令和7年3月18日(火) 2025/03/10(月)の記録 月曜N練46 平磯～那珂湊 10km2025/03/12(水)の記録 トレッドミルランニング 6km2025/03/17(月)の記録 月曜N練47 平磯～那珂湊 10kmいやぁ、ずいぶんと開けてしまった走ってなかったわけじゃないんで、まとめて投稿あっ、そんなことより・・・とにかく花粉症が酷い・・・ボクは後発なんだけど、「あんなもん現代人がなるもんだ」なんてバカにしてたら、...
ごく普通のメタボなおっさんがなぜか走り出しちゃった!これから走ろうとしている同世代に向けて書いてます
令和4年8月29日(月) 時々 2022/08/29(月)の記録 月曜N練 平磯～那珂湊 11km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶお互いに忙しかったりして1ヶ月近く開いてしまったが、いつものようにダラダラと毎回少しだけルートを変えたりして飽きないように 「Tシャツお揃いだってよ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中...
ヤフオク「ズーマー(AF58)」 買ってからやったこと(その2) 駆動系チェックとか
令和4年8月28日(日) のち 2022/08/28の記録 西部図書館周回ラン 10km日曜日の今日の天気予報は、雨のち曇り雨があがるのは夕方からのようだ大洗で用事があったのだがそれも雨でどうなるか分からない走るのは夕方だな・・・なんて思っていたら、ジョガーズの仲間が朝から西部図書館の屋根付き回廊で走ってるようだそれなら、と合流して朝から10キロおかげさまで1日を有意義に過ごせるぜで、有意義に過ごした1日のコト...
令和4年8月27日(土) のち 2022/08/26(金)の記録 千波湖周回 ラン&ウォーク 10km昨日は、わりと早く千波湖に行けて、そしたら奥さんも仕事場からウォーキングに向かうってコトなので、先に走ってて会ったら一緒にウォーキングみたいな感じで、5kmランニング+5kmウォーキング朝晩はずいぶんと涼しくなったみたいだ最近は、ずいぶんと物忘れが酷くなってきたので・・・景色の変化やら、気候の変化やら、街の変化やら...
令和4年8月25日(木) 2022/08/24(水)の記録 自宅周辺ラン 8kmキロ7分くらいがいいみたい音楽を聴きながらのんびり走る8キロもだいぶ慣れてきたから、来週からは10キロを標準にしたいけど、腰は大丈夫かなそれで、ガーミンデータの写真は、キンクマハムスターの「にぼし」くん昼間のほとんどを寝て過ごし、夜な夜な回し車で遊ぶ可愛いヤツだここのところバイクネタばっかりなので、そろそろDIYネタでも(笑)長男の就職で子...
令和4年8月24日(水) 2022/08/23(火)の記録 自宅周辺ラン&ウォーク 5kmウォーキングは性格的にあまり好きではなかったんだけど、腰が痛かったり、ハムストが張ってたりで、実際に歩いてみると、それまで見えなかった街の景色が違った感じで見えて、食わず嫌いだったことが判明ストライドを広く、大きな筋肉を使うことを意識して歩くと体がほぐれてくる辛くないが、汗がじっとりと流れてくるストレッチをしているのもある...
ヤフオク「ズーマー(AF58)」 買ってからやったこと(その2) キャブレターOH
令和4年8月22日(月) 2022/08/22の記録 自宅周辺ウォーキング 5km今日は月曜N練の日だったけど、I田N人氏と都合が合わず、N練は延期1ヶ月開いちゃったな・・・そんで、まぁハムストの張りも酷すぎるので、家に帰ってから奥さんとウォーキング朝晩はだいぶ涼しくなってきたさて、ヤフオク「ズーマー(AF58)」買った時の状況は・・・エンジンはかかるもののすぐに止まってしまうどうやらアイドリングの調整だけでは済まな...
ヤフオク「ズーマー(AF58)」 買ってからやったこと(その1) 燃料タンク錆落とし
令和4年8月19日(金) 2022/08/21(日)の記録 飯富町～那珂総合公園 10kmさて、7月末にゲットしたヤフオク「ズーマー(AF58)」なんだけど・・・そもそも、ヤフオクで買ってる時点で ・現状 ・ノークレーム ・ノーリターンこのあたりは飲み込んだうえで買ってるんだけど、カブ90のエンジンで痛い目見ているから今回はどうでしょう 外装パーツ取り外しそれでは、ヤフオク「ズーマー(AF58)」買ってからやっ...
