股関節の痛みを克服

なんとなく、お尻が痛くて、足の開き（開脚）時に痛みがあった私。足を動かすと、不意にずきんとする痛みがありました。鍼治療はもちろん、日ごろのセルフケアで痛みを克服したので皆さんにお伝えしたいと思います。お布団の中でやれます。それは、百均ショップなどで

年末年始のお知らせ

今年も残すところ、あと幾日と数えるような時期になってまいりました。本年も、コロナ禍ではありましたが新しい生活様式の中でできることを行うことで少しずつではありますが平常が戻ってきましたね。というか、新しい生活様式を、自分たちのものにしてきたといった方が良

基礎代謝、とはなにか？

先日、冬は夏に比べると基礎代謝が上がります、というお話を書いたのですが。基礎代謝というのは、体が生きていくために最低限必要なエネルギー量のことを言います。私たちがじっとしていたり、寝ているときでも。体は心臓を動かしたり、呼吸したり、食べ物を消化した