夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

4月12日 金 チートデイ って昨日もそれっぽかった

6:00珈琲 8:00豆ごはんを海苔巻きにして2本 12:00すたみな太郎 爆食 夕飯抜きにしようと思ったけれど お腹空いて食べる20:00椎茸・壊れ…

2019/04/12 22:32

4月11日 木 炭水化物オンパレード

6:00珈琲 10:30手作りパン・大学芋・沢庵 12:00冷やし中華・ハム・セロリ里芋・切り干し大根と枝豆・人参、こぶ 18:00豆ごはん味噌汁ハンバーグ・…

2019/04/11 22:50

4月10日 水 ウォーキングができない

足をくじいて ウォーキングできるまでにいたっていない 早く治ってくれないかな 6:00珈琲 9:00目玉焼き赤飯沢庵のせ味付き大豆 12:00メンチカツ、焼き…

2019/04/10 21:28

4月9日 火 かるび一丁で夕飯

6:00珈琲 10:00カレーライス時価盛大根干し枝豆枝豆 18:00 かるび一丁 焼肉食べ放題美味しくいただきました 食べることに夢中で写真撮り切れなかった…

2019/04/09 22:20

4月8日 月 去年5月からの体重の推移 今朝は64.4kg

せっかく減ったのに リバウンド 維持するって大変 身長 152.5㎝で この体重じゃ 体にも悪い 何とかしなきゃなぁ 6:00珈琲 10:00カレー・発芽玄米…

2019/04/08 20:37

4月7日 日 今日は一日安静に

くじいた右足が痛くて 安静にしている 食事日記写真も 今日はお休み 4月からがんばるぞーって張り切っていたのに 人生には 予想外のことが 起きるものね サーキ…

2019/04/07 23:12

4月6日 土 帰宅

11:00小田原にて 15:00 19:00ピザ二切れ とても疲れて 老化を感じる くじいた足も 痛い

2019/04/06 23:03

4月5日 金 孫と留守番二日目

8:00 12:00 15:00 ×2黒糖ロールパン 娘が帰宅して スーパーへ一緒に買い物に行き 転んで 足を挫く 19:00  

2019/04/05 22:52

4月4日 木 孫と留守番

8:00珈琲たまごサンドパックサラダシーチキンサンド 12:00イカのお惣菜 19:00

2019/04/04 20:17

4月3日 水 川崎へ

6:00珈琲 9:00白菜煮物もずく酢薄揚げ煮物・発芽玄米・大根、人参青菜和え 12:30  15:00 急遽 孫が 中耳炎のため お手伝いをしに行くことにな…

2019/04/03 22:07

4/2 火

6:00珈琲 8:00マカロニサラダ自家製パン 12:00金目鯛びんちょう鮪・マグロハラミ・サンマブリ・マグロハラミあん肝 19:30冷やし中華・パプリカ・味…

2019/04/02 20:53

4/1 月 身体の中から変身目指して

ダイエットがイベント化してしまった おととしは10kg瘦せてリバウンド 昨年は 6.9kg瘦せて（その内5.5kgは脂肪）またまたリバウンド 年齢が年齢だけに…

2019/04/01 20:00