令和4年8月16日(火) 2022/08/14(日)の記録 千波湖～水戸駅南ラン 7km13日の夜に台風が通過して、水戸は思いのほか雨風ともに少なかったのだが、それでも翌朝現場の点検まずは、車で自分の現場へ 現場ヨシ 重機ヨシ 現場事務所ヨシその後、千波湖に車を停めて、千波湖から水戸駅南方面へ某大型ハンバーガーチェーン店の現場 異常なしよかった、よかった2022/08/15(月)の記録 ...
令和4年8月8日(月) 2022/08/07(日)の記録 千波湖～水戸市街ラン 10kmおっさんの日曜日は結構忙しくって朝は5：30頃目が覚めて、撮りためたテレビ番組を見たりして8：00頃から朝食食べ終わるとすぐに動物やメダカ、家庭菜園の世話をして9：00頃からバイクだったり、自分のコトそうしてるうちに、奥さんの準備が出来たりして10：00頃から奥さんと買い物そのままお昼は外で食べることが多いかな帰ってきて16：00、最近はそ...
令和4年8月4日(木) 時々 2022/08/03(水)の記録 千波湖ウォーキング 3kmせっかく腰の調子もよく、わずかだが距離も伸ばしてきたんだけど、ここへ来て、ちょっと夏バテ気味・・・仕事柄、一日中外なんだけど、ここんところの暑さはハンパない今日は曇って過ごしやすかったけど、連日の35℃超昔は平気だったのにちなみに、一昨日もウォーキングガーミンつけなかったから記録はないけど、少し早く帰れたから、奥さんと自...
令和4年8月2日(火) のち のち 2004/08/01(月)の記録 千波湖周回と周辺 8km月曜日の昨日は、「月曜N練」の日なんだけど、水戸に19：00までに行く用事があったので今週は自主練というコトでI田N人氏と調整用事を済ませてから、千波湖へ風がなくて蒸し暑い、けど走るよ～ダラダラと千波湖を走るのも飽きてしまうので、恒例の駅南パトロール水戸市役所近くの自社の建築現場をパトロール 異常なしさて、何を...
令和4年8月1日(月) 2022/07/29(金)の記録 千波湖周回と周辺 7km土・日と走るのを開けてしまった天気のせいにはしたくないのだが、降る降る詐欺というか、雨雲レーダーとか最近の天気予報アプリは優秀なんだけど、どうも最近ハズレが多く、雨雲レーダー見ながら予定を組むのだが、今日はやめたって決めると降らなかったり結局、気持ちが弱いんだけどね、なかなか一度切らした気持ちは元に戻らない52歳、オッサンさてまた...
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令和7年3月18日(火) 2025/03/10(月)の記録 月曜N練46 平磯～那珂湊 10km2025/03/12(水)の記録 トレッドミルランニング 6km2025/03/17(月)の記録 月曜N練47 平磯～那珂湊 10kmいやぁ、ずいぶんと開けてしまった走ってなかったわけじゃないんで、まとめて投稿あっ、そんなことより・・・とにかく花粉症が酷い・・・ボクは後発なんだけど、「あんなもん現代人がなるもんだ」なんてバカにしてたら、...
令和7年3月10日(月) 2025/03/07(金)の記録 トレッドミルランニング 3km金来軒＠那珂湊 の あんかけやきそば最近、町中華にハマり中 トレッドミルランニング 7km今回の週末も、とにかく忙しく動き回ってて、夕方仕方なく・・・（笑） 走った感じ食べることが大好きで、YouTubeで検索すると、出てくるわ、出てくるわ、茨城県の美味しいお店、茨城県の激安定食・・・目の毒、敵以外の何物でもない・・・そう...
令和7年3月5日(水) 2025/03/05(水)の記録 トレッドミルランニング 10km最近ジムで走ることが多くなって・・・つーか、平日はほぼトレッドミル最初は、寒くても、雨でも走れるからってジムで走ってたんだけど、YouTube見ながら走るのが楽しくって、よくアニメ一気見とか見ながら走ってただけど、今、ジムで走ってる理由はちょっと違くってまぁ、ちょっとやりたいことがあって、勉強を始めたんだけど、凝り性なもんで、家に帰...
