夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

12/16 水 10145歩 スガキヤのラーメンが…

7:30砂糖入り 12:30ラーメンチャーハンセット 15:00ミニストップコーヒー 砂糖入り 16:00 お茶 2杯  ロールケーキ 3切れ 17:30…

2020/12/16 20:27

12/15 火 10003歩 嗜好品は 敵

5:30砂糖入り 7:00ブラック 9:00赤カブ酢漬マカロニサラダ豆乳グラタン リンゴ  ウインナ2本 細かく切るとたく…

2020/12/15 20:51

12/14 月 12326歩 継続は力なり

7:00砂糖入り 10:00焼き芋マカロニサラダ赤カブ漬豆乳焼きおむすび 13:00飴  14:30お茶 15:30リンゴ 17:30チキンカツ・南瓜・ひき肉…

2020/12/14 20:02

12/13 日 10128歩

6:30砂糖入り 10:00卵・セロリトマト・チーズ・玉ねぎ 2種類のサンドイッチ牛乳・焼きおむすび お稲荷さんを作ろうとして焦がした油揚げ  11:00ブラ…

2020/12/13 20:39

12/12 土 12081歩

5:30砂糖入り 7:30ブラック アボカド 2個 8:00うどん鮭・卵・玉ねぎ・さつまいも 13:30 15:00飴・焼きいも 17:00   19:008…

2020/12/12 20:23

12/11金

5:00コーヒー（砂糖入り） 7:00ブラック 8:30  美味しかったのでおかわり 11:00ブラック 12:00 14:00 16:00 17:30 

2020/12/11 20:51

12/10 木

7:00 10:30ブラック 12:00ミニかつ丼・喜多方ラーメン 15:00ファミマのプリンケーキ 半分 17:00  19:00 

2020/12/10 20:37

健康に生きる 12/9水

いやはや放っておいたら2か月以上も更新していなかった ダイエット目的は➡ 健康な食生活に改めます 思うところがあって どんなものをどれだけ食べているのかの記録…

2020/12/09 20:18