夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

9/30 木 大切な自分

先日 ホテルへお泊まり 地元の朝食付きのホテルへ GO    このベーコンの厚さと美味しさ ラタトゥイユも美味～ 屋上にあるお風呂とサウナ 気持ちよかったー …

2021/09/30 21:51

9/12 ダイエットのエンジンがかからない

6:00缶コーヒー 7:00ニラ饅頭トマト・アスパラ・玉ねぎパン・厚揚げ・大根・人参 12:00ミートソース 15:00 このほかに パンも食べた 夕飯は 入…

2021/09/12 20:12

9/11 食生活の乱れ

7;00アイスコーヒー 12;00大根おろし・ニシン漬しらこ焼き・天ぷら・栗ご飯 14:006枚食べる く、苦しい 17:30厚揚げ大根人参煮物・津ryムラサ…

2021/09/11 20:48

9/10 私の身体はお煎餅でできている

7:00鶏肉酢豚栗ご飯・かきたま汁 8:00 やばっ お煎餅が♪やめられないとまらない♫ かっぱえびせん状態になっってきたそしてクッキーも 17:30つるムラ…

2021/09/10 22:35

9/9 日々の積み重ね

7:30カボチャ・サラダ2種長ネギマヨトースト・イカ人参 12:30アーモンドミルクトマト・リンゴ カステラ 18:00天麩羅栗ご飯・かきたま汁 キウイ・プラ…

2021/09/09 21:27

9/8 お菓子三昧

7:00桜茶 9:00ニシン漬  おせんべいが止まらない （今画像見て振り返ると こんなに食べて具合わるくなる） 11:00枝豆画像なし アンパン・カステラ …

2021/09/08 21:15

9/7 体重は 市の検診日だけはかることに決めた

9:00チャーハン（長ネギ・シイタケ・ウインナ・ピーマン）サツマイモ添え イカ人参とニシン漬・チアシード、ブルーベリー、入りヨーグルト酢大豆・キウイとトマト …

2021/09/07 19:45

9/6 おせんべいはやめられない

8:00 9:00チアシード入りヨーグルト・大根カニカマサラダ卵豆腐・南瓜 卵サンド 14:00連れ合いと半分こ ざわつく金曜日のファンである連れ合いがどうし…

2021/09/06 20:14

9/5 はぁ～ お菓子が安すぎて誘惑に勝てない

8:00コーヒー 11:00アイスコーヒー 13:00 クッキー1枚 16:00茄子の煮びたしキノコ大根おろし掛け素麺 18:00 クッキー2枚 今日 食べた…

2021/09/05 23:26

9/4 少しずつ 運動を始めよう

12:30ゴーヤ・卵3個・ウインナ2本炒め長ネギ味付きチーズマヨのせトースト 14:00珈琲マシュマロ一袋 110g入りだから 350カロリーは超えているお菓…

2021/09/04 19:56

9/3 支えがないと歩きにくい

8:00コーヒー 11:30エンガワ 天丼とラーメン  私としては珍しく残した海老天だけ連れ合いに食べてもらう 17:30酢大豆 今朝はちょっと背中…

2021/09/03 22:36

9/2 木 嘘のように消えた痛み

10:00アイスコーヒー 11:00お好み焼き・イカフライ 11:30ラムレーズンアイス 17:30お好み焼き・焦げたハンバーグ・アスパラ・イカフライリンゴ …

2021/09/02 22:17

9/1 水 今日から心機一転と思ったら…

8:00イカ人参・ネギ納豆・乳飲料大根・人参・鶏肉 15:00連れ合いの作ったナポリタンキャベツ・玉ねぎ・ウインナ入り 17:30梨半分 今日から運動する予定…

2021/09/01 18:33