令和7年3月4日(火) 2025/03/03(水)の記録 月曜N練 45 平磯～那珂湊 10km12kmやってるんだけどねぇ、トイレで時計止めたらスタートオスの忘れちゃって・・・ガーミンコネクトで修正できるんだけど、10km超えたから、まっ、いっか・・・昨日は、I田さん、ユタカさん、と3人のオッサンでしかしまぁ、あれだねランニング仲間の年齢も底上げしてきてやはり話題は、健康の話、仲間の動向それでも、ランニングの仲間はポジ...
令和7年3月3日(月) 2025/02/28(金)の記録 トレッドミルランニング 3km2025/03/2(日)の記録 千波湖周辺～水戸街ランニング 10km週末は暖かかったですねぇ日曜日は、朝ごはん食べてすぐに実家パトロール先日、親父が免許返納したので、御用聞きがてらお茶飲みに行ってそれから、すぐに家に帰って、エストレヤのグリップ交換で、あっという間にお昼とにかく時間が欲しい・・・午後になって、1時間くらいエストレ...
令和7年1月4日(水) 2025/02/17(月)の記録 月曜N練 44 平磯～那珂湊 12km忙しかったり、どこか痛かったり、で、なかなか揃わない月曜N練久しぶりにいつもの4人でわいわいがやがやだんだん健康の話が増えてきたぞ・・・ 「走り始めて15年だよ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...
令和7年2月13日(木) 2025/02/12(水)の記録 トレッドミルランニング 3km疲労がたまってるのかな？全然ダメだったそんな日もあるてか、そんな日ばっかりだ 「わざわざジムに行って着替えて3キロて・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...
令和7年2月12日(水) 2025/02/11(火)の記録 トレッドミルランニング 10km建国記念日でお休みだったので、朝から野へといっても、家から10分の那珂川の河原9時から12時ころまでまったりするはずが・・・寒いわ、風が強いわで、もう大変だった角目カブ号で出かけたんだけど、こいつは積載がベトキャリしかないからリュックで背負ってお昼は、超絶簡単イワシ缶の炊込みご飯お昼過ぎに家に帰って、キャンプ道具洗って、ガレ...
令和7年2月8日(土) 2025/02/07(金)の記録 トレッドミルランニング 7kmうちの奥さん、5，6年前まではフルマラソン走ってたのに・・・スピードは度外視ね・・・コロナあたりかな、それとも、かすみがうらのフルのコースがよっぽどつまらなかったのか（笑）、最近はウォーキングすらしなくなっちゃった実際は、仕事でだいぶメンタルやられてたんだけど・・・涙そんな彼女が、何を血迷ったのか・・・今年の水戸黄門漫遊マラ...
令和7年2月5日(水) 2025/02/05(水)の記録 トレッドミルランニング 6kmまだまだ寒いし、今日は風も強かったし、千波湖は近くて遠い・・・（笑）で、今日もジムのトレッドミルトイレが近くてさ、まだまだ走れるんだけど、気持ちが切れて辞めちゃうのよ年かな・・・涙ガーミンの写真を改めて 暖宝＠ひたちなか市大平 の 白みそラーメン 2月1日これがうまい、味噌ラーメンってガツンとしょっぱいイメージあるけ...
令和7年2月4日(火) 2025/02/03(月)の記録 月曜N練 43 9km昨日のN練は・・・なんかつらかったユタカさんがキックリで、I田さんと2人だったんだけど、最初からダメダメで、その日の仕事もちょっとガテン系だったり結局、わがまま言って9キロでやめちゃった勝田ぶりだったしねえっと、2月1日で55歳になっちゃいました自分の親が、「もうめでたくないよ」って言っていたのがなんだか分かるようになってきた例年、誕生日なん...
令和7年1月27日(月) 2025/01/26(日)の記録 勝田マラソン 42.195km勝田マラソン2025例によって、ゴール前花道の特等席を陣取り、茨城ジョガーズの仲間と合流してずいぶんと懐かしいメンバーが集まって、昔話に花を咲かせてたら、時間を忘れてしまってトイレが劇混みで整列できたのが、スタート前ギリギリ5分前まぁね、我先に並ぶ必要もない練習量だし・・・（笑）とにかく、スタートの10：30になって、2025年の勝田マラ...
