロール 異常なしさて、何を...

2022/08/02 17:44

ホンダ「ズーマー」入庫

令和4年8月1日(月) 2022/07/29(金)の記録 千波湖周回と周辺 7km土・日と走るのを開けてしまった天気のせいにはしたくないのだが、降る降る詐欺というか、雨雲レーダーとか最近の天気予報アプリは優秀なんだけど、どうも最近ハズレが多く、雨雲レーダー見ながら予定を組むのだが、今日はやめたって決めると降らなかったり結局、気持ちが弱いんだけどね、なかなか一度切らした気持ちは元に戻らない52歳、オッサンさてまた...

2022/08/01 17:22