夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

1/19 日 ふーむ 改善の余地あり

ただ食べたものをアップするだけで 反省の色なし 工夫しなきゃね 8:00ポテサラ・レンコンきんぴら・トマト 12:00  18:00自然薯レンコンきんぴら・肉…

2020/01/19 20:45

1/18 土

9:00 14:00   18:00   20:00 1695歩  

2020/01/18 20:48

1/17 金

9:00 13:00 15：00ずんだ餅 18:00  20:00おかわりした 763歩

2020/01/17 20:43

1/16 木

12:00   18:00 20:00  1493歩 

2020/01/16 20:40

1/15 水

9:00冷やし中華（酢玉ねぎ・トマト・カリフラワー） アジフライ・カキフライ 15:00 シイタケ・こんにゃく・高野豆腐 17:30   3572歩 

2020/01/15 20:46

1/14 火 くら寿司

最近 オーダー式に変更しつつあるくら寿司 まだオーダー式になっていない くら寿司の店舗に行ったら そこもオーダー式になっていた 回転しているところから選ぶのが…

2020/01/14 20:15

1/13 月

7:00ご飯胡瓜の古漬け・メンマ納豆マカロニサラダ 13:00タラモサラダ・マカロニサラダ高野豆腐・シイタケ 17:30イカ 焼肉・タラモサラダ・マカロニサラ…

2020/01/13 20:10

1/12 日 反省ばかりで前に進めず

8:30焼き鳥・まかりにサラダ入りパン タラモサラダ 14:00 17:30タラモサラダ入りパン シイタケ・高野豆腐納豆餃子・マカロニサラダ・タラモサラダ・き…

2020/01/12 20:01

1/11 土 本腰入れてと思ったはずなのに

10:00パプリカ・豚からあげご飯・味噌ピー 玉ねぎ昆布のスープ（シチューの素入り） 15:30 旅先で買ったもの 7個入り￥780が半額 半額でもちょっと高…

2020/01/11 20:48

1/10 金 焼き芋爆発

オーブンで焼き芋を よく作る でも爆発したのは 初めて 何が原因だったの？ 9:00メンマ蕎麦（卵・カニカマ・豆苗） 15:00（夕飯まで我慢できなかったので…

2020/01/10 22:09

1/9 木 こんなことで 痩せられない

毎年心機一転 今年こそはと思って始めるダイエット しかし 今日も食べすぎ みじめな気分 若いころと何ら変わらない こんな風に年老いて 気付いたら人生終わってた…

2020/01/09 23:47

1/8 水

7:00   12:00   20:00 食べないつもりがお腹減ってこんな時間に食す   1088歩  

2020/01/08 23:21

1/7 火 二泊目 二人で￥12160

朝食メニュー 他にもあった  私が食べた朝食7;00    御馳走様  12:00朝食食べ過ぎたのでマックのアイスコーヒーのみ  二泊目のホテル 連れ合いお茶…

2020/01/07 23:05

1/6 月 息抜き 二人で1泊2食付き￥11430（税込み）

年金暮らしの夫婦には旅行にお金はかけられない 今日はお安いところへお泊まり  部屋は お風呂もついているし なかなか  温泉は別の建物なのでそこはちょっとね …

2020/01/06 22:21

1/5 日 さぼりまくって 65・2㎏

身体が重くて 家の階段上るのも苦しい 松葉杖必要なくなったけれど 取れたとたんに腰痛が 2本足で歩くって大変なことなのね 9:00洋ナシブリあら煮そば豆腐 1…

2020/01/05 20:23