令和7年1月22日(水) 2025/01/22(水)の記録 トレッドミルランニング 10km家ではすれ違いなわけ別に仲が悪いわけじゃない時間的に、物理的にすれ違いなだけで一緒に山に行ったり車いじったりカメラのこと教えてもらったりむしろ仲がいいと思うんだよ他の家は知らないけどでも、生活のスタイルが合わないボクは朝が早いし彼は帰りが遅いしボクが家を出るとき、彼はまだ寝てるし彼が帰ってくる頃、ボクは書斎でプラモ作った...
令和7年1月21日(火) 時々 2025/01/20(月)の記録 月曜N練 42 平磯～那珂湊 10kmいろいろと都合が合わなかったり、祝日があったりで、今年最初のN練ユタカさんは故障でお休み・・・とはいえ、連続ランニング1500日以上の変態だから・・・どこかでゆっくり走ってるんでしょうさて、ランニングの話はこのくらいにして・・・我が家の深刻なバイクの置き場所問題こんな状態で、何かしようと思ってもいちいちバイクを出さな...
令和7年1月19日(日) のち2025/01/17(金)の記録 トレッドミルランニング 8kmおっさんの朝は早いお休みの土曜日でも5：30には目覚めて、6：00にはベッドから出る染みついた習慣なのか、はたまたトイレが近いのか・・・とにかく平日とまったく同じ時間に起きてしまうやりたいことは山ほどあるんだけど、とにかく寒いし、まだ暗いから、リビングでストーブつけてYouTube見ていると、よく見る動画はバイク関連、お笑い、地元...
令和7年1月15日(水) 2025/01/14(火)の記録 トレッドミルランニング 8kmガーミンの写真は、日立市のカフェ・ウッディのチョコレートパフェ(\850-)3連休中、家の用事でずっと出かけられなかったので、奥さんのご機嫌をとるのに・・・本当はバイクをいじりたかったんだけど、断腸の思いで(笑)うちの奥さんは生クリームを与えておけば機嫌がいいので、定期的に与える必要があるのださて、ブログのサブタイトルの件は置いと...
令和7年1月15日(水) 2025/01/15(水)の記録 トレッドミルランニング 7km10キロ走るつもりで始めたんだけど、なんか疲れちゃって、7キロでヤメダメだね、根性なくってところで、前々回の記事で話したブログのサブタイトルの件走れ現場監督「汗をかけ」 の 「汗をかけ」の部分だけど、なんだろう、熱い思いがないってわけじゃないんだけど、やりたいことがありすぎちゃって（笑）あふれ出る思いを「汗」だけで片付けるの...
令和7年1月13日(月) 2025/01/10(金)の記録 トレッドミルランニング 10km写真は1月4日に行った「とん平食堂」＠牛久の、もつ煮定食セットテレビでも紹介されていて、一度行ってみたかったんだけど、長男を松戸に送るついでに寄ることができたそれはそうと、3連休は1mmも走れなかった・・・ いや、走らなかった・・・何かと忙しくって、バイクを増車したから置くところがなくなっちゃって最初はね、リトルカブ1台だった...
令和7年1月9日(木) 2025/01/08(水)の記録 トレッドミルランニング 10km ※過去PIC久々のジムで10キロ次は1/26の勝田マラソン(フル)・・・間に合わねーなまぁ、いつものことなんで突然だけど デスクトップ机の上は、作業中で汚いから写さなかったけど・・・好きなミュージシャンの写真、CD今まで作ったジオラマ、プラモ、ミニカー癒されるそうそう、ここもたまりにたまった積みプラよく怒られるところでナンバ...
令和7年1月8日(水) 2025/01/07(火)の記録 西部図書館屋根付き回廊ランニング 4kmミニカーサイズのフィギアが欲しくって、Amazonでずっと気になってたのがあってコレなんだけど、バイクがズーマーなんだよねでもさ、髙いじゃん、コレまぁ、だいたいこの手のフィギアは高いので、相場並みなんだけどブラックフライデーだったかなこれで何か作ろうかとパーカー着たおっさんがやんちゃそうだから・・・「原付で捕まるズーマ...
