走れ現場監督　「汗をかけ！」

子供部屋セルフリフォーム 書斎化計画 2

令和4年7月27日(水) 昨日 2022/07/26(火)のランニング記録 千波湖～水戸駅南 7km昨日は朝から酷い雷雨で、現場もぐちゃぐちゃ午前中はそんな感じで、午後は雨は弱まったけど降ったりやんだり、夕方になってやんだものの、仕事終わって走るころは蒸し暑かったちょうど千波湖から1キロと離れていない場所に自社の工事現場があるので、点検&パトロールを兼ねて千波湖から駅南方面を走ることが多い事務所の電気がついてる...

2022/07/27 12:16

月曜N練 9

令和4年7月26日(火) 昨日 2022/07/25(月)の記録 月曜N練 平磯～磯崎～那珂湊 10km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ盟友I田さんとの月曜N練も昨日で9回目海沿いを走って気持ちいいハズなんだけど、蒸し暑くって、シャツもパンツもびしょびしょ走り終わってI田さんが差し入れてくれた、ピノとコーラの美味いコト、美味いコト 「意外と続いてんじゃん・・・」って思ったあなた...

2022/07/26 12:11

日曜日のランニングと御前山プチツーリング

令和4年7月25日(月) うわっなんだコイツ・・・足、白っ、細っ細くても筋肉あればカッコいいんだけど筋肉ね～し、運動不足だね上は、昨日日曜日の夕方走った時の写真昼間は、あんまり暑いから、夕方になってから走った日曜日だし、ゆっくり汗を流したいなぁと、家から7、8キロのホロルの湯まで車で行って、その周辺を走って、そのままお風呂へこんな道を好きな音楽聞きながらのんびり、適度にアップダウンでいい刺激になるサウナ入...

2022/07/25 17:30

子供部屋セルフリフォーム 書斎化計画 1

令和4年7月23日(土) 昨日(7/22)のランキング 6km 千波湖～水戸駅南 写真：7/23の通勤時 最近のボクにしては珍しく5連走 今日はお休みのつもり、もちろん計画的休足 ネタがないのでDIYネタでも 長男が大学→就職で家を出て7年が経つ 大学時代は帰ってきて部屋がないのも可哀想という奥さんの意見を尊重してたんだけど、さすがに就職すると、片付けもせず放置されている子供部屋を有効に使えないかと、子供部屋の書斎化計画を...

2022/07/23 13:35

ぼくの好きなおじさんたち

令和4年7月22日(金) 時々 昨日の記録距離は、まぁアレなんだが・・・とりあえず4日連続は素晴らしい(笑)昨日からしつこいようだが、腰が痛くなけりゃ走るのよ好きで走らないワケじゃないんだけど、わかってくれっかな？？？音楽の話題でも・・・TULIPがツアーを行ってる50周年だってなんでもTULIPとしてのツアーはこれで最後だとか東京のは定員オーバーでチケットが取れず、ボクは11/26の宇都宮に行く予定TULIPは、高校生の頃...

2022/07/22 17:10

リトルカブ セルモーター配線2

令和4年7月21日(木) 昨日の記録ね・・・写真は今携わっている工事現場早戸川の堤防の上に遊歩道作ってるこれで、月・火・水 3連走腰の調子が良ければ毎日だって走るんだけどね調子がいいうちに走っておこうで、エンジン載せ替えたリトルカブの話セル付きのエンジンにしたから、レッグシールド切り裂いてセルモーターを収まるようにして、室内で仮配線したところまで紹介したので、今回は、本体スイッチ増設、配線編室内での仮配...

2022/07/21 17:26

月曜N練 8

令和4年7月20日(水) これ、7/18(月)の記録 今更だけど、「小麦の奴隷」 月曜N練8 平磯～大洗 11km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今週は月曜日が祝日で火曜日に振替少しだけ嬉しい変化が地道なストレッチの効果なのか、それともたまたまなのか不明なんだけどここ2日間腰痛が非常に楽になってるなんだろ？いや、痛いことは痛いんだよほんの少しの変化に一...

2022/07/20 17:35

あまり好きじゃないんだけど

令和4年7月14日(木) のち 基本ウォーキング好きじゃないんだけど腰痛酷いし、かといって、ずっと何もしないわけにもいかないしこれからは、ウォーキングも取り入れていかないといけないなぁ 「自転車もね・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...

2022/07/14 17:29

月曜N練 7 と リトルカブセルモーター配線

令和4年7月12日(火) なんか最近は、月曜日にI田さんと走るだけになってきてるぞ・・・そしてその1回を記事にして、ランもブログも週1みたいな・・・いいや、ホントはもう1日走ってるんだけど、腰が痛くて3キロでヤメとか、ネガティブで記事にもならないような腰痛は地道なストレッチで治していこう上のガーミン記録の写真は日曜日に投票に行った時のモノ地元の小学校に久しぶりに行ったけど、なんかいいね、エネルギーに満ちてい...

2022/07/12 22:14

月曜N練 6

令和4年7月5日(火) 月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ月曜日に書こうと思ったら、疲れてて寝ちった夏バテだ・・・つーか、写真、もはやランナーではない巨大化が止まらないさて、リトルカブの話でも・・・(笑)色々とあって、ヤフオクでカブ90のエンジン(85cc)をゲットして載せ替えたトコロまで前の方の記事で書いたんだけど、エンジンが大きくなったから、ステップの幅が合わず、チェンジ...

2022/07/05 22:18