令和6年5月8日(土) 2024/06/05(水)の記録 自宅周辺ランニング 3kmバイクだけじゃなくって、模活の方もそれなりにやってるんだけど・・・いやいや、ランニングしろって・・・ま、いいやジムとシャアズゴックあまりにもベタ過ぎるし、赤いのはあんまり好きじゃなくっていやいや、シャアがどうこうじゃなくてねファーストガンダムの量産型のミリタリー感が好きなんで(笑)3日間(夜だけ)やってこれだけそれくらい気乗りしな...
令和6年6月2日(日) のち 2024/06/02(日)の記録 実家パトロールランニング 5kmいやぁ、久しぶりのロードランニング日曜の朝のランニングは気持ちがいいねそのまま実家に行って、調子悪い冷蔵庫の点検、清掃・・・直るのか・・・んで、車で後から来たボクの奥さんと、父母と4人でマイルストーンでモーニングなんかね、最近思うところがあってね例えば・・・「今日の午前中は、両親のことだけをやろう」とか「午後は、...
令和6年5月30日(木) 2024/05/29(水)の記録 トレッドモルランニング 4kmもうちょっと走れるんだけど・・・集中力が続かないお腹が減って帰りたくなる・・・etc色々と理由をつけて走らない今日この頃LEDは明るいねぇみんな大好き中華LEDバルブ2個で2000円と破格なんだけど(笑)、それでも原付には十分な明るさ、早く変えればよかった買った時 2100円・・・涙54歳なんで、アンチエイジングとか、人並みに、気にしてはいる...
令和6年5月27日(月) 2024/05/02(木)の記録 自宅周辺ウォーキング 3km トレッドミルランニング 4kmズーマー2連発最近はズーマーにかかりっきり現在、リトルカブが冬眠中なので、そろそろ直して乗ろうかな多分、キャブ中華やめて、ちゃんとしたのにしないとダメっぽい週末は、いつもの河原で朝だけ過ごす 焼鮭定食 「ズーマーばっか・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いク...
令和6年5月22日(水) 2024/05/21(火)の記録 トレッドミルランニング 6km上の写真の、スパナとかのキーホルダー最近、ウチの奥さんが裁縫っていうのか、縫物？とにかく、よくわかんないけど、チクチクと色んなもの作っててアイデア探しなのか、マルシェとかに良く付き合うことが多いで、ボクはそういうの興味ないから、革細工だったり、アメリカ雑貨だったり、プチ別行動をするわけでそんな時たまたま見つけたのが、上の...
令和6年5月20日(月) 2024/05/17(金)の記録 トレッドミルランニング 5km上の黄色い車スバル360言わずと知れた、富士重工業(現：SUBARU)の1958年の名車黄色いスバル360と言えば・・・同世代ならピンと来るかな？あのドラマの、あのシーンを再現しようと、お手軽「マイクロエース 1/32 オーナーズクラブ」を作りかけて、スミ入れが気に入らなくて放置していて、塗装落として塗り直すのも面倒だし、そのそもキットが800円ち...
令和6年5月17日(金) 2024/05/16(木)の記録 自宅周辺ウォーキング 5km上のサインボード少し前の水戸の街フェスで見かけた、雑貨屋さんのサインボードカッコいいから写真撮っといたいいな、これくらいなら作れるな・・・さて、GWのズーマーいじり今回は塗装編そもそも、このズーマーは塗装するつもりでヤフオクで買ったんだけどねなかなか腰が重くって、ようやく塗装に取り掛かった駆動系をバラしたついで・・・つーか、...
令和6年5月16日(木) のち 2024/05/14(火)の記録 トレッドミルランニング 4km少～しずつ、ほんの少しずつ、伸ばしましょうそのうち千波湖へもさて、GWだけどね後半4連休の2日間を奥さんと過ごしたので・・・2日目の5/4は、奥さんを福島の実家に届けて、速攻安達太良山に行っちゃったから、過ごしたというと言い過ぎなんだけど(笑)とにかく、前半2日間は自分のコトは一切やらず、後半2日間にかける54歳で、後半の2日間...
令和6年5月9日(木) 時々 2024/05/08(水)の記録 トレッドミルウォーキング 3km一応・・・わざわざジムまで行って、3キロ歩いて帰ってくるんじゃなくって・・・筋トレもやってる・・・一応・・・暖かくなってきて、バイクに乗る時間も多くなってきてね最近は、ズーマーと遊ぶコトが多いカブが調子悪くって、リトルカブは昨年からバラしっぱなしだし😢上のガーミンデータの写真は、GW絶賛ズーマー塗装中の図ちょっとずつ...
令和6年5月7日(火) 2024/04/30(火)の記録 トレッドミルランニング 3km2024/05/02(木)の記録 トレッドミルランニング 3km2024/05/04(土)の記録 安達太良山登山 9km動いたら更新することにしてるのに・・・また、溜めちゃった・・・つーか、ジムで3キロ走っていちいち記事にすんじゃねぇ～GW中に行った安達太良山はサラッとスルーして(笑)前記事から続きの、2・3・4月の忙しくって、ちょっと精神的に...
令和6年4月30日(火) 2024/04/22(月)の記録 トレッドミルウォーキング 5km2024/04/24(水)の記録 西部図書館ランニング 3km最後の更新が2月26日・・・相変わらずの当ブログ、その間、年度末というコトもありずいぶん忙しく過ごしておりました忙しいだけで、いたって元気ただ、休みが少なかったり、精神的に追い込まれていたりで、体を動かすことからは遠ざかっていたんだけど仕事の方も、ようやく峠を過ぎたの...
令和6年2月26日(月) 2024/02/23(金)の記録 トレッドミルランニング 5km土曜日に奥さんと「何して遊ぼうか」って話してて・・・・宇都宮へ餃子を食べに宇都宮の餃子は、「中華トントン」一択で決めてるんだけど、たまには浮気してみようかと、色々調べて 幸楽自慢の餡がとても美味い餃子だったとさめでたし、めでたしおしまい・・・おまけ・・・例の「米陸軍 2.5t ヒューエルトラック」 1/48 （タミヤ模型...
令和6年2月22日(木) 2024/02/20(火)の記録 ジムランニング 3km2024/02/21(水)の記録 ジムランニング 5kmブログタイトルについて日々のブログの・・・あっ、日々って言っても、毎日更新してないから、日々でいいのかな？？？まぁいいや、そのブログのタイトルについて前記事のタイトルは「置いてきた日々」TULIPのライブに行ったよ、そこで昔からの名曲をたくさん聞かせてもらって青春時代を思い出したよ、っ...
令和6年2月20日(火) 2024/02/17(土)の記録 千波湖周辺ランニング 7km18日の日曜日、有楽町の東京国際フォーラムにTULIPのライブに行ってきた中学の頃、FMから流れてきた「逃避行」という曲でTULIPと出会い(ソロ曲)、その後 The Rolling Stones、RC Succession、Char 等々バンドミュージックが大好きなボクの音楽シーンがRBへと変遷していく中、TULIPだけは聞き続けていた初めて自分のお金で行ったライブが、高校生の...
令和6年2月13日(火) 2024/02/11(日)の記録 千波湖～水戸市街ランニング 7km 実家パトロールランニング 7kmまぁ、連休って言ってもね、現道をいじくってる現場なんで、そうそう遠出は出来ないわけで・・・風が強かったりしたらすぐに点検に行けるように、どうしても外出が現場の近くとか、そんな感じになってくる今回は日、月と連休だったんだけど、割とインドアに過ごしたかなガンガン走ってた頃は、ほとんど家に...
令和6年2月7日(水) 2024/02/07(水)の記録 ジムランニング 5kmちょっとずつ体調が良くなってて、少しだけ、ほんの少しだけ、ペースを上げてみたいや、って言うより、上がってきた感じかないいんじゃないそれにしても、あれだあっちが良くなれば、こっちが悪くなって損なのの繰り返しあっち と こっち の他に そっち が加わったりしてもう訳が分からない間違えないのは、確実に巨大化していることだあまり動かなくな...
令和6年2月5日(月) のち 2024/02/04(日)の記録 千波湖～偕楽園公園ランニング 5kmしばらく更新しないうちに、年が変わって、しかも、54歳の誕生日も迎えてしまった・・・相変わらずだけど、ぼちぼちやっていきましょう更新していない間、ずっと走ってなかったわけでもなく、かといって、ガチガチに走っていたわけでもなく週に2、3回、ジムのトレッドミルでゆっくり走ったりあっ、そういえば更新してないうちに、